夫婦再生へ 諦めない!!
夫婦再生するためにダイエットも頑張ろうと思っています(´ー`)
結婚生活の方にいましたが、あちらではスレ違いなのでこちらで改めてダイエット頑張ろうと思います!よろしくお願いしますm(_ _)m
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>> 1
抜いたらダメダメ。
体が、朝食分を今吸収しなきゃって反応するし、食べない時は、体力使わないよに代謝落として筋肉から使っていくよー。
ささみと納豆と、バランスいい補助食品で頑張ってほしいなー。
ちょっとの筋トレも入れたら、徐々に痩せ体質になれるから。
そのうち、基礎体温上がるから、始める前に計ってたらいいよー。
頑張ってねー。
- << 4 うちは 朝と昼は、好きな物を食べてるよ。 おやつは、コーヒーとヒトクチだけお菓子。 夜は、納豆とバランスのとれた、粉の補助食品、フリフリして飲むやつね。 後は、筋肉意識して、バランスボールであれこれ動いてる。 前は、朝昼夜、お茶碗一杯しか食べない、 ウォーキング3時間って何ヵ月か続けたけど、減らなかったよー。 ちょっと増えたしね(笑) たんぱく質とバランス大事ってわかったし、無理しないでねー。 リバウンド怖いよ。
一日一食ダイエットですか。骨粗鬆症には要注意ですよ。あとタンパク質取らないと筋肉が衰えて、代謝悪くなりますし、ケトン臭が出るようになります。あと、長寿遺伝子は飢餓状態で働き始めるというのはネイチャーで否定されましたね。まあ、ほどほどに。痩せても顔が皺くちゃじゃ、嫌われちゃうよ。
- << 12 私が先ほど読んだものにはネイチャーで長寿遺伝子は発動しなくても体が受けたストレスの緩和にはなると書いてありましたよ! いろんなところで色んな人が研究してますからね(´ー`)何が正しいか、今までの常識が必ずしも確かとはわかりませんね。 三食食べるのがいい、一食、または二食がいい。断食がいい。チョコがいい。朝は食べるべき、胃腸が動いてないから食べないべき。 いろんな情報がありますよね(´ー`)その中でみんな自分がいいとおもうものを選んでダイエットしてる。ちなみに私のダイエットが正しいのかは不明ですが、自分がやりやすければいいかと思います♪
>> 10
一日一食ダイエットですか。骨粗鬆症には要注意ですよ。あとタンパク質取らないと筋肉が衰えて、代謝悪くなりますし、ケトン臭が出るようになります。…
私が先ほど読んだものにはネイチャーで長寿遺伝子は発動しなくても体が受けたストレスの緩和にはなると書いてありましたよ!
いろんなところで色んな人が研究してますからね(´ー`)何が正しいか、今までの常識が必ずしも確かとはわかりませんね。
三食食べるのがいい、一食、または二食がいい。断食がいい。チョコがいい。朝は食べるべき、胃腸が動いてないから食べないべき。
いろんな情報がありますよね(´ー`)その中でみんな自分がいいとおもうものを選んでダイエットしてる。ちなみに私のダイエットが正しいのかは不明ですが、自分がやりやすければいいかと思います♪
☆旦那さんとまあまあ仲良くできてる(´ー`)
ため息が多いのが気になってはしまうけど私は明るくいよう!
寝ているとき後ろから抱きしめてくれたり、手握ってくるときがある。そんな時、まだやり直せるかな?と思える。
旦那さんの気分に左右されず私は私らしくいるべき!きちんとした生活をしていればちゃんと認めてくれるよね…
向こうのスレでのアドバイスを生かせるようにしたい(>_<)
ただ一つ問題。旦那さんの休みのときはみっともないから目の前で運動ができない…
私のやってる運動は見ちゃいけないような動きをするし……どん引きされるのは目に見えてる。
チビがいるからあんまり暑い中外には出たくないので、旦那さんが休みの時には何かみっともなくない運動を考えなくちゃ( -_-)
今日は旦那さんが出かけるからその隙に運動しよう!!
