夫婦再生へ　諦めない！！

>> 113 いいえ、続けてますよ。

自分のレスで消したい物があるので消してます。ペナルティがつくので書き込みが出来なくなりました。

ここに色々吐き出してましたが、ここに来ているときの方が精神的に良くないことがわかりました。

他人の意見や言葉にイラついたりして疲れます。なので閉鎖するつもりです。

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キフカさん、
ダイエット
終わっちゃた？

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☆結局今日も食べてしまった。一度失敗するとズルズルとダメになってしまう。

今朝も旦那とうまくいかなかった。本当にくだらないことなのに。喧嘩ではないか旦那が怒ってしまった。

旦那と昔取った写真をチラッと見たら涙がでてきた。あの頃は私を嫌いだとはいってなかったし、安心して俺についてこいと言っていた。私も今みたいに憎むような気持ちはなく、ただただ旦那が好きだった時代。二人で寄り添って撮った写真。

よく私に甘えてくる人で私もそれを嬉しく受け入れていた。

いつしか旦那は私に甘えなくなった。旦那に余りにひどいことを言われたせいで私が拒否してるのが空気でわかったと思う。都合良く甘えられるのが耐えられなかった。私は甘えたことがなかったから余計に。

それからさらに私たちの距離は開いて今は憎み合う中になってしまった。表面的にはうまくやりたくてお互いに探り探り会話をしている。

たぶんやり直したいのは私だけだろう。今朝のことを旦那にメールで謝ったが何と返事が返ってくるやら………

たぶん敬語で冷めた感じて帰ってくる。

すると私の気持ちがサーッと冷めるんだよね。

もし温かい言葉が返ってきたら、私も今までよりもっともっと旦那にとっていい妻になる努力をしよう。ダイエットもがんばろう。

もし温かい言葉が返ってきたらもう一度旦那に恋をしよう。昔好きだった時のように純粋に。旦那に少しでも優しい気持ちを私に向けてくれるなら私はその十倍返そう。

こわいな。返事が。

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♡70.65

当たり前だけどかなり増えてる。

今日はなにも食べないと決めた。増えた分、脂肪になるまえに何とかしないと。

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>> 109 そうですね、日記と思っていただけたらいいです(^_^;)

あーこの人バカだなぁみたい見ていてもらえたら。

ダイエットも結婚生活も自己責任でがんばりますね！

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>> 108

うん。
ごめんね.....。


掲示板は自由に使っていいんだし、ここは日記だしね...(^_^;)


こちらこそ不快にさせてしまってごめんね。
ただキフカさんの闇が心配で...。

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>> 107 たぶん24さんもそうだとおもうけど、他者にあの人とは合わないしうまくいかないから別れなよって言われても自分が諦めてなかったりしていたら別れないよね？

私はね、生活のために別れないんじゃなくてここには書いてないもうひとつの理由があるの。それはもともとここには書くつもりはないの。

ここにはね、私は毒を吐き出しにきてるの。言わば汚いとこだけを書いている。

リアルだったらこんなこと吐き出せないもの。人間には悪の部分があると思う。

まさにそこだけを私はここに吐き出してる。全てを書いてる訳でもここに相談してるわけでもないんだ。

24さんいい人だから助言してくれてるのはわかってます。ですが、ここには相談してるつもりはないの。吐き出しにきてる。

みていれば不快になるだろうし24さんは見ない方がいいかもしれませんね(^_^;)いままでありがとうございました。

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キフカさん、おはよ。



キフカさんは気づいてるかな...？
キフカさんは旦那さんの事、好きじゃないと思うよ！！
むしろ大っ嫌いなんだよ。


生活の心配があって別れられないだけで、そのもどかしさでダイエットも旦那さんとの関係もどうにもできなくなってるんだと思うよ。


現状を変えるのは怖いもんね。
決断できない気持ちよくわかるよ。
でも、このままじゃキフカさんはずっと苦しいよ...。


旦那さんといるよりは実家に戻った方がマシじゃないかな？？

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☆あーぶっこわれた…

こんな時間に過食。チビが寝てほっとしてしばらくしてからイライラが襲ってきて食べなきゃいられなかった。明日は食べないなんて思ってたから今日はイイやって思ってしまってこのざま。

私はいつまで経っても痩せないなこりゃ…

自分がむかつく。食べてしまって自分が一番損をするのに。

何もかもに苛立つ。痩せてない私に価値はない。それは誰かに言われたわけじゃないけど自分がそう思ってる。

全てが滑稽。泣いてても笑ってても怒ってても醜い。肉団子。

実家の人にも、でか！何キロあるの？うわ～みたいに言われたし。

わかってるちゅうの！太ってるなんて自分が一番ね！なんで自分に負けちゃうかな…食べるな！食べると殺すぞ！ってくらい言われなきゃ我慢できない私って…………

貪ってる姿はさらに醜いんだろうな。千と千尋の神隠しの千尋の両親みたいな感じ。まさにブタ。

もう何もかも捨ててここから消えたくなってしまう。そんな風に考えるのも私がずるい証拠。

こんなにダメなのが母親なんて子供が一番の被害者。よく子供が選んでお腹に来たなんて言うけど、うちの子は私なんかのとこによく来てくれたな…

もし選んできたなら、あの女の人よく泣いてて可哀想だからって来てくれたのかも。うちの子はきっと優しい子だ。私と旦那にはもったいない。

もっと楽しい家庭のところに行かせてあげたかった。でもそんなことできないし、だからこそうちをいい家庭にしたかった。

私が今しなきゃいけないのは家庭を立て直してチビが幸せに暮らせること。

私の為じゃない。チビのためも夫婦の仲をよくしなきゃ。自分のプライドなんてどうでもいいさ。

旦那とチビ。私には二人が必要。ちび、お母さん弱くてごめんね。

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♡体重
測定してない

食事
今日はお出かけしたので色々食べてしまった(´д｀)確実に終わった…

明日は少なくするなり食べないで調節！！

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>> 101 そうかもしれないですね(´ｰ｀)

