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太りすぎて体がおかしい！パート2！

レス86 HIT数 8572 あ+ あ-

名無し（ 40代 ♀ ）
20/04/30 22:06(更新日時)

昔は47キロのナイスバディでした✨精神病になって82キロになってしまいました😢一昨年15キロくらい増えました😢

今は…71キロまで落としましたが71キロから全然減りません。

太りすぎて動くのがおっくうです😥

47キロに戻りたいです✨痩せる方法を教えて下さい⤴よろしくお願い致しますm(__)m

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No.2230565　15/06/30 11:44(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.13 15/06/30 20:34
名無し0 ( 40代 ♀ )

>> 1 野菜だけにしたら？炭水化物をやめた方が良いですか？

No.14 15/06/30 20:35
名無し ( 40代 ♀ )

>> 2 ３時間おきくらいに何でも好きなものを少しずつ食べてみては？それを繰り返すと、驚きの効果が！ところでパート２って何だろう？そうすると痩せるのですか？

パート2は…2つめのスレッドだからです！

No.15 15/06/30 20:37
名無し ( 40代 ♀ )

>> 4 私も同じです今から診察して来ます年齢的にも痩せにくいしホルモンなども見てみないと…… 精神病なのですか？同じですね😢

年齢的にも痩せにくいですよね😢ホルモンも関係あるんですね😢一緒に痩せましょう⤴

No.16 15/06/30 20:39
名無し ( 40代 ♀ )

>> 5 だから脂肪分解酵素ホスホリパーゼを含む『きゅうりのすりおろし』を食べてください。一日一本以上。きゅうりのすりおろしで痩せるのですね⤴1日一本ですか✨

No.17 15/06/30 20:41
名無し ( 40代 ♀ )

>> 7 ひゃぁ、随分と増量しましたね。膝は大丈夫ですか？糖尿病とか怖くないのですか？？膝は…たまに痛いです😥糖尿病は…今のところ大丈夫です✨

No.34 15/07/02 11:39
名無し ( 40代 ♀ )

>> 9 本当に本当に。膝には結構キマスよ。あと、糖尿病は怖いですよね～。絶対になりたくないです。ものすごく肥えた方々を目の当たりにす… 父が糖尿病です！遺伝ってあるのでしょうか？

No.35 15/07/02 11:40
名無し ( 40代 ♀ )

>> 10 福島大の杉森准教授がきゅうりから脂肪分解酵素を2010年に発売！食べ方は自由です。調べればたくさん出てきますよ。きゅうりに含まれているア… ただ、きゅうりを食べるだけじゃダメなのですか？きゅうりをすりおろししないと効果ないのですか？

No.36 15/07/02 11:43
名無し ( 40代 ♀ )

>> 18 糖尿病は放置したら悪化して酷い事になるよ。網細血管がブドウ糖で傷ついて顔面麻痺したり、過度な糖質不足と高血糖による網膜剥離で失明。腎臓の… 怖いですね！父が糖尿病ですけど、食事を気をつけているくらいです！脂肪カンの可能性ありますか！どうやって調べたら良いのですか？内外で検査するのでしょうか？

<< 41 えー家族が糖尿なら体質的になる確率たかいよ。脂肪肝は内科に行きエコーでわかるよ。主さん体大切にね。

No.37 15/07/02 11:45
名無し ( 40代 ♀ )

>> 12 ５さん、教えてくださりありがとうございます！調べてみますね(o^−^o) 主さんはもういらっしゃいませんか？もしよければ一緒に… 一緒に痩せましょう⤴あなた様は…体重どのくらいですか？精神病なのですか？

No.38 15/07/02 11:48
名無し ( 40代 ♀ )

>> 19 こんばんは。パート1の名無し51です😄🎵 私もテレビで見たことあるんだけど、きゅうりのすりおろしは使いにくいのでキュウリに味噌つけて… いつもありがとうございます✨名無し51さんが名無し19さんになったのですね✨

大根を生で食べると良いのですね⤴

71キロからなかなか痩せません😥停滞期なのですかね？

No.39 15/07/02 11:51
名無し ( 40代 ♀ )

>> 20 そこまでいっちゃうと、47キロに戻すには相当な努力が必要ですよ～。努力、出来ます？！精神面が弱い方って、なんやかんや言い訳をされま… 確かに昔は…じゃダメですね！47キロまでは相当努力しなければいけないですか！

