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太りすぎて体がおかしい!パート2!

レス86 HIT数 7996 あ+ あ-

名無し( 40代 ♀ )
20/04/30 22:06(更新日時)

昔は47キロのナイスバディでした✨精神病になって82キロになってしまいました😢一昨年15キロくらい増えました😢


今は…71キロまで落としましたが71キロから全然減りません。


太りすぎて動くのがおっくうです😥


47キロに戻りたいです✨痩せる方法を教えて下さい⤴よろしくお願い致しますm(__)m

No.2230565 15/06/30 11:44(スレ作成日時)

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主のみ

No.1 15/06/30 11:59
社会人1 

野菜だけにしたら?

  • << 13 炭水化物をやめた方が良いですか?

No.2 15/06/30 12:25
汚れキャラ2 

3時間おきくらいに何でも好きなものを少しずつ食べてみては?
それを繰り返すと、驚きの効果が!

ところでパート2って何だろう?

  • << 14 そうすると痩せるのですか? パート2は…2つめのスレッドだからです!

No.4 15/06/30 13:41
匿名 ( 30代 ♀ Z4TySb )

私も同じです

今から診察して
来ます

年齢的にも
痩せにくいし
ホルモンなども
見てみないと……

  • << 15 精神病なのですか?同じですね😢 年齢的にも痩せにくいですよね😢ホルモンも関係あるんですね😢一緒に痩せましょう⤴

No.5 15/06/30 14:22
ヒマ人5 

だから脂肪分解酵素ホスホリパーゼを含む『きゅうりのすりおろし』を食べてください。
一日一本以上。

  • << 16 きゅうりのすりおろしで痩せるのですね⤴1日一本ですか✨

No.6 15/06/30 15:10
匿名6 ( ♀ )

>> 5 横レスすみません、きゅうりすりおろして、そのまま食べにくいので、おすすめの食べ方教えてくださいm(__)m

  • << 8 私も同じ事を思いました。 キュウリをすりおろしたら青臭くて食べにくそう。 食べ方を教えて下さいm(_ _)m

No.7 15/06/30 15:12
名無し7 ( ♀ )

ひゃぁ、随分と増量しましたね。

膝は大丈夫ですか?

糖尿病とか怖くないのですか??

  • << 9 本当に本当に。 膝には結構キマスよ。 あと、糖尿病は怖いですよね~。 絶対になりたくないです。 ものすごく肥えた方々を目の当たりにすると、まずは糖尿病は怖くないのかなぁ~って思います。
  • << 17 膝は…たまに痛いです😥糖尿病は…今のところ大丈夫です✨

No.8 15/06/30 15:21
名無し8 

>> 6 横レスすみません、きゅうりすりおろして、そのまま食べにくいので、おすすめの食べ方教えてくださいm(__)m 私も同じ事を思いました。

キュウリをすりおろしたら青臭くて食べにくそう。

食べ方を教えて下さいm(_ _)m

No.9 15/06/30 15:28
名無し9 

>> 7 ひゃぁ、随分と増量しましたね。 膝は大丈夫ですか? 糖尿病とか怖くないのですか?? 本当に本当に。

膝には結構キマスよ。

あと、糖尿病は怖いですよね~。

絶対になりたくないです。

ものすごく肥えた方々を目の当たりにすると、まずは糖尿病は怖くないのかなぁ~って思います。

  • << 34 父が糖尿病です!遺伝ってあるのでしょうか?

No.10 15/06/30 17:01
ヒマ人5 

福島大の杉森准教授がきゅうりから脂肪分解酵素を2010年に発売!
食べ方は自由です。調べればたくさん出てきますよ。きゅうりに含まれているアスコルビナーゼはビタミンCを分解してしまうので、ビタミンC を含む食べ物にかけるともったいないです。
『きゅうりのすりおろし』で見てみて!
きゅうりのすりおろし+ビタミン(総合的に)で痩せるそうです。

  • << 12 5さん、教えてくださりありがとうございます! 調べてみますね(o^−^o) 主さんはもういらっしゃいませんか? もしよければ一緒に頑張りませんか〜( ^∀^)
  • << 35 ただ、きゅうりを食べるだけじゃダメなのですか?きゅうりをすりおろししないと効果ないのですか?

