どうしたら😭止めれる⁉
私は、中学2年生です‼
身長151㎝・体重47㎏以上・体脂肪率27~29%なので……
中学生デブちゃんです(泣)💦💦💦
今日学校で体重測ったら47㎏以上になっていました⤵⤵あまりにも、ショックで、
家に帰って
たけのこの里👉アポロ👉ピザまん👉バナナ👉ミルクチョコレートを食べてしまいました‼その後に、背筋腹筋30回しました🎵腕立て20回です⚠
あんだけ👆食べたのにまだ、お腹いっぱいではありません(泣)😱😱
生理予定日は、20日だったのですが、未だに来ません‼正月は、42㎏でした🎵なのに、正月を過ぎて生理前から食欲が旺盛になり食べても食べても満腹にはなりませんでした‼
私は、学生なのに体脂肪率30%前はやばいですよね😭😭
あっ皆さんは体重と見た目だったらどっちを先に気にしますか❓
また、学生でも短時間・短期間で出来るダイエット法を教えてください‼
お願いします❤
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ありがとうございます🌱
- << 403 調べたらありましたよ・東洋医学では主さんの病は虚弱体質の方が過労により自律神経機能障害におちいると考えられ。脾や腎の気の不足から消化機能を高めるような治療を針や指圧では行います・つぼは四つ紹介します・①足三里「あしさんり」→足首からすねにそって膝に向かって指をなであげていくとぶつかる膝下から一押し下がった所です・食欲がない。胃痛などにも効果があります・ ②三蔭交「さんいんこう」→内踝「うちくるぶし」から親指三押し上にあります・生理不純や生理痛。更年期障害などの婦人か系に効果があります・ ③大慶「たいけい」→内踝とアキレス腱の間にあるくぼみにあります・腰痛や踵痛。座骨神経痛などにも効果があります・ ④還元「かんげん」→おへそから指四押し下の下腹部にあたる所です・生理不純。インポテンツ。心身症などに効果があります・ というわけで以上ですが。指一押しのめあすはわかりやすく親指幅にしてます・押し方は押して見てひびかすように指圧すればいいです・なお還元は下腹部なので指よりは手のひらを当てるだけで充分です・つぼは暖めることで血行が良くなることで気のめぐりを改善させる場所でもあります参考にしてみて下さいね😉おだいじに・・
>> 401 ありがとうございます🌱 調べたらありましたよ・東洋医学では主さんの病は虚弱体質の方が過労により自律神経機能障害におちいると考えられ。脾や腎の気の不足から消化機能を高めるような治療を針や指圧では行います・つぼは四つ紹介します・①足三里「あしさんり」→足首からすねにそって膝に向かって指をなであげていくとぶつかる膝下から一押し下がった所です・食欲がない。胃痛などにも効果があります・ ②三蔭交「さんいんこう」→内踝「うちくるぶし」から親指三押し上にあります・生理不純や生理痛。更年期障害などの婦人か系に効果があります・ ③大慶「たいけい」→内踝とアキレス腱の間にあるくぼみにあります・腰痛や踵痛。座骨神経痛などにも効果があります・ ④還元「かんげん」→おへそから指四押し下の下腹部にあたる所です・生理不純。インポテンツ。心身症などに効果があります・ というわけで以上ですが。指一押しのめあすはわかりやすく親指幅にしてます・押し方は押して見てひびかすように指圧すればいいです・なお還元は下腹部なので指よりは手のひらを当てるだけで充分です・つぼは暖めることで血行が良くなることで気のめぐりを改善させる場所でもあります参考にしてみて下さいね😉おだいじに・・
こんにちは・予定より一日遅れて来ましたが久々に生理痛と下痢がひどくて婦人かにかけこみ寺して。漢方薬と下痢止めをもらって🏠で安静中です・細菌はこのようなひどい症状なんておさまっていたのに久々でしたから大変でした・確かにいつもの直前よりも体重も増えてますし。かなり太ったのは感じてましたし。以前も太り過ぎていた時に出たのでわかりましたがね・ホルモン剤おそるべし「笑」主さんは体重などは変化などありましたか?あの病が心配です・
こんにちわ 🌱