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痩せることも大切ですが、主さんの性格が1番のズレなんじゃないですか？

もちろん、見た目も大切です。

ただご主人は、主さんの性格が嫌でそこ＋見た目になってるような。。。

痩せてスッキリして性格のネチネチもスッキリしましょ‼︎

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>> 99 笑ってる時もあるしいつもダメな訳じゃないんですけどね(´д｀)

子供ができたからには離婚するのは私的に無しなんです。わたしが勝手に決めたんですけどね。

好きとか嫌いの前に親なんだし、彼も覚悟はしてると思います。そうじゃないと困りますけどね( -｡-)

もちろん私も悪いところあるし、旦那からしたら最低な人間らしいですからね…

私、友人関係もうまく築けないしどこに行っても一匹狼になるので確かに性格悪いんだと思います(^_^;)

まあ本当はそんな私も認めてくれて理解してくれる人と一緒になるべきてすが、もう手遅れですね。

私はもう壊れないと思います。その峠はこしました(´ｰ｀)

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>> 98
嫌な感じだね...。(-_-)
旦那さん性格悪いのかな？


でも、笑い合う時もあるのよね？
抱きしめてくる時も.....。


嫌な言い方や嫌な言葉ばかり言われても、心の底から旦那さんが好きなの？
旦那さんじゃなきゃダメなの？


このままだとキフカさん壊れちゃわないかな？

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>> 96

この2,3日のキフカさんの落ち込みよう、かなり心配してます。


私も基本彼に相手にされてなくて、すぐドン底状態になってしまうんですけど、会えた時は本当に心の底から嬉しさが込み上げてしまうんです。


どうしても彼に愛されたい.....。
だから、私も諦められない。
他へなんで行けないし、行きたくない。


キフカさん、ダイエット辛い？
旦那さんは一緒に頑張ってる？

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>> 95 自業自得ですよね。私が選んだ人ですから。

辛くても悲しくても頑張るしかありません。

ここに吐き出せるからリアルでは泣かないで明るいふりができるんです。

うざいポエムみたいですけどね　笑

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>> 94

キフカさん.....。
やっぱり辛いんだね...。


明るくいよういようと思っても、自分を偽るのは難しいですね。

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☆寂しいというと微妙な顔をされる。もし私が旦那の好きな女ならあなたがいないとさみしいなんて言われたら嬉しいだろうに。

嫌いな奴にあなたがいないと寂しいと言われると気持ち悪いんだろうか？

時々思うけど、世の中には私のような地味で甘えん坊で寂しがり屋な女が好きな人もいるんだろうな。

そんな人が旦那さんなら私のような女でも可愛がってもらえるのかもしれない。

赤い糸がこんがらがって間違った人と出会ってしまったのかな？悲しいけどそうとしか思えない。

寂しい。ただ寂しい。

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>> 91 本気だね！ キフカさん^_^ 私は断食開始です！！ 昨日の昼以降食べてないです。 頑張りますね！ 頑張ってくださいね(´ｰ｀)

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☆私と普通にモテる人の違い【親族のある女】

見た目やはり普通くらいよりちょっと痩せてる。私はドデブ…

性格、すっきりしていてあまり執着がない。いい意味で他人を信用してなくて誰とでも打ち解けられる。自分を可愛いと思っていて、今の旦那と別れても別に良いと思ってる。次なんてすぐに見つかると思ってるから。嘘も平気でつく。でも信念みたいなものはあるみたい。

私はかなりネチャネチャした性格で自分が大嫌い。旦那に執着してるし別れるのがこわい。娘の本当の父親の旦那としか生活したくない。バカがつくクソ真面目。

結局暗くてクソ真面目じゃ愛されないってことか( -_-)

自信がないのもデブなせいだし…

旦那の母親が言ってた。昔連れてきた女はかなりイケイケさんだったって…ミニスカでタバコふかしてたらしい。

旦那が私と結婚したのは…もうそろそろ結婚しなきゃな、でもいい女だと俺の手からスルっといなくなるし、金もかかるし気も遣う。

よし！このドデブでいいや！なんでも言うこと聞くし気も遣わなくていい。なんせ金がかからないし、私も払うよ！とか言ってるし。気楽でいいや～みたいな-_-#

結婚してみると…こいつ何気にめんどくーしもっとハイハイ奴隷のように命令聞くかと思ったらちげーじゃん。てめぇみてぇなデブになんで意見されなきゃなんねぇんだよ。てか、このデブと一生いなきゃいけないわけ？俺無理だわ～逃げたい…みたいな-_-#

私はそう思ってる。世の中見た目９割。

間違ってるかもしれないけど…でもこの考えから抜け出すには痩せるしかない。もうそれしかない。

なのにめちゃくちゃ食べたい(´д｀)このめちゃくちゃ食べたいに負けてきたから太ってんだけどね…

今の私を愛してくれる人と出会えたらきっと優しい気持ちになれるのかな？ダイエットしていても不安と隣り合わせていつも焦ってる。幸せな人は食べなくてもきっと脳内がパラダイスなんだろうな。食べることでしか快感を味わえない私は情けないな。

ここに独り言を吐き出してる。だって話せる人いないんだもん。家族に言えば心配されるし、旦那の評価も下がってしまう。

だからここに吐き出すしかない。日記だね。

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>> 90

本気だね！
キフカさん^_^


私は断食開始です！！
昨日の昼以降食べてないです。


頑張りますね！

• << 93 頑張ってくださいね(´ｰ｀)

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♡運動
40分

こんなに肉まみれなのに、胸の下辺りに縦の線がはいってきた♪

さすがお腹に聞く運動だわ！

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♡体重
69.9 35.6

朝
ミラノ風カツレツ
キャベツ
粉ふきいも
長芋の千切り
ごはん
すいか

昼夜
なし

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追加
お弁当

親戚の方が持ってきてくれた(´д｀)食べちゃった…しかも大盛り…

明日の体重が怖い……

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☆旦那が機嫌がいいと安心する。
あの、はぁ～っていうため息と気分が悪そうな顔を見ると私何かした？ってとても不安な気持ちになるから。