まずは、60キロ台になりたいのですが、71キロからなかなか痩せません😥

No.40 15/07/02 11:52
名無し ( 40代 ♀ )

>> 21 あれ？主さんにレスもしたのですが、お返事なく悲しいです。私と一緒じゃダメだったんですかねー( ´△｀) ダイエット頑張ってくださいね… 遅くなってすみません✨一緒に痩せましょう⤴また来て下さいね⤴

No.42 15/07/02 13:04
名無し ( 40代 ♀ )

>> 22 きゅうりはすりおろしにする事でパワーが倍増。ビタミンC を壊すアスコルビナーゼは酢で分解できるのでした。レモンかノンオイルドレッシングをかけ… きゅうりのすりおろしとエアロビクスとジョギングで半年で17キロ痩せたのですね⤴凄いです！その友人は…精神薬飲んでいますか？

エアロビクスは去年再開したんですけど、やめてしまいました😢またやった方が良いですね⤴

<< 54 その娘は身長が163cm くらいなので、そこまで痩せられましたけど、150cm くらいの人はそこまでは無理でしょうね。あと市民プールとか(安いから)いいですよ。きゅうりはすりおろしの方が効果があるそうです。マヨは駄目。ノンオイルドレッシングがよいですよ。ううんと、その娘は眠剤くらいはたまに飲むらしいです。

No.43 15/07/02 13:05
名無し ( 40代 ♀ )

>> 23 なるほどドレッシング…試してみます😄🎵 名無し19さんもダイエットしていらっしゃるのですか？

<< 55 太りやすいので常に体重管理は必要で… それに糖尿家系&減量が必要な家族がいるので常に勉強していますφ(￣ー￣ )💦

No.44 15/07/02 13:09
名無し ( 40代 ♀ )

>> 24 私も夜寝る前にお菓子やアイスを食べたり、油断してたら3kg近く太ってしまったのですが…(身長150cm、体重46kg、体脂肪21％) … なるほど！おにぎりを冷やして食べるとダイエットになるのですね⤴大根おろしは…ダイエットに良いのですね⤴トマトジュースも良いのですか！試してみたいです！おにぎりを冷やして食べる方法を詳しく教えて下さいね⤴

<< 59 主さん、おはようございます♪ 夜だけ大根おろしダイエットと冷やしおにぎりダイエットを続けて今、体重を計ったら約10日日で、　 ★晩ご飯の前にトマトジュースをコップ1杯飲む。 ★普段、食べてる炭水化物(おにぎり)を冷蔵庫で冷やす。 ★下ろしたての大根おろし(約100グラム)を晩ご飯のメニューに加える。殆ど運動ゼロですが… (若い頃は犬の散歩ついでに毎日30～1時間ウォーキングしてましたが… この年になると無駄に疲れるのが嫌なので…(^^;) 46kg→45.1kg 体脂肪21.0→19.4％になりました(嬉!!) 妹も痩せたいと常々言ってたのでお勧めしました(^O^) 冷やしたおにぎりですけど…(^^; とにかく空腹感を我慢しないで済むのが助かっております。主さん、普段食べてる炭水化物の量を減らさずに =ご飯を冷やして食べる♪ 冷やご飯が食べにくかったらモチモチ美味しい赤飯にすると(小豆やささげがレジスタントスターチを増やすとか…なんとか…♪) モチ米効果で腹持ち抜群でo(^-^)o 余計な物を食べなくて済むのでお勧めですよ(^O^) あ、お米や赤飯を炊く時に大さじ1拝見程度の砂糖を入れると冷めても冷やしても砂糖の保湿効果で柔らかく召し上がれます♪

No.45 15/07/02 13:43
名無し ( 40代 ♀ )

>> 24 私も夜寝る前にお菓子やアイスを食べたり、油断してたら3kg近く太ってしまったのですが…(身長150cm、体重46kg、体脂肪21％) … レジスタントスターチダイエットで検索してみましたが、説明は…書いてあるんですけど、具体的にどうすればいいか？書いてありませんでした😥

ご飯を冷蔵庫で冷やして食べれば良いのですか？

No.46 15/07/02 13:59
名無し ( 40代 ♀ )

>> 25 46kgとか、痩せたい主さんに対してのイヤミに感じましたなんだかねぇ(--;) 主さん、夕食はところてんにするといいですよ♪ … ありがとうございます💐✨

夕飯をところてんにするのですね✨ところてんのみですか？栄養的に、大丈夫ですか？

No.47 15/07/02 14:02
名無し ( 40代 ♀ )