No.11 15/06/30 17:04
ヒマ人5 

>> 10 『発売』ではなく『発見』でした。

No.12 15/06/30 20:25
匿名6 ( ♀ )

>> 10 福島大の杉森准教授がきゅうりから脂肪分解酵素を2010年に発売! 食べ方は自由です。調べればたくさん出てきますよ。きゅうりに含まれているア… 5さん、教えてくださりありがとうございます!
調べてみますね(o^−^o)
主さんはもういらっしゃいませんか?
もしよければ一緒に頑張りませんか〜( ^∀^)

  • << 37 一緒に痩せましょう⤴あなた様は…体重どのくらいですか?精神病なのですか?

No.13 15/06/30 20:34
名無し0 ( 40代 ♀ )

>> 1 野菜だけにしたら? 炭水化物をやめた方が良いですか?

No.14 15/06/30 20:35
名無し ( 40代 ♀ )

>> 2 3時間おきくらいに何でも好きなものを少しずつ食べてみては? それを繰り返すと、驚きの効果が! ところでパート2って何だろう? そうすると痩せるのですか?


パート2は…2つめのスレッドだからです!

No.15 15/06/30 20:37
名無し ( 40代 ♀ )

>> 4 私も同じです 今から診察して 来ます 年齢的にも 痩せにくいし ホルモンなども 見てみないと…… 精神病なのですか?同じですね😢


年齢的にも痩せにくいですよね😢ホルモンも関係あるんですね😢一緒に痩せましょう⤴

No.16 15/06/30 20:39
名無し ( 40代 ♀ )

>> 5 だから脂肪分解酵素ホスホリパーゼを含む『きゅうりのすりおろし』を食べてください。 一日一本以上。 きゅうりのすりおろしで痩せるのですね⤴1日一本ですか✨

No.17 15/06/30 20:41
名無し ( 40代 ♀ )

>> 7 ひゃぁ、随分と増量しましたね。 膝は大丈夫ですか? 糖尿病とか怖くないのですか?? 膝は…たまに痛いです😥糖尿病は…今のところ大丈夫です✨

No.18 15/06/30 20:54
匿名18 

糖尿病は放置したら悪化して酷い事になるよ。
網細血管がブドウ糖で傷ついて顔面麻痺したり、過度な糖質不足と高血糖による網膜剥離で失明。腎臓の組織が目詰まりし人工透析。腎臓の細胞は壊れたら再生しないから移植しか手段ない。あとは足の壊疽。
姑が糖尿だから詳しい。
主さんぐらいだと脂肪肝でしょ?検査して貰わなきゃ危ないよ。

  • << 36 怖いですね!父が糖尿病ですけど、食事を気をつけているくらいです!脂肪カンの可能性ありますか!どうやって調べたら良いのですか?内外で検査するのでしょうか?

No.19 15/06/30 22:27
名無し19 

こんばんは。パート1の名無し51です😄🎵

私もテレビで見たことあるんだけど、きゅうりのすりおろしは使いにくいのでキュウリに味噌つけて食べるのは駄目なのかしら?

生大根も毎日1㎝たべると良いみたいだから 野菜スティックみたいにして キュウリと大根にお味噌つけてバリバリ食べれば良いんじゃないかしら?

簡単な方が長続きしますしね😉‼

  • << 22 きゅうりはすりおろしにする事でパワーが倍増。ビタミンC を壊すアスコルビナーゼは酢で分解できるのでした。レモンかノンオイルドレッシングをかけてサラダにかけて食べればOK。 友人(21歳♀)は6か月でエアロビとこの食事で17kg痩せました。あとジョギングね。 食べ物はバランス良く、ハイカロリーなものは避けて下さい。
  • << 38 いつもありがとうございます✨名無し51さんが名無し19さんになったのですね✨ 大根を生で食べると良いのですね⤴ 71キロからなかなか痩せません😥停滞期なのですかね?