仕事が大変なのもあると思うし、私といるのが気分悪いのもあると、思う。

いっそのこと嫌いになってしまえば、どうでもいいと思えるのだろうけど嫌いになんてなかなかなれない。だから旦那がうらやましい。私を大嫌いで。

ATMと思えなんていう人もあるけど、私は旦那をそんなふうには思えない。

出会ってから私ばかりが追いかけてきた。好きで好きで仕方なかったけど、こんなデブな私と結婚なんてしてくれないだろうなと思っていた。

私は心のどこかで信じてないけど旦那は容姿は気にしない。健康であるならいいとよくいう。私が痩せたところで何も変わらないからと言うんだ。

私なら太って奥さんが痩せようとしてたら頑張れって応援する。でも旦那はどうでもいいと言うんだ。

それがなんとも悲しくて虚しくなる。

理屈っぽいんだよね…

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♡体重•体脂肪
69.45 36.2

朝
なし

昼
バーガー二つ
ポテト

夜
なし

運動
20分

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>> 84
おはよ、キフカさん。

私は昨日、過食しちゃったけど、キフカさんに見習って一回きりの食事に留めておいたら、今朝300g減ってたよ〜^_^

一食いいかも.....。
やれる自信はないけど〜 ^^;



旦那さんの言葉や行動に過敏に反応してしまう気持ちわかるよ.....。
私も彼に対してそうだから.....。



好かれてる愛されてるって、実感も自信もないから、いちいち気にしちゃうんだよね( ；´Д｀)



すっっごく疲れるよね.....。
私なんか、ほんの少し優しくされただけで物凄く舞い上がってウキウキになっちゃうもん！(^_^;)



だけど、ほぼ冷たい.....。
優しくされたいね。
機嫌損ねないように気を遣うの大変よね。

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☆彼から敵意を感じる( -_-)

こっちが楽しいと思って話しかけてもあの顔されるときついわ…

本人は気づいてるんだろうか？まあ私のこと嫌いだからそういう顔になるのは仕方ないんだろうけど。

こちらは同じ態度してはいけないんだろうけど同じ事やってやりたくなるね。でもそんなんやったら空気がめちゃくちゃ悪くなるのはわかるし…

自分のこと可愛がってくれたときの彼氏とのことを思い出すとちょっと涙でそうになるよ…

一緒に思いっきりふざけたりしてさ…ブラックジョークも通じたし( -｡-)

それとも私が過敏すぎるのかな？思いこみ？

あーーーー。嫌いだって言われてるもんだから何もかもが悪くみえるわ。

だって人に嫌いって言われて自分のこと見てたら睨まれてるって思っても仕方ないよね。

目があってニコってするのが夢だったけど、目が合えば…何！？(-_-#) みたいな顔で見られたらこっちはすみません(ﾟoﾟ;てなるわ…

私がおかしいのか？

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>> 82

はーい！！


気を取り直して明日からまた頑張りますね！！

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>> 81 ウォーキングしてたんですね(´ｰ｀)でも継続するって大変ですよね…

私もよく通販とかで電流流すやつ見て欲し
いなんて思ってました（×_×）やはり地道が一番ですかね。

がんばりましょ( ^^)/

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>> 80

運動...去年の秋〜冬にかけては早朝にウオーキングしてましたがやめちゃいましたぁ(´Д` )



今は8万もした体に貼って電気流すやつやるくらいです。
もちろん効果なしです。
TVの通販でやってたんですけど、騙されましたね(ｰｰ;)

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>> 79 そうなんですね(´д｀)
なんとも寂しいですね…

週に一度くらいなら、過食はダメかもですが、カロリーが多少多くなってもいいんじゃないでしょうか？(´ｰ｀)

ずっと我慢だとストレスになりますからね！私は普段はお菓子NGだけど今日はお団子食べましたから(´･ω･`)

本当は趣味でもあれば気がそれるんでしょうが、食べることがストレス発散になってきてます（×_×）

やるまではイヤだなぁ～なんて思いますが、運動も以外にすっきりしますよ♪

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>> 78

夜しか会う事ないからかなぁ...。

彼は1に仕事、2に友達だから。

私は番外じゃないかな...。


お団子いいなぁ〜^_^
週に1回だけなら過食しても大丈夫かな？
過食する日が欲しい...。

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>> 77 それは２人で決めたんですか？？外出しないって(；´Д｀)

私は今日だんご食べちゃいましたけどね…
旦那が食べたいって言ったしたまにはいいかってなって(^_^;)有名なとこやったからおいしかったです　笑

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>> 75 過食してしまいましたか………… でも彼氏さん悪気はないとしても何か用？って感じは酷いな( -｡-) ご飯行こうよ！とか買い物行こ…

彼とは一緒に外出する事はないから...(._.)


