どうしたら😭止めれる⁉
私は、中学2年生です‼
身長151㎝・体重47㎏以上・体脂肪率27~29%なので……
中学生デブちゃんです(泣)💦💦💦
今日学校で体重測ったら47㎏以上になっていました⤵⤵あまりにも、ショックで、
家に帰って
たけのこの里👉アポロ👉ピザまん👉バナナ👉ミルクチョコレートを食べてしまいました‼その後に、背筋腹筋30回しました🎵腕立て20回です⚠
あんだけ👆食べたのにまだ、お腹いっぱいではありません(泣)😱😱
生理予定日は、20日だったのですが、未だに来ません‼正月は、42㎏でした🎵なのに、正月を過ぎて生理前から食欲が旺盛になり食べても食べても満腹にはなりませんでした‼
私は、学生なのに体脂肪率30%前はやばいですよね😭😭
あっ皆さんは体重と見た目だったらどっちを先に気にしますか❓
また、学生でも短時間・短期間で出来るダイエット法を教えてください‼
お願いします❤
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こんにちはー😱彼が入試に失敗したことを📩で知りちょっぴり残念ではありますが私が行ってる🏫に決まりそうです・元担任にうちらカップル共におせわになることになりそうです・夕方📱することを書いたのに出ません😱たぶん寝てる?な感じです・彼のためにも私は頑張りますがね😉今日はどうでしたか。うまく周りにばれずにやれてますか?
おつかれさまです・試験どうでしたか?昨日の続きですがあれから彼から📱がありまして詳しい報告を聞いた上で私はほめました・だって頑張ったことには変わらないのだからさ。結果はかなわなくても成果をほめることこそ彼をたてること→夫婦ならだんなをたてて愛や信頼を深めることと同じことです✨そして記念日を祝いまして元気を取り戻せたようで喜んでまして安心しました✨彼は知り合った時より目が悪くなり悲観的な思考ばかりで試験についても難しいなど言ってました・このようなマイナス思考ばかりでたまにいやになることも確かにありますが。それをぶつけたら関係だけでなく相手じたいがだめになりかねませんから彼の悲しみを受け入れて逆にほめ。暖かく勇気づけることなど相手の物足りなさをおぎなうことの大切さを以前復縁セラピストさんの📩にありましたから強くいるように徹してます・お互いの気持ちの責任の上で恋愛は成り立つものですからね❤全てを否定するとかではなく。お互いを思いやることこそ愛に変化したあかしになります・ご心配おかけいたしましたがご報告でした。ありがとう✨
恋愛にまつわるおもしろ話しがあります・昨日📺でやってましてね。相手のにおいが苦手な人は別れやすいまたは離婚しやすいことや。手をつないだ時に相手の手とヒットするかどうかでうわきしてるかがわかる。キスにより相手の性格がわかるなどおもしろいデータがありました・女性の恋愛って人により始まり方は違いますが実は無意識なんですよ・これは脳内ホルモンによる作用とされていて遺伝子レベルでパートナーを選んでいることが解明されつつあるようでたとえばキスで相手の性格がわかるのではというのも唾液中の酵素などからの反応というようにホルモンの関連からヘロモンにもからむことによりわかるのではという感じのようで恋愛や結婚についても生理学的視点から研究が進められているのがわかりましたね。勉強になりましたよ・医学の進歩はすごいものです・彼氏さんにぜひためしてみては?ちなみに私の場合は彼のにおいは。たばこをすうことから最初は慣れなかったけど今は好きです「笑」手をつないでもぴったりだし。キスもだいぶうまくなりましたよ❤
明日一日頑張りましょう・私は19日をもって受験日の26日の夕方まで書き込みをお休みいたします・おいこみですし。彼との将来にも左右する大事な国家試験ですのでね・その間。ご自分で幸せを探して楽しい一週間を過ごして下さい・また近況などお聞かせ下さいね❤あと主さん。彼ができてから文からして雰囲気などが変わったように感じられました❤プラスに考えながらマイペースつまり彼のために無理なく勉強頑張って。恋愛も楽しむかつ慎重に愛を育てていってね💓明日も時間ができたら来ますね🌒
今週もおつかれさまです・昨夜の話しですが申し訳ありませんけども明日から26日までに変更させていただきます・今日元担任と最終確認を行ったことで現実を感じまして気合いが入りました・📺も今日から医学系のみ見て情報収集のために見ますけど他はシャットダウン状態にさせていただく形にしますし。今回で三度目もありますから今回にかけております・一週間ほどお休みしますが元気に過ごして下さい・終わったらまたゆっくりはなせるからそれまでしばしお待ち願います・申し訳ございませんがご理解のほどお願いいたします・では失礼します・