No.20 15/06/30 23:15
名無し7 ( ♀ )


そこまでいっちゃうと、47キロに戻すには相当な努力が必要ですよ~。

努力、出来ます?!

精神面が弱い方って、なんやかんや言い訳をされますから、難しいと思いますよ。

ちなみに私は某エステティックの受け付けをやっています。

受け付けでも、タラタラと言い訳をされて帰って行かれる方が多いんですよ~。

(笑)

『昔は○○キロだったんですけどね』とか『ストレスで~』とか『仕事が大変で……』とか。

(や、ややや“昔は昔”でしょ。昔話はいいから。笑。大切なのは今現在でしょ)って思います。

  • << 39 確かに昔は…じゃダメですね!47キロまでは相当努力しなければいけないですか! まずは、60キロ台になりたいのですが、71キロからなかなか痩せません😥

No.21 15/06/30 23:37
匿名6 ( ♀ )

あれ?主さんにレスもしたのですが、お返事なく悲しいです。私と一緒じゃダメだったんですかねー( ´△`)
ダイエット頑張ってくださいね…

  • << 30 私も横ですけど主さんは6番さんを飛ばしたわけじゃないと思うよ。一緒に頑張ろうと言ったレスは12のレスだし まだ返事が回って来ないだけでは(^_^)? 私も最近はなかなか体重が落ちなくて キュウリのすりおろし、酢のものにしてやってみようと思います。
  • << 40 遅くなってすみません✨一緒に痩せましょう⤴また来て下さいね⤴

No.22 15/07/01 01:26
ヒマ人5 

>> 19 こんばんは。パート1の名無し51です😄🎵 私もテレビで見たことあるんだけど、きゅうりのすりおろしは使いにくいのでキュウリに味噌つけて… きゅうりはすりおろしにする事でパワーが倍増。ビタミンC を壊すアスコルビナーゼは酢で分解できるのでした。レモンかノンオイルドレッシングをかけてサラダにかけて食べればOK。

友人(21歳♀)は6か月でエアロビとこの食事で17kg痩せました。あとジョギングね。
食べ物はバランス良く、ハイカロリーなものは避けて下さい。

  • << 42 きゅうりのすりおろしとエアロビクスとジョギングで半年で17キロ痩せたのですね⤴凄いです!その友人は…精神薬飲んでいますか? エアロビクスは去年再開したんですけど、やめてしまいました😢またやった方が良いですね⤴

No.23 15/07/01 01:35
名無し19 

>> 22 なるほどドレッシング…試してみます😄🎵

  • << 43 名無し19さんもダイエットしていらっしゃるのですか?

No.24 15/07/01 08:24
遊び人24 ( 40代 ♀ )

私も夜寝る前にお菓子やアイスを食べたり、油断してたら3kg近く太ってしまったのですが…(身長150cm、体重46kg、体脂肪21%)

この年になると頑張ってもなかなか痩せにくいですし、

この年になってお菓子を禁止したり、
無理な食事制限もしたくないのと、
運動も疲れて嫌ですので…(^^;

緩やかに体重や体脂肪が減るのを期待しつつ最近はおにぎりを冷やして食べる
レジスタントスターチダイエットと、

夜にトマトジュースを飲む、
夜ご飯の時に大根おろしを食べるダイエットを始めました。


主さん、無理なく簡単に(←ココ重要)
出来そうなダイエット方法を
2~5種類組み合わせてみてはいかがでしょうか?

  • << 28 21%…高いな~運動しなきゃ! そんで主はライザップダナ 😂
  • << 44 なるほど!おにぎりを冷やして食べるとダイエットになるのですね⤴大根おろしは…ダイエットに良いのですね⤴トマトジュースも良いのですか!試してみたいです!おにぎりを冷やして食べる方法を詳しく教えて下さいね⤴
  • << 45 レジスタントスターチダイエットで検索してみましたが、説明は…書いてあるんですけど、具体的にどうすればいいか?書いてありませんでした😥 ご飯を冷蔵庫で冷やして食べれば良いのですか?