もう何も言えないや...。
彼の気が向くのをじっと待つしかないです。


明日は過食しないでいられるかな...。
久しぶりのお菓子にアイス...美味しかったなぁ〜(ｰｰ;)


キフカさんは一日一食続いてるね！！

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♡運動
30分

朝
なし

昼
焼き肉
ラーメン

間食
すいか
だんご

夜
なし

旦那さんが休みなので一緒についつい食べてしまった(´д｀)でもおいしかったな………

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>> 74 過食してしまいましたか…………

でも彼氏さん悪気はないとしても何か用？って感じは酷いな( -｡-)

ご飯行こうよ！とか買い物行こうよ！とか
具体的言っても断られたり無視されるんですか？

• << 77 彼とは一緒に外出する事はないから...(._.) もう何も言えないや...。 彼の気が向くのをじっと待つしかないです。 明日は過食しないでいられるかな...。 久しぶりのお菓子にアイス...美味しかったなぁ〜(ｰｰ;) キフカさんは一日一食続いてるね！！

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>> 73

キフカさん、おはよ。
お疲れ様.....。


私、今朝とうとう過食してしまたあました。


彼の事で不安が頂点に達して、家にあったお菓子をほぼたいらげてしまい、アイスも何本食べただろう.....。


音信不通な上にやっと連絡取れたと思ったら、何か用？的な返事.....。
用事がなかったら連絡取っちゃいけないんだね.....。


全く好かれてないよ(｡-_-｡)

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♡体重•体脂肪
69.1　35.8

昨日の夜
焼き鳥３本
豚汁
トマト

昨日の夜、食べてしまった(･_･、)焼き鳥旦那の為に焼いてたら自分も食べたくなってしまって…反省( -_-)

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♡運動
40分

きつい…やはり運動は苦手。

でもがんばらんと(´･ω･`)

やっぱりただ痩せてるだけじゃなくて、筋肉のついた綺麗な体になりたい！

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体重
測定してない

朝
大葉入り鶏つくねの照り焼き
とろろ
豚汁
ごはん
ミルクコーヒー

昼夜
なし

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>> 69
はーーい。


おやすみなさい！

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>> 68 好きなんですね(･_･、)

気持ちわかります…

はい、明日も頑張りましょ！おやすみなさい。

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>> 67
はははっ(^_^;)
別れたくないです！！
叶わないだろうけど、彼の子どもが欲しいです...。


ダイエット明日も頑張りましょね！

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>> 66
別れる気やないですか！？笑

でも24さんにならもっといい人いる気がします！やっぱり可愛がって気にしてくれる人の方が楽しいですよ♪痩せて追われたらこっちの勝ちですけどね。

結婚ともなれば生活なんでやっぱり一番は優しさと器のでさかだなと思います！

私はそこんとこ間違ったと思ってます…

惚れて結婚したけど惚れられて結婚する方が幸せですね(^_^;)女が幸せになるには心の安心が必要だと思います。

いつも不安で相手に嫌われないか？愛されてないなんて不安がって生活してても虚しく老けてくだけでした。うちはチビいるんで我慢しますが…

私は痩せてギャフンと言わさないと気がすみません。

お前なんかダメ人間だと言われ、全否定されて女です。

もう落ちるとこまで落ちたので(´･ω･`)

すみません、訳の分からん話を。

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>> 65

痩せて自信がついたら、素敵な人との出会いがあったりしないかなぁ...なんて。
(^_^;)

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>> 64 自由人てやつですね。悪気はないのでしょう。
干渉したくないし、されたくない。そんな人なのかもですね(´д｀)

あっさりタイプなのでこちらもあっさりでないとかなりきついですよね。

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>> 63

喧嘩はまだ一度もないです。

喧嘩なんかせずに、気に入らない面倒臭い事があると何も言わずに去ってしまう人なので...。

先日、久しぶりに会ってくれて過ごした後、LINEを送ったら無視です。
次の日も、そして、今日も無視...。
気が向かないと返事くれません。

無視し続けても時間ができると、無視の事なんて関係なく普通に会ってくれる。


その繰り返し...。
辛いのに幸せじゃないのに、好きっておかしいですよね？


「昼顔」、私も見てますよ！
録画して、見るのは翌日になりますが。

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>> 62 私も24さんが一緒にやってくれると言ってくれてうれしかったです(´ｰ｀)

彼氏さんは24さんと喧嘩したわけでもないのに無視するんですか？

無視って傷つきますよね…私も何か話しても聞こえない振りされたり無視されます。

見下されてんのかな？って思ってしまいませんか？

そういうときって食べたくなりますよね…

なんか昼顔ってドラマ見てるんですけど、気持ちがわかってきちゃいます(ﾉД`)

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>> 61
全然気にしないで下さい！！
一緒にやろうとしてくれた事がすごく嬉しかったので、これからの励みにします。
^_^


今、彼から無視されててすっごく落ち込んでて、めちゃめちゃ食べたくなっちゃいました。
でも、やらなかったですけど！(^_^;)


気まぐれな人だから意味なく無視したり、突然会おうとしてきたりで気が気じゃないです。


不安です...。

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>> 59 あーー！！ そりゃダメですよ！！ 母乳あげてるならダメですよ〜 （＾Ｏ＾） 1日1食ですら大丈夫なのぉ？ ベビちゃ… すみません(ﾉД`)

もうあまり、母乳も必要無くなってきたので良いかと思ってたんですが…

こちらから言い出したのに…無責任な発言申し訳ありません。

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☆旦那といて思うこと。旦那は私が全て悪いと言うけど、旦那が私を受け入れたら完璧にうまくいく。

私が優しくしてそれに優しさを返してくれてらとてもいい家族になる。

でも旦那はため息と冷たい態度で返してくる。そのたび私は落ち込み旦那への気持ちが下がっていく。

こちらが楽しそうに話しかけても冷めた態度や無視をする。そのくせに自分には優しくしろ？まったくもって身勝手。

自分の不快を人にぶつけてくる。私はどこにぶつければいい？溜まっていく一方。

そのことに本人は気づいてない。だから厄介なのだ。本人は正義だと思っている。

少しでも、俺も悪いよなって気持ちがあれば…

反省する心が無い人は成長しない。

旦那は風が吹くとポキっと折れてしまう堅い木。でも私もそんなところがある。

しなやかな木になればちょっとやそっとでは折れない丈夫な木になるのに。

旦那の態度に一喜一憂してしまう。たまに優しいと本当に嬉しくて。次に冷たくされれば私は落ちてしまう。

旦那はお客様。それがいい。私の旦那ではない。彼は私の生活を支えてくれる大切なお客様。そうでも思わないとやっていけない。理不尽な態度を取られるとカチンときてしまうから。