>> 26 私も「夜はトコロテンのみ」ダイエットをしたことがありますが… 空腹で夜眠れなくなってしまったのでトコロテンは食前や食感に食べ、 … ありがとうございます💐✨

60キロから40キロまで、どうやって痩せたのですか？

40代になると新陳代謝が落ちて太りやすくなるみたいですね😥どうすれば新陳代謝あがるのですかね？

No.48 15/07/02 14:04
名無し ( 40代 ♀ )

>> 27 嫌味じゃなく自慢したかったんじゃない？貴女の体重は、誰も聞いてないし。私は、キャベツダイエットですね。とにかくご飯を、食べる前にキャベツ… キャベツは生で食べるのですか？ドレッシングやマヨネーズをかけては、いけないですか？

No.49 15/07/02 14:06
名無し ( 40代 ♀ )

>> 28 ２１％…高いな～運動しなきゃ！そんで主はﾗｲｻﾞｯﾌﾟﾀﾞﾅ 😂 ライザップですか！物凄い高いらしいですね！でも、やめると元に戻る！と聞きました😥

No.50 15/07/02 14:07
名無し ( 40代 ♀ )

>> 29 女性は18～23%位が標準じゃなかったっけ？男性はもっと低いけど。体脂肪ですか！私は…いくつなんだろう？何で計れるのですか？

No.51 15/07/02 14:09
名無し ( 40代 ♀ )

>> 30 私も横ですけど主さんは6番さんを飛ばしたわけじゃないと思うよ。一緒に頑張ろうと言ったレスは12のレスだしまだ返事が回って来ないだけでは(^… まだ、返事してないだけでした✨フォローありがとうございます💐✨

きゅうりのすりおろしやってみますか！私もやってみます⤴

No.52 15/07/02 14:12
名無し ( 40代 ♀ )

>> 31 せめて42～3kg以下でないと… 150cmで46kgではチンチクリンで残念な体型で私的には何の自慢にもなりません(泣) 主さん、横… 大根おろし凄いですね！レジスタントスターチダイエットで冷えた炭水化物を食べておかずに大根おろしを食べれば良いのですか？

一緒に痩せましょう⤴

<< 56 主さん、お返事ありがとうございます(^^) レジスタントスターチダイエットに向く食品はお米とジャガ芋と小豆とトウモロコシだったかな? ↑↑↑ とにかく上記の食品を温めないで冷ました状態(冷蔵した状態) の物を食べるとカロリーが半分近く抑えられるそうです。低カロリーマヨネーズを使ったポテトサラダなんかも良さそうですね? 冷やご飯が食べにくいでしたら、モチ米を何割か混ぜて炊いておにぎりにすると食べやすいですよ。私は冷えていても更に食べ易いお赤飯をおにぎりにして食べております。あとこれから暑くなってきたら、冷やし茶漬けも試してみようと思っております。おかず＋大根おろしは毎回だと大変なので、私はカロリー消費の少ない夜ご飯のみにしておりますが、主さん、時間があるのでしたら、毎食、おかず＋大根おろしを取り入れてみてはいかがでしょうか? あと「生大根ダイエット」か「大根おろしダイエット」でも検索してみて下さいね? 私もですが…この年になると、ちょっとやそっとの努力では痩せにくいのと痩せたいからといって無理をすると若い頃と違って、お肌が荒れたり急激に老け込むと思いますので…(>_<) 楽しく簡単に続けられるダイエットを目指しております♪ あ、昨日は水切りヨーグルトで、糖尿病の方が安心して食べられるようなチーズケーキを試作してみましたが、サッパリし過ぎてコクが物足りないので改良中です(笑) 主さん、お互いに楽しみながら、ダイエットが続けられるといいですね?(^^) ★美味しいメニューが盛り沢山のダイエット料理本等も参考にされるといいですよ?