No.25 15/07/01 09:53
社会人25 ( 30代 ♀ )

>> 24 46kgとか、痩せたい主さんに対してのイヤミに感じました

なんだかねぇ(--;)

主さん、夕食はところてんにするといいですよ♪


  • << 46 ありがとうございます💐✨ 夕飯をところてんにするのですね✨ところてんのみですか?栄養的に、大丈夫ですか?

No.26 15/07/01 11:40
遊び人24 ( 40代 ♀ )

>> 25 私も「夜はトコロテンのみ」ダイエットをしたことがありますが…

空腹で夜眠れなくなってしまったので
トコロテンは食前や食感に食べ、

食べ過ぎ防止やどうしても口寂しい時に利用するといいと思いますよ?

それと私からしたら、
若い頃、最大で60kgぐらいあったのを、
頑張って40kgまで落とし、

それ以降はずっとキープしてましたが、
40代になったら少しずつ太り出し、

油断をしてたら46kgだって放置すれば、50kg台、60kg台、下手をすれば70kg台に突入になりかねませんし、

今のうちに気をつけなければという意味で
嫌味でもなんでもありません。

  • << 47 ありがとうございます💐✨ 60キロから40キロまで、どうやって痩せたのですか? 40代になると新陳代謝が落ちて太りやすくなるみたいですね😥どうすれば新陳代謝あがるのですかね?

No.27 15/07/01 12:12
社会人1 

>> 26 嫌味じゃなく自慢したかったんじゃない?貴女の体重は、誰も聞いてないし。
私は、キャベツダイエットですね。とにかくご飯を、食べる前にキャベツを、しっかり食べる!そのあとご飯を食べる。この方法だと、ご飯の量が減って痩せられますよ。しっかり食べてダイエットしないと、続きませんよ。

  • << 31 せめて42~3kg以下でないと… 150cmで46kgではチンチクリンで残念な体型で私的には何の自慢にもなりません(泣) 主さん、横レス失礼しました…m(_)m おにぎりを冷やして食べる レジスタントスターチダイエットは 食べ過ぎにさえ気をつければ 炭水化物を我慢しなくて良いので空腹感に苦しめられる事がないのでお勧めですよ。 他に大根おろしもお通じが普段の倍以上出て ビックリ、お腹がスッキリするのでお勧めですよ。 そのまま大根おろしを食べるのがキツかったら しらす下ろしや納豆下ろしやナメコ下ろし、明太子下ろしや温泉卵と一緒に食べたり、 焼肉や豚しゃぶサラダのつけダレとして食べるとなかなかイケて美味しいですよ。
  • << 48 キャベツは生で食べるのですか?ドレッシングやマヨネーズをかけては、いけないですか?

No.28 15/07/01 13:11
小学生28 

>> 24 私も夜寝る前にお菓子やアイスを食べたり、油断してたら3kg近く太ってしまったのですが…(身長150cm、体重46kg、体脂肪21%) … 21%…高いな~運動しなきゃ!



そんで主はライザップダナ 😂

  • << 49 ライザップですか!物凄い高いらしいですね!でも、やめると元に戻る!と聞きました😥

No.29 15/07/01 13:26
名無し19 

>> 28 女性は18~23%位が標準じゃなかったっけ?男性はもっと低いけど。

  • << 50 体脂肪ですか!私は…いくつなんだろう?何で計れるのですか?

No.30 15/07/01 17:20
匿名30 

>> 21 あれ?主さんにレスもしたのですが、お返事なく悲しいです。私と一緒じゃダメだったんですかねー( ´△`) ダイエット頑張ってくださいね… 私も横ですけど主さんは6番さんを飛ばしたわけじゃないと思うよ。一緒に頑張ろうと言ったレスは12のレスだし まだ返事が回って来ないだけでは(^_^)?