お客様ならお金をもらっているしこちらはきちんとサービスしなければと思える。

いつか普通の夫婦になれればな。

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>> 58

あーー！！
そりゃダメですよ！！

母乳あげてるならダメですよ〜
（＾Ｏ＾）

1日1食ですら大丈夫なのぉ？
ベビちゃん優先でね^_^

それぞれで頑張ろーー！！

• << 61 すみません(ﾉД`) もうあまり、母乳も必要無くなってきたので良いかと思ってたんですが… こちらから言い出したのに…無責任な発言申し訳ありません。

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24さん、すみません(´д｀)

断食、家族から母乳をあげてるので反対されてしまいました…

申し訳ありません。

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>> 56 はい！よろしくです(´ｰ｀)

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>> 55
はい！
4日からよろしくです！！


私はもし2日間できたら、もう1日やってみます。^_^


私は2月にやったっきりです！

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>> 54 私も見てました(´ｰ｀)

では私は２日間やらせてもらいます！

４日から始めますがどうでしょうか？

４日の朝と６日の朝に体重報告しますね(´･ω･`)断食久しぶりなのでビビってます…

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>> 53

火曜日、TVで見た断食は人参ジュースを朝昼晩飲んでたよ〜^_^


断食は1日だって大変な事だから、お互いできる限りでいきましょっ！


最低1日で、最高3日っていかが？
無理はしない事！(^o^)

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>> 51 やりますかね！！ 飲み物だけありにしましょう！ もちろん果糖たっぷりなジュース系はNGですけどね(^o^) 来週いいで… そうですね(´ｰ｀)

野菜ジュースならありで良いでしょうか？

前、水だけにして無理でした　笑

何日やりますか？

２日じゃ少ないですかね？

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>> 50 こんにちは(^^) 私もダイエット中です。 一日一食って、お腹すきませんか？>_< 私は夜軽めにして、運動して… こんにちは(´ｰ｀)

お腹空きますよ　笑

でも一定の時間を過ぎると楽になります！

慣れるとさらに楽になりますよ！

私の場合はそんなに厳しくやってないんで、お菓子は食べませんが甘い飲み物は飲んだりします。だから空腹で耐えられないってときは少しそういったものを飲むと楽になります(´ｰ｀)

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>> 49 もし24さんがいい日があれば来週なら私も一緒にやります(´ｰ｀) 無理はしなくても良いですが、もしやるなら教えてくださいね！ 一…

やりますかね！！

飲み物だけありにしましょう！
もちろん果糖たっぷりなジュース系はNGですけどね(^o^)

来週いいですね！
実は日曜日に母が楽しみにしているパンケーキを食べに行く事になってて(>_<)

月曜からならいつでもいいですよ！
私もキフカさんと一緒ならやれそうです！

• << 53 そうですね(´ｰ｀) 野菜ジュースならありで良いでしょうか？ 前、水だけにして無理でした　笑 何日やりますか？ ２日じゃ少ないですかね？

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こんにちは(^^)

私もダイエット中です。

一日一食って、お腹すきませんか？>_<

私は夜軽めにして、運動してるんですが、なかなか結果が出なくて（ ; ; ）

• << 52 こんにちは(´ｰ｀) お腹空きますよ　笑 でも一定の時間を過ぎると楽になります！ 慣れるとさらに楽になりますよ！ 私の場合はそんなに厳しくやってないんで、お菓子は食べませんが甘い飲み物は飲んだりします。だから空腹で耐えられないってときは少しそういったものを飲むと楽になります(´ｰ｀)

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>> 48 もし24さんがいい日があれば来週なら私も一緒にやります(´ｰ｀)

無理はしなくても良いですが、もしやるなら教えてくださいね！

一緒にやってると我慢出来る気がして(´･ω･`)

• << 51 やりますかね！！ 飲み物だけありにしましょう！ もちろん果糖たっぷりなジュース系はNGですけどね(^o^) 来週いいですね！ 実は日曜日に母が楽しみにしているパンケーキを食べに行く事になってて(>_<) 月曜からならいつでもいいですよ！ 私もキフカさんと一緒ならやれそうです！

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>> 46 私もね、色々調べたんですよ(´д｀) で、男はどういう女が好きかって… 初めは見た目に飛びつくけど最終的には居心地の良さと癒しら…

前向きな意見ありがとう(´Д` )
いつか愛し愛されたいものです。


私も断食3日はやった事あるんですけど、大して減らなくてどんだけ代謝悪いのかって思いましたよ。(>_<)



もう一回チャレンジしてみますかね〜

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♡今日から運動時間も書き込もう！

運動30分

かなりの腰痛ありです(ﾉД`)旦那には無理をし過ぎると続かないと冷ややな目で言われてしまいました。

せめて…頑張ってるね！無理しないようにね(´ｰ｀)なんて言ってくれたら嬉しいのに。

付き合い当初だけだったな、優しかったのは( -_-)

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>> 45 私もね、色々調べたんですよ(´д｀)

で、男はどういう女が好きかって…

初めは見た目に飛びつくけど最終的には居心地の良さと癒しらしいですよ！もちろん見た目は酷くちゃダメですが…

だからそのイケメンの彼氏が選んでくれたのも24さんの人柄の良さだと思います。でもって見た目がまったくダメなら付き合わないと思いますよ！彼氏にとっては24さんはタイプなんだと思います(´ｰ｀)

断食は良いっていいますが、私は三日が限界でした…

日にち決めて一緒にやります？断食大会(´･ω･`)

• << 48 前向きな意見ありがとう(´Д` ) いつか愛し愛されたいものです。 私も断食3日はやった事あるんですけど、大して減らなくてどんだけ代謝悪いのかって思いましたよ。(>_<) もう一回チャレンジしてみますかね〜

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>> 44

いい意味に捉えておきます。

あーあ...断食とかやらないと減らないかなぁ〜(´Д` )

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>> 43 ん～それはちょっと悲しいですね(´д｀)