No.53 15/07/02 14:38
名無し ( 40代 ♀ )

>> 41 えー家族が糖尿なら体質的になる確率たかいよ。脂肪肝は内科に行きエコーでわかるよ。主さん体大切にね。ありがとうございます💐✨

糖尿病になる可能性高いのですね！健康診断の時、脂肪カン調べてもらえますかね？

No.61 15/07/27 21:15
名無し ( 40代 ♀ )

>> 54 その娘は身長が163cm くらいなので、そこまで痩せられましたけど、150cm くらいの人はそこまでは無理でしょうね。あと市民プールとか… 私は159センチです✨71キロから全然痩せません😥

アイスとか食べているからですかね？

No.62 15/07/27 21:21
名無し ( 40代 ♀ )

>> 55 太りやすいので常に体重管理は必要で… それに糖尿家系&減量が必要な家族がいるので常に勉強していますφ(￣ー￣ )💦 名無し19さんは太りやすいのですね！

私は…あれからずっと71キロで1キロも減りません😥

そんなにご飯食べてないのですがね！どうすれば71キロから減りますかね？

No.63 15/07/27 21:25
名無し ( 40代 ♀ )

>> 56 主さん、お返事ありがとうございます(^^) レジスタントスターチダイエットに向く食品はお米とジャガ芋と小豆とトウモロコシだったかな? … レジスタントスターチダイエットで何キロくらい痩せましたか？何度か冷やしご飯食べてみましたけど、今のところ71キロから痩せません😥

No.65 15/07/28 07:41
名無し ( 40代 ♀ )

>> 59 主さん、おはようございます♪ 夜だけ大根おろしダイエットと冷やしおにぎりダイエットを続けて今、体重を計ったら約10日日… レジスタントスターチダイエットで10日で1キロくらい痩せたのですね！レジスタントスターチダイエットしてみたい⤴と思います。

No.66 15/07/28 07:44
名無し ( 40代 ♀ )

>> 64 私もあまり炭水化物はとらないので、摂取量増やしてしまうと太ります💧あれは、もともとご飯など炭水化物を良く食べる人が温かいものから冷たくするこ… レジスタントスターチダイエットの事ですか？

アイスを我慢してみます！痩せるかな？

<< 68 そうです。スターチはデンプンの事。消化しにくい炭水化物って事らしいですよ。スタート時に比べてだいぶ痩せているのだから食事と運動で痩せるはずです。スクワットやウォーキング続けていますか？むくみ対策の半身浴とマッサージ続けていますか？

No.71 15/08/11 13:37
名無し ( 40代 ♀ )

>> 67 精神薬が太るんじゃない？私は、太ると言われてる精神薬１つ辞めて、ニキロ辞めましたよ。薬変えてもらったら？そうなんですね！薬かえて下さい！と言ってみます！

No.72 15/08/11 13:40
名無し ( 40代 ♀ )

>> 68 そうです。スターチはデンプンの事。消化しにくい炭水化物って事らしいですよ。スタート時に比べてだいぶ痩せているのだから食事と運動で痩せるはずで… 暑くて半身浴は、してないです😥ウォーキングとマッサージは週に2～3回しています✨夜炭水化物をぬいていたら70キロになりました✨

<< 75 後1キロで60キロ台じゃないですか😆✨⤴⤴ 痩せるコツはつかめているみたいですね。後は自分の体調と相談しながらペースを加減して根気よく続ければ理想の体型が手に入りますよ😄🎵

No.73 15/08/11 13:40
名無し ( 40代 ♀ )

>> 69 こんにちわ、主さん、ぱーと１ーから。すれーよんでいました、私も仲間にいれていただきたくつて、。友達になつてくださいー＾＾ー病気になつて。… はじめまして✨こちらこそよろしくお願い致しますm(__)m

No.74 15/08/11 13:42
名無し ( 40代 ♀ )

>> 70 主さん、こないの？。・。・だいえつとは？しばらく来ていませんでした😥すみません。ダイエットは続けていますよ⤴一緒に頑張ろうね✨

No.76 15/08/12 14:57
名無し ( 40代 ♀ )

>> 75 ありがとうございます💐✨

夕飯ご飯食べないようにしたら1キロ痩せました✨あと1キロで60キロ台ですよね⤴でも、昔は3キロくらい痩せるの簡単でしたけど、中年になって代謝落ちたせいか、1キロ痩せるのが大変です！

No.77 15/08/29 10:38
名無し ( 40代 ♀ )

>> 75 後1キロで60キロ台じゃないですか😆✨⤴⤴ 痩せるコツはつかめているみたいですね。後は自分の体調と相談しながらペースを加減して根気… こんにちは✨今年の夏は暑くて毎日のようにアイス食べてしまったんですけど、何週間前から69キロになりました✨夕飯を少なくしているからだと思います✨この調子で体重減ってくれると良いのですが⤴でも見た目は、あんまり変わらないです😥見た目が変わる程早く痩せたいです⤴