私も最近はなかなか体重が落ちなくて
キュウリのすりおろし、酢のものにしてやってみようと思います。

  • << 51 まだ、返事してないだけでした✨フォローありがとうございます💐✨ きゅうりのすりおろしやってみますか!私もやってみます⤴

No.31 15/07/02 08:50
遊び人24 ( 40代 ♀ )

>> 27 嫌味じゃなく自慢したかったんじゃない?貴女の体重は、誰も聞いてないし。 私は、キャベツダイエットですね。とにかくご飯を、食べる前にキャベツ… せめて42~3kg以下でないと…
150cmで46kgではチンチクリンで残念な体型で私的には何の自慢にもなりません(泣)

主さん、横レス失礼しました…m(_)m

おにぎりを冷やして食べる
レジスタントスターチダイエットは
食べ過ぎにさえ気をつければ
炭水化物を我慢しなくて良いので空腹感に苦しめられる事がないのでお勧めですよ。

他に大根おろしもお通じが普段の倍以上出て
ビックリ、お腹がスッキリするのでお勧めですよ。

そのまま大根おろしを食べるのがキツかったら

しらす下ろしや納豆下ろしやナメコ下ろし、明太子下ろしや温泉卵と一緒に食べたり、
焼肉や豚しゃぶサラダのつけダレとして食べるとなかなかイケて美味しいですよ。



  • << 33 うん。チンチクリンですね。 自分もだから分かります。 お腹ぽっこりでますから(笑) チビはシェイプしないとメリハリなくて 寸胴になるのです泣 背の高い人は良く言えばグラマーに例えられるけどチビは小太りになってしまうのです。
  • << 52 大根おろし凄いですね!レジスタントスターチダイエットで冷えた炭水化物を食べておかずに大根おろしを食べれば良いのですか? 一緒に痩せましょう⤴

No.32 15/07/02 08:58
匿名32 

たくさん食べればたくさん出るけど…あとはお酒をたくさん飲むとか、油こいものたくさん食べるとか、牛乳をたくさん飲むとか、主さんはお腹強いのかな?体質もあるからわかりませんが参考までに

No.33 15/07/02 09:25
匿名18 

>> 31 せめて42~3kg以下でないと… 150cmで46kgではチンチクリンで残念な体型で私的には何の自慢にもなりません(泣) 主さん、横… うん。チンチクリンですね。
自分もだから分かります。
お腹ぽっこりでますから(笑)
チビはシェイプしないとメリハリなくて
寸胴になるのです泣
背の高い人は良く言えばグラマーに例えられるけどチビは小太りになってしまうのです。

  • << 57 だよね~(^^; チビは美容体重だとまだ良い(マシ)だけど… 童顔+標準体重だと外観が幼児体型みたいな…(^^; この間は 「○○さんの後ろ姿、小学生みたい(笑)」 「○○さんて…幼児体型だよね~(笑)」 「○○ちゃんって…見た目が子供だよねから(笑)」 私の外観を、旦那は時々、 サラッと職場の男性上司立場に言われました…(>_<) 「パンツスーツがキリッと似合う女性」 「ボンッ♪キュッ♪ボンッ♪」 「美魔女」なんて… チビは、どんなに努力しても 無理な道程だよね~(^^ 主さん、横レスごめんなさいm(_)m ポテチもフライドポテトも、 油を殆ど使わずに作る方法も試行錯誤中です♪

No.34 15/07/02 11:39
名無し ( 40代 ♀ )

>> 9 本当に本当に。 膝には結構キマスよ。 あと、糖尿病は怖いですよね~。 絶対になりたくないです。 ものすごく肥えた方々を目の当たりにす… 父が糖尿病です!遺伝ってあるのでしょうか?

No.35 15/07/02 11:40
名無し ( 40代 ♀ )

>> 10 福島大の杉森准教授がきゅうりから脂肪分解酵素を2010年に発売! 食べ方は自由です。調べればたくさん出てきますよ。きゅうりに含まれているア… ただ、きゅうりを食べるだけじゃダメなのですか?きゅうりをすりおろししないと効果ないのですか?