でもきっと24さんとは居心地が良いんじゃないですかね？気を遣わなくていいみたいな(´ｰ｀)

男性って癒し求めてたりするんですよね。

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>> 41 ありがとうございます(ﾉД`) 見た目のことは旦那から色々言われたことなくて、性格が悪いとばかり言われてるんですが……… でも、…

私の彼は家でしか会ってくれません...。
人に見られたくないっぽい(´Д` )


だから、頑張って外を一緒に歩けるくらいになりたい！！


何で私なんかと付き合ってくれるのか不思議過ぎます。
彼、超イケメンで肉体美もハンパないのに。

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♡69.65

朝食
夏野菜カレー
すいか

昼食夕食
なし

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>> 40 ありがとうございます(ﾉД`)

見た目のことは旦那から色々言われたことなくて、性格が悪いとばかり言われてるんですが………

でも、私は絶対に旦那は見た目が気に入らないから私のちょっとしたことさえ目について許せないんだと確信してます。私がもし、綾瀬はるかなら怒らないと思うもん！

だから私が可愛くなれば、性格が良くならなくても性格良くなったね！って言いそうなきがします( -_-)

旦那は自分のその時のテンションで赤色が青に見えたり紫に見えたりするタイプ。

本人は気づいてないと思いますが……

私の容姿が良くなれば、必然と性格まで良くなったと思うと思います！

24さんも恋でお悩みでしょうか？

がんばってギャフンと言わせましょうね！

• << 43 私の彼は家でしか会ってくれません...。 人に見られたくないっぽい(´Д` ) だから、頑張って外を一緒に歩けるくらいになりたい！！ 何で私なんかと付き合ってくれるのか不思議過ぎます。 彼、超イケメンで肉体美もハンパないのに。

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>> 39

自分だけが好きって本当に辛い...。
でも、好きなんだよね。
虚しい、悲しい、それでも好き。


とりあえずは痩せてみないと、その先にあるものはわからないですね...。


ついつい焦ります。
痩せてキレイになったら、私の彼も愛してくれるのだろうか...。
頑張るしかない...。


ファイト！キフカさん！

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☆なんだかバカバカしくなってくる…

こちらが明るくメールを送ってもそっけない返事。

メールがくることがうざいのかな？

旦那は私のことが本当にうざいんだと思う。頑張られるのもうざいのかもね。

存在がうざいってやつなのかな。

旦那だってわかってただろうに…私を愛してなかったことくらい。だからこんな事態になった。

私がいくら旦那を好きでもあちらはその気がないのだから仕方ない。好きじゃない人だから彼にとって私の一挙一動が許せないのだ。

いつ捨ててもいい女。私が旦那から愛されることはないような気がする。

特別な関係でなくてもいいけど、お互いを大切にできる関係になりたかった。

私は求め過ぎなのかな？でも普通のことしか求めてないのに。毎日がむなしい。

頭の中で誰かに愛されてる妄想を繰り広げて、現実に戻ると愛されてない私( -_-)

私だけが思い続けて、関係を保っていけるのだろうか？こんなむなしいこといつまで頑張れるのか？

わたしが綺麗になれば解決されること？手放したくないと思ってもらえるのか？

綺麗になって損はないけど、私が一番求めてるのは旦那の愛なんだけどね。不可能なことをしてる気がしてとても怖くなる。

そもそも痩せたからって私が可愛くなるとは限らない。あんまり痩せた後に期待しない方がショックが少ないかも……

結果どうあれ、諦めてしまったら私はデブのまま。痩せたら幸せになるかもと夢を見ているだけになる。

なら痩せて幸せにならなかったとしても後悔しないようにしたい。やるだけやったなって言えるように。

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>> 37 そうなんですね(´ｰ｀)

お互いにがんばりましょうね！

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>> 36 私は69kgから41kgまで痩せた経験があります。それから20年の間、子供を2人出産しましたが今でも47kgをキープしてます。
痩せてからはダイエットは一度もしてません。

豚肉なら取り入れられるなら、お鍋がオススメです。
これから暑いからきついですが、毎朝豚しゃぶ、サバ焼き、レバー炒めをランダムに食べてました。
運動は一切しません。

がんばってください！
応援してます。

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>> 35 ありがとうございます(´ｰ｀)
お魚は旦那さんがあまり好きではないんですが豚肉なら取り入れていけそうです♪

かんばります！

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頑張ってますね。
1会食はいいと思います。
そこにビタミンB2の物を多く取るとさらに結果が出ると思いますよ。
メインは豚肉、サバ…


頑張ってください！

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☆旦那さんのために自分自身を変えようとするけど、あの言い方は悪かったかな？とか、はしゃぎすぎてしまったかな？とか考えすぎて疲れてきてしまう。

自分が何者なのか本当に分からない。

旦那好きだから旦那の好きな女性になりたい。でも自分か苦しくなってきてるのは確かだ。

夫婦はもっと温かくて、気楽で、楽しいものだと思ってた。

でも私ではダメだと言われれば、違う自分になるほかない。誰だって生まれてきてそれまで培ってきた性格がある。

それがすべてダメだと言われたら、私の人生と私自身全てを否定されたことになる。とても苦しい。

ここ数日、いつもの性格が出てしまって旦那からしたら気に入らなかったかもしれない。

もっと大人しく穏やかな雰囲気でいなきゃ……

明日は旦那が喜ぶようにがんばろう。

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>> 32

はい！
頑張りましょう！


応援してますよ＼(^o^)／

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>> 31 そうなんですか(´ｰ｀)

私もパーッと痩せたいけど、ついてしまった物はなかなか取れないですね…

付けるのは得意なんですが(^_^;)

私も毎日密かに運動してますがなかなか目に見えた効果はまだです。

お互いにがんばりましょうね！

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>> 30

私も10kg以上の大幅減量中です！！

できれば、3ヶ月くらいでぱーーっと痩せたいものですね(^_^;)

なかなか体重減らないです。
水泳が理想だけど、日焼けが...