今日は、昨日の夕方から頭痛・目眩が治らないので学校を休みました❗❗先程痛止めの薬を飲みました。来週の月曜日(25日)は、MRI検査を受けることになりました。
最近は、つい最近まで元カレとメールしたり、直で話したりしていたのですが、2、3日前から、メールを無視したり元カレからメール始めたのにぶちられたり、直で一言も話さなくなりました❗❗元カレが考えてることや自分勝手すぎに腹が立っています💢
>> 408 大丈夫ですか?ごめんなさい。一つ助言してもいいですか?実は。あの病の原因として精神的ショックも含まれてます・傷つける気持ちはありませんが。おそらく元彼に原因があるような気がします・また普段の日常生活のリズムも加わって発祥した可能性は否定できないと思われます・病を治す意味ではまず自分のペースを守り。影響するものは。かかわらないことが一番です・神経が関係する病のほとんどは精神的に影響をきたす出来事がきっかけの方が多いためにそれらを切り離さない限り治療にも影響しかねないのと完治しにくいこともありえますのでね・おつらいでしょうけども。ご自分のために必要でないことを切り離す勇気は人生には必ずあるものですので自力が難しい場合はカウンセラーなどの力を借りてこれからは治療に専念された方がよろしいと思います・私も鬱になった時に原因になりました治療院については。切り離す意味でやめましたし。記憶からなかなか消えなかったからカウンセリングで時間はかかりましたが切り離すことができまして治療と共に鍼灸師という目標を達成できました・大切なことに専念するためには何かしらの犠牲はつきものですし。成長にもなることでしょう・ゆっくり治して下さい・
ありがとうございます❤
精神的ショックもあるのですか⁉
初めて知りました‼
確かに、元カレと別れてからかなりのショックを受けました‼
それなのに、メールしたり、話したりとしていて
それが急になくなると、すごくショックです(°□°;)
もちろん、元カレはそんなこと気づいてないと思いますが……元カレには彼女がいるので
そんな姿を見ていると余計に辛くなってしまいます😥
>> 410 主さんの病を鍼灸マッサージでは。ここちよくせじゅつを行うことで自律神経の乱れを少しずつ改善し。ホルモンなどの分泌調節も整えていきます・それが先日伝えましたつぼなんですね・調整をすることで消化機能も元に戻ります・もちろん漢方も可能ですから主治医さんに相談されてはいかがでしょう・神経の病は検査してもなかなか特定が難しい物です・ストレスになるものは知らず知らずの内に神経を傷つけてますから症状も強くなるのです・確かに今まで当たり前だったことがいきなり断たれるのは相当なストレスになることは。いかしかたのないことです・ですが少しずつ離れるための訓練としてカウンセリングなども加えながらの方が負担にもならないやり方です・そのあたりも主治医さんとぜひご賢答されてよりよい治療をされていくことこそ完治も速まると思います・一番は負担にならない治療と心理状態を大切にすることです・おだいじにして下さい・また経過をお聞かせ下さいね・
私ごとですが彼氏が二週間早く退院となりました・お見舞いに行けなかったのが残念でしたがしばらく通院と学校に慣れていくとのことから要すを見ながら会える予定などを考えたいと思うしだいです・彼の病も原因不明の脊髄炎でしたし。神経からみでしたから検査してもわからずステロイドで治療するしかなかったようでした・さいわいにも軽かったから安心してます・それが彼にあげたいパワーストーンブレスがありまして購入してから日々のメールのやりとりで購入後から回復が早くなったようなんです・神秘です🌒
こんばんは・やまもっちゃん改めネーム変えました・彼氏が退院速まりましたこととブログ開設しました♪日々について書いていくつもりです・私のブログアドレスです→http://mogmog.excite.co.jp/prof/?user_id=87048
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