No.36 15/07/02 11:43
名無し ( 40代 ♀ )

>> 18 糖尿病は放置したら悪化して酷い事になるよ。 網細血管がブドウ糖で傷ついて顔面麻痺したり、過度な糖質不足と高血糖による網膜剥離で失明。腎臓の… 怖いですね!父が糖尿病ですけど、食事を気をつけているくらいです!脂肪カンの可能性ありますか!どうやって調べたら良いのですか?内外で検査するのでしょうか?

  • << 41 えー家族が糖尿なら体質的になる確率たかいよ。脂肪肝は内科に行きエコーでわかるよ。 主さん体大切にね。

No.37 15/07/02 11:45
名無し ( 40代 ♀ )

>> 12 5さん、教えてくださりありがとうございます! 調べてみますね(o^−^o) 主さんはもういらっしゃいませんか? もしよければ一緒に… 一緒に痩せましょう⤴あなた様は…体重どのくらいですか?精神病なのですか?

No.38 15/07/02 11:48
名無し ( 40代 ♀ )

>> 19 こんばんは。パート1の名無し51です😄🎵 私もテレビで見たことあるんだけど、きゅうりのすりおろしは使いにくいのでキュウリに味噌つけて… いつもありがとうございます✨名無し51さんが名無し19さんになったのですね✨


大根を生で食べると良いのですね⤴


71キロからなかなか痩せません😥停滞期なのですかね?

No.39 15/07/02 11:51
名無し ( 40代 ♀ )

>> 20 そこまでいっちゃうと、47キロに戻すには相当な努力が必要ですよ~。 努力、出来ます?! 精神面が弱い方って、なんやかんや言い訳をされま… 確かに昔は…じゃダメですね!47キロまでは相当努力しなければいけないですか!


まずは、60キロ台になりたいのですが、71キロからなかなか痩せません😥

No.40 15/07/02 11:52
名無し ( 40代 ♀ )

>> 21 あれ?主さんにレスもしたのですが、お返事なく悲しいです。私と一緒じゃダメだったんですかねー( ´△`) ダイエット頑張ってくださいね… 遅くなってすみません✨一緒に痩せましょう⤴また来て下さいね⤴

No.41 15/07/02 12:55
匿名18 

>> 36 怖いですね!父が糖尿病ですけど、食事を気をつけているくらいです!脂肪カンの可能性ありますか!どうやって調べたら良いのですか?内外で検査するの… えー家族が糖尿なら体質的になる確率たかいよ。脂肪肝は内科に行きエコーでわかるよ。
主さん体大切にね。

  • << 53 ありがとうございます💐✨ 糖尿病になる可能性高いのですね!健康診断の時、脂肪カン調べてもらえますかね?

No.42 15/07/02 13:04
名無し ( 40代 ♀ )

>> 22 きゅうりはすりおろしにする事でパワーが倍増。ビタミンC を壊すアスコルビナーゼは酢で分解できるのでした。レモンかノンオイルドレッシングをかけ… きゅうりのすりおろしとエアロビクスとジョギングで半年で17キロ痩せたのですね⤴凄いです!その友人は…精神薬飲んでいますか?

エアロビクスは去年再開したんですけど、やめてしまいました😢またやった方が良いですね⤴

  • << 54 その娘は身長が163cm くらいなので、そこまで痩せられましたけど、150cm くらいの人はそこまでは無理でしょうね。 あと市民プールとか(安いから)いいですよ。 きゅうりはすりおろしの方が効果があるそうです。マヨは駄目。ノンオイルドレッシングがよいですよ。 ううんと、その娘は眠剤くらいはたまに飲むらしいです。

No.43 15/07/02 13:05
名無し ( 40代 ♀ )

>> 23 なるほどドレッシング…試してみます😄🎵 名無し19さんもダイエットしていらっしゃるのですか?