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>> 29 そうなんですね(´ｰ｀)

私もできるってほどでもないです　笑

旦那と結婚してから本やらクックパッドやら見ながら試行錯誤です。ついつい毎日似たような物になってしまって…

小さな子もいるので凝ったものをやる時間もないんですけどね(^_^;)

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>> 28

鶏胸肉はよく食べます^_^


料理は得意じゃないので、ほぼやらないです(^_^;)


鶏胸肉食べたくなった時だけ塩麹につけて、単純に焼いて食べるだけなのです。


キフカさんは料理できるみたいで羨ましいです。(>_<)

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>> 27 塩麹良いって言いますよね(´ｰ｀)

私はだいたいクックパッド見てやるんですが、朝のやつは醤油と酢とマヨに漬けた物に小麦粉つけて焼きました。

後は、大根おろしとトリムネを甘辛く煮るんですがそれも結構柔らかくなるので良くやります(´･ω･`)

トリムネ安いからうちは鶏ももより活躍してます　笑

ダイエット板なんですが、いいレシピあったら教えてください(´ｰ｀)旦那が肉食であまり和食は好まないのでハンバーグとかからあげとか高カロリーが多くて…

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>> 26
朝ごはん、超おいしそう>_<

鶏胸肉は固くなりがちだけど、どう調理してますか？

私は塩麹でもみもみして、ちょっとだけ置いてから焼いてます！

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♡体重
69.85

朝
ナポリタン
トリムネ肉のマヨ醤油焼き
すいか

昼夜
なし

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>> 24 おはようございます(´ｰ｀)

わかっていただけて嬉しいです♪♪♪

がんばりますね！！

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お互い頑張りましょう＼(^o^)／


いろいろなダイエット方法があって何を信じたらいいのか迷うけど、試してみて自分に合うやり方見つけるしかないよね！


人それぞれのやり方があると思うから、自分の信じた道で頑張ろっ！！


ファイトーーー(^O^)

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♡体重
70.15

朝食
刺身
椎茸のからあげ
ごはん
にら玉スープ

昼食夕食
なし

間食
すいか
グラノーラ

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☆今TVタックルで長生きしたければ。一日２食できれば一食と言ってる先生と３食たくさん食べた方がいいという先生が出ている。

そこでやはりサーチュイン遺伝子の話をしている。テレビではサーチュイン遺伝子は長寿に繋がると言っている。

こういうテレビに出ている先生でさえ、対立し話している。だからこそやっぱり何が正しいのが素人が考えても仕方ない。

何を信じるか。どれが自分に合っているのかってことだなと改めて実感。

私は一食を信じてみよう！！

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♡体重
70.0

朝
なし

昼
ビフテキ丼
にら玉スープ
トマト
すいか

夜
なし

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♡体重
69.45

朝昼
なし　

夜
ラーメン　
唐揚げ
エビシュウマイ
エビマヨエビチリ

親戚とあったので食べ過ぎてしまって…反省…

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☆旦那さんとまあまあ仲良くできてる(´ｰ｀)
ため息が多いのが気になってはしまうけど私は明るくいよう！

寝ているとき後ろから抱きしめてくれたり、手握ってくるときがある。そんな時、まだやり直せるかな？と思える。

旦那さんの気分に左右されず私は私らしくいるべき！きちんとした生活をしていればちゃんと認めてくれるよね…

向こうのスレでのアドバイスを生かせるようにしたい(>_<)

ただ一つ問題。旦那さんの休みのときはみっともないから目の前で運動ができない…

私のやってる運動は見ちゃいけないような動きをするし……どん引きされるのは目に見えてる。

チビがいるからあんまり暑い中外には出たくないので、旦那さんが休みの時には何かみっともなくない運動を考えなくちゃ( -_-)

今日は旦那さんが出かけるからその隙に運動しよう！！

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♡体重　
69.4

朝
なし

昼
豚キムうどん
小籠包

夜
なし

メニューは決まってるので先に書き込みます。

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☆☆☆
皆様、初めに書かなくてすみません。

私は一日一食という方法を取らせていただきます(´ｰ｀)

賛否両論あると思います。ですが、自分の体なので自己責任でやりますので見守っていただけたらと思います。

わたしを他のスレで見かけて、私のことが気に入らない方もいると思います。それは仕方ないことと思っていますが、これはダイエットです。

できれば私の性格のことまで批判されるのは避けたいと思っています。それで討論したりするつもりもございません。

これから先、批判のような物があればお礼せずスルーという形になりますがご了承ください。申し訳ありませんm(_ _)m

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>> 13 毎日炭水化物だけではありませんよ！

今日はたまたまそういう日だったとうことです(´ｰ｀)

私の好きにさせていただきます。私はここで喧嘩のようなやりとりはしたくないので。

気分悪くさせたなら申し訳ありません(^-^)

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>> 12 そうですね、ただ長寿とは関係ないことがわかっていますから、長寿遺伝子という言い方をやめ、サーチュインで統一するとか。紛らわしいですが。まあ、タモリしかり、鶴太郎しかり、アンジャッシュ渡部しかり、ピンクレディーのMIEしかり。一日一食族はたくさんいますが、いずれにせよ、高タンパク低脂肪は一貫していますから、炭水化物ばかりとかいうのはどうですかね。まあ、お好きにどうぞ。他スレ見ましたが、何となく主さんがわかった気がします。

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>> 10 一日一食ダイエットですか。骨粗鬆症には要注意ですよ。あとタンパク質取らないと筋肉が衰えて、代謝悪くなりますし、ケトン臭が出るようになります。… 私が先ほど読んだものにはネイチャーで長寿遺伝子は発動しなくても体が受けたストレスの緩和にはなると書いてありましたよ！