主さんほんとにごめんね・一年に一度しかない試験であり失敗したらまたもう一年待たないと受けられないし。受験料も一万かけてるので大事なんです・私が按摩師。鍼灸師という医療者になるための大事なイベントなんです・来ないからといって閉鎖しないでね・私はあなたとのガールズトークは好きだからさ。なごむのと若い力をもらえるからプラスになっていますよ❤やめずに一週間待ってて下さいね・もしも何かありましたら私の方でもかまわないので書いてもかまいませんのでね・頑張ります👍
こんばんは🌒終わって五時半に帰宅しました🏠問題は確かに難しい物もありましたが補修で習ったことと過去の知識をたして。だいたいの答えにはつながりましたね・メモした答えは元担任に渡したのでおおまかな結果は今週中にわかるようだからそれによりますね😅花粉症を我慢してでしたからつらかったけども明日は久々のカウンセリングと共に薬をいただきに行きます・受験と重なるのと薬は眠気をさそうので今回は我慢しましたよ・あと親が「後がない」と試験前からうるさくて夜に泣きそうにもなりましたが🏫や📱で先生との接触から立ち直って無事受けられたのでしたがさっきもまだ結果わかんないのに聞いてきたのがいやでしたね・もしもまただめなら次に先生に会えるまでうるさく言ってバッドエナジーにおわれてしまうのではという不安があって発表までのこの一ヶ月が怖いです。毎年そうなんです😅でも四月の手続きで先生は結果がだめにしても逆にほめ。弱い所を優しくお話してくれるからほんとにありがたいんです・今日は珍しく話しかけて来ましたから嬉しかったです・でもなぜ親って結果がどうあれがんばりをほめずに年齢ばかり気にしてくるのかと疑問ですよ・親が人生決めるんじゃないのにさ😱
でも今回は三度目でもありましたからもう先生に涙は見せたくありません・合格見込みを出して一ヶ月後の本結果発表にてクリアしてウルトラハッピーを届けたいです・もちろん彼氏にもだけどね😉もしもだめならまた来年チャレンジする強い気持ちはありますからマイペースで人生を構築していきたいです・この一週間はいかがでしたか?
>> 275 良かったです・今昨年のことを思い出してました・一つは受かったことだけでも成長と認めてほめてくださった元担任の言葉が今も忘れてないです・かんぺきを追い求める性格は親ゆずりでもあり。私が鬱になった原因にもなりましたからそれを先生は直すきっかけを作ってくださったあの在学時なのに今だに直らないのがいやでなりません・親が呼び覚ましている感じでもありますね・先生はよく気にするなとは言っておられましたが実際🏠にいるとまた言われるのではないかという不安があって🏫がないとびくびくしてる自分がいてなりません。毎年この時期。発表日まではいつもそうで。不合格のたびに結果はしかたないのにいつまでもうるさくねちねちいやみを言われて春休みは涙雨で鬱も再発しかけたこともあったほどです・終わったことやまだ結果などわからないことに対してうるさく期待するような言い方をされるのがいやです・三月はいつもこういう意味から悩む月ですね😱受かったとしても次はたぶん就職問題が浮上してこれまたうるさく言われる材料にもなりかねないのでどちらにしても悩みです😱ぐちばかりでごめんなさいね・私の人生を支配されてるようでつらいです・
>> 276
はい❤
今は、テスト期間中です💦💦💦
彼とは学校ではあまり話せないので、テスト期間中にも関わらず電話📲してます❗❗😃
あっこの前、私が1人で迎えが来るのを待っていたら(先に男子友達と帰ったはずの彼氏が戻ってきたんです)
っで、私が『どうしたん❓』って聞いたら『忘れ物した』って言って取りに行ったのですが『やっぱ止めた』とか言って私に手を👋振って帰っていったんですが………
金曜日に、電話📲で話したら本当は忘れ物なんてしてないらしくて、ただその日に私とあんまり話せなかったから、話したかったらしくて😲凄く嬉しかったです🎵
すいません😣説明下手くそで😢😢
- << 280 良かったですね・かわいいうそであなたと会うだなんてうらやましい✨私は試験後に帰宅して📱で話しまして入試日は次に決めるとのことから願書などひつよう書類を私が受験期間中にそろえていたそうです・彼にもさみしい思いをさせているのは確かですが。人を傷つけるようなことやうらぎりなどを嫌う人なのでうわきなどの心配はないです「笑」それに親みたくうるさく聞いて来ないし。先生と同じで次にむけてといったプラス思考の性格だし理解があるから安心してなんでも話せます❤ですが合格発表というか次の手続きまでの間が親からのストレスが怖いです・本人は言葉で傷つけているなんて気づいてないみたいだからそのあたりがほんとに親?と疑問でならないです・
>> 278 あと、3日後がテスト1日目です🎵
- << 282 そうですか・マイペースで頑張ってね・・ほんとは親のせいにはしたくありませんが。吃音こといわば「どもり」やびくびくする性格そして自分の意見が言えないことは小さい時に。目が悪くなって勉強もおっくうだった気持ちを理解してもらえず自分から勉強しないことにより追い出されかけたり。夏休みでは田舎から帰らせてもらえず中学時代でしたけどなんとか一人で帰った記憶もありまして正直