  • << 55 太りやすいので常に体重管理は必要で… それに糖尿家系&減量が必要な家族がいるので常に勉強していますφ( ̄ー ̄ )💦

No.44 15/07/02 13:09
名無し ( 40代 ♀ )

>> 24 私も夜寝る前にお菓子やアイスを食べたり、油断してたら3kg近く太ってしまったのですが…(身長150cm、体重46kg、体脂肪21%) … なるほど!おにぎりを冷やして食べるとダイエットになるのですね⤴大根おろしは…ダイエットに良いのですね⤴トマトジュースも良いのですか!試してみたいです!おにぎりを冷やして食べる方法を詳しく教えて下さいね⤴

  • << 59 主さん、おはようございます♪ 夜だけ大根おろしダイエットと 冷やしおにぎりダイエットを続けて 今、体重を計ったら 約10日日で、  ★晩ご飯の前にトマトジュースをコップ1杯飲む。 ★普段、食べてる炭水化物(おにぎり)を冷蔵庫で冷やす。 ★下ろしたての大根おろし(約100グラム)を 晩ご飯のメニューに加える。 殆ど運動ゼロですが… (若い頃は犬の散歩ついでに毎日30~1時間ウォーキングしてましたが… この年になると 無駄に疲れるのが嫌なので…(^^;) 46kg→45.1kg 体脂肪21.0→19.4%になりました(嬉!!) 妹も痩せたいと常々言ってたので お勧めしました(^O^) 冷やしたおにぎりですけど…(^^; とにかく空腹感を我慢しないで済むのが助かっております。 主さん、 普段食べてる炭水化物の量を減らさずに =ご飯を冷やして食べる♪ 冷やご飯が食べにくかったら モチモチ美味しい赤飯にすると(小豆やささげがレジスタントスターチを増やすとか…なんとか…♪) モチ米効果で腹持ち抜群でo(^-^)o 余計な物を食べなくて済むので お勧めですよ(^O^) あ、お米や赤飯を炊く時に 大さじ1拝見程度の砂糖を入れると 冷めても冷やしても 砂糖の保湿効果で柔らかく召し上がれます♪

No.45 15/07/02 13:43
名無し ( 40代 ♀ )

>> 24 私も夜寝る前にお菓子やアイスを食べたり、油断してたら3kg近く太ってしまったのですが…(身長150cm、体重46kg、体脂肪21%) … レジスタントスターチダイエットで検索してみましたが、説明は…書いてあるんですけど、具体的にどうすればいいか?書いてありませんでした😥


ご飯を冷蔵庫で冷やして食べれば良いのですか?

No.46 15/07/02 13:59
名無し ( 40代 ♀ )

>> 25 46kgとか、痩せたい主さんに対してのイヤミに感じました なんだかねぇ(--;) 主さん、夕食はところてんにするといいですよ♪ … ありがとうございます💐✨

夕飯をところてんにするのですね✨ところてんのみですか?栄養的に、大丈夫ですか?

No.47 15/07/02 14:02
名無し ( 40代 ♀ )

>> 26 私も「夜はトコロテンのみ」ダイエットをしたことがありますが… 空腹で夜眠れなくなってしまったので トコロテンは食前や食感に食べ、 … ありがとうございます💐✨


60キロから40キロまで、どうやって痩せたのですか?


40代になると新陳代謝が落ちて太りやすくなるみたいですね😥どうすれば新陳代謝あがるのですかね?

No.48 15/07/02 14:04
名無し ( 40代 ♀ )

>> 27 嫌味じゃなく自慢したかったんじゃない?貴女の体重は、誰も聞いてないし。 私は、キャベツダイエットですね。とにかくご飯を、食べる前にキャベツ… キャベツは生で食べるのですか?ドレッシングやマヨネーズをかけては、いけないですか?

No.49 15/07/02 14:06
名無し ( 40代 ♀ )

>> 28 21%…高いな~運動しなきゃ! そんで主はライザップダナ 😂 ライザップですか!物凄い高いらしいですね!でも、やめると元に戻る!と聞きました😥

No.50 15/07/02 14:07
名無し ( 40代 ♀ )

>> 29 女性は18~23%位が標準じゃなかったっけ?男性はもっと低いけど。 体脂肪ですか!私は…いくつなんだろう?何で計れるのですか?

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