いろんなところで色んな人が研究してますからね(´ｰ｀)何が正しいか、今までの常識が必ずしも確かとはわかりませんね。

三食食べるのがいい、一食、または二食がいい。断食がいい。チョコがいい。朝は食べるべき、胃腸が動いてないから食べないべき。

いろんな情報がありますよね(´ｰ｀)その中でみんな自分がいいとおもうものを選んでダイエットしてる。ちなみに私のダイエットが正しいのかは不明ですが、自分がやりやすければいいかと思います♪

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>> 10 私からすると現代人は食べ過ぎだと思います！

必ず三食食べなきゃいけないと胃腸がまったく休まらず汚れていくだけ（×_×）

というか、ダイエットのやり方は人それぞれ沢山の情報が飛び交ってる中、私は自分がやりたい方法でやりますので(´･ω･`)

心配してくださりありがとう！

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一日一食ダイエットですか。骨粗鬆症には要注意ですよ。あとタンパク質取らないと筋肉が衰えて、代謝悪くなりますし、ケトン臭が出るようになります。あと、長寿遺伝子は飢餓状態で働き始めるというのはネイチャーで否定されましたね。まあ、ほどほどに。痩せても顔が皺くちゃじゃ、嫌われちゃうよ。

• << 12 私が先ほど読んだものにはネイチャーで長寿遺伝子は発動しなくても体が受けたストレスの緩和にはなると書いてありましたよ！ いろんなところで色んな人が研究してますからね(´ｰ｀)何が正しいか、今までの常識が必ずしも確かとはわかりませんね。 三食食べるのがいい、一食、または二食がいい。断食がいい。チョコがいい。朝は食べるべき、胃腸が動いてないから食べないべき。 いろんな情報がありますよね(´ｰ｀)その中でみんな自分がいいとおもうものを選んでダイエットしてる。ちなみに私のダイエットが正しいのかは不明ですが、自分がやりやすければいいかと思います♪

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>> 7 聞き慣れん言葉がちらほら(笑)
半日でも断食したら若返るってのがそれか！
納得。
旦那さんが協力してくれるみたいやし
頑張れそやねー。
教えてくれてありがとねー(*^^*)

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>> 6 ありがとうございますm(_ _)m

空腹時にお腹がグゥーって鳴るとモチリンとやらが出てきて腸を綺麗にしてくれるらしいです！

後はサーチュイン遺伝子とやらが空腹時に発動し若返るらしくて(´･ω･`)

若返りたくて　笑

がんばります！

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>> 5 おぞましいて(笑)
非難しないよー。
誰にでも合う合わないってあるしね。
停滞期過ぎたらその方法でも上手く行くのかもだし、頑張ってね。
腸内キレイにするの大事よねー。やっぱ食べないのが一番かな…
ヨーグルト食べても微妙だし。
応援してるよー。キレイになってねー。

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皆さんどうもですm(_ _)m

皆さんのご意見はごもっともなんですが、私が信じてる先生の方法を採用していて批判もあるかもしれませんが、その方の方法でやろうと思ってます。

主人も一緒にその方法でやっていこうと話したので見守っていただけたらとm(_ _)m

主人も私も一食にしてから便通が良くなり、胃痛など無くなったり体のだるさが抜けました。賛否両論あると思いますが…申し訳ありません（×_×）

運動は20～30分くらい、エクササイズDVDを見ながらやってます！

主人にはみっともなくて見せてません(´д｀)鏡見ながらやってますが、おぞましいです　笑

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>> 2 抜いたらダメダメ。 体が、朝食分を今吸収しなきゃって反応するし、食べない時は、体力使わないよに代謝落として筋肉から使っていくよー。 ささ… うちは
朝と昼は、好きな物を食べてるよ。
おやつは、コーヒーとヒトクチだけお菓子。
夜は、納豆とバランスのとれた、粉の補助食品、フリフリして飲むやつね。

後は、筋肉意識して、バランスボールであれこれ動いてる。

前は、朝昼夜、お茶碗一杯しか食べない、
ウォーキング３時間って何ヵ月か続けたけど、減らなかったよー。
ちょっと増えたしね(笑)

たんぱく質とバランス大事ってわかったし、無理しないでねー。

リバウンド怖いよ。

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>> 1 体重 69.85 朝 たこ焼き アイスコーヒー 昼夜 なし 食べる量を急に減らすと身体は蓄えないとと身体に吸収しようと思うみたいです。なので、糖分・炭水化物ばかりでは逆に太るし、食べれないストレスですぐリバウンドしてしまいますよ。体を動かさないと…

運動してる姿を旦那さんが見たら、少し好感もってもらえるかも。

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>> 1 抜いたらダメダメ。
体が、朝食分を今吸収しなきゃって反応するし、食べない時は、体力使わないよに代謝落として筋肉から使っていくよー。
ささみと納豆と、バランスいい補助食品で頑張ってほしいなー。
ちょっとの筋トレも入れたら、徐々に痩せ体質になれるから。
そのうち、基礎体温上がるから、始める前に計ってたらいいよー。
頑張ってねー。

• << 4 うちは 朝と昼は、好きな物を食べてるよ。 おやつは、コーヒーとヒトクチだけお菓子。 夜は、納豆とバランスのとれた、粉の補助食品、フリフリして飲むやつね。 後は、筋肉意識して、バランスボールであれこれ動いてる。 前は、朝昼夜、お茶碗一杯しか食べない、 ウォーキング３時間って何ヵ月か続けたけど、減らなかったよー。 ちょっと増えたしね(笑) たんぱく質とバランス大事ってわかったし、無理しないでねー。 リバウンド怖いよ。

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体重
69.85

朝
たこ焼き
アイスコーヒー

昼夜
なし

• << 3 食べる量を急に減らすと身体は蓄えないとと身体に吸収しようと思うみたいです。なので、糖分・炭水化物ばかりでは逆に太るし、食べれないストレスですぐリバウンドしてしまいますよ。体を動かさないと… 運動してる姿を旦那さんが見たら、少し好感もってもらえるかも。

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