☆旦那さんのために自分自身を変えようとするけど、あの言い方は悪かったかな?とか、はしゃぎすぎてしまったかな?とか考えすぎて疲れてきてしまう。
自分が何者なのか本当に分からない。
旦那好きだから旦那の好きな女性になりたい。でも自分か苦しくなってきてるのは確かだ。
夫婦はもっと温かくて、気楽で、楽しいものだと思ってた。
でも私ではダメだと言われれば、違う自分になるほかない。誰だって生まれてきてそれまで培ってきた性格がある。
それがすべてダメだと言われたら、私の人生と私自身全てを否定されたことになる。とても苦しい。
ここ数日、いつもの性格が出てしまって旦那からしたら気に入らなかったかもしれない。
もっと大人しく穏やかな雰囲気でいなきゃ……
明日は旦那が喜ぶようにがんばろう。
☆なんだかバカバカしくなってくる…
こちらが明るくメールを送ってもそっけない返事。
メールがくることがうざいのかな?
旦那は私のことが本当にうざいんだと思う。頑張られるのもうざいのかもね。
存在がうざいってやつなのかな。
旦那だってわかってただろうに…私を愛してなかったことくらい。だからこんな事態になった。
私がいくら旦那を好きでもあちらはその気がないのだから仕方ない。好きじゃない人だから彼にとって私の一挙一動が許せないのだ。
いつ捨ててもいい女。私が旦那から愛されることはないような気がする。
特別な関係でなくてもいいけど、お互いを大切にできる関係になりたかった。
私は求め過ぎなのかな?でも普通のことしか求めてないのに。毎日がむなしい。
頭の中で誰かに愛されてる妄想を繰り広げて、現実に戻ると愛されてない私( -_-)
私だけが思い続けて、関係を保っていけるのだろうか?こんなむなしいこといつまで頑張れるのか?
わたしが綺麗になれば解決されること?手放したくないと思ってもらえるのか?
綺麗になって損はないけど、私が一番求めてるのは旦那の愛なんだけどね。不可能なことをしてる気がしてとても怖くなる。
そもそも痩せたからって私が可愛くなるとは限らない。あんまり痩せた後に期待しない方がショックが少ないかも……
結果どうあれ、諦めてしまったら私はデブのまま。痩せたら幸せになるかもと夢を見ているだけになる。
なら痩せて幸せにならなかったとしても後悔しないようにしたい。やるだけやったなって言えるように。
>> 40
ありがとうございます(ノД`)
見た目のことは旦那から色々言われたことなくて、性格が悪いとばかり言われてるんですが………
でも、私は絶対に旦那は見た目が気に入らないから私のちょっとしたことさえ目について許せないんだと確信してます。私がもし、綾瀬はるかなら怒らないと思うもん!
だから私が可愛くなれば、性格が良くならなくても性格良くなったね!って言いそうなきがします( -_-)
旦那は自分のその時のテンションで赤色が青に見えたり紫に見えたりするタイプ。
本人は気づいてないと思いますが……
私の容姿が良くなれば、必然と性格まで良くなったと思うと思います!
24さんも恋でお悩みでしょうか?
がんばってギャフンと言わせましょうね!
- << 43 私の彼は家でしか会ってくれません...。 人に見られたくないっぽい(´Д` ) だから、頑張って外を一緒に歩けるくらいになりたい!! 何で私なんかと付き合ってくれるのか不思議過ぎます。 彼、超イケメンで肉体美もハンパないのに。
>> 45
私もね、色々調べたんですよ(´д`)
で、男はどういう女が好きかって…
初めは見た目に飛びつくけど最終的には居心地の良さと癒しらしいですよ!もちろん見た目は酷くちゃダメですが…
だからそのイケメンの彼氏が選んでくれたのも24さんの人柄の良さだと思います。でもって見た目がまったくダメなら付き合わないと思いますよ!彼氏にとっては24さんはタイプなんだと思います(´ー`)
断食は良いっていいますが、私は三日が限界でした…
日にち決めて一緒にやります?断食大会(´・ω・`)
- << 48 前向きな意見ありがとう(´Д` ) いつか愛し愛されたいものです。 私も断食3日はやった事あるんですけど、大して減らなくてどんだけ代謝悪いのかって思いましたよ。(>_<) もう一回チャレンジしてみますかね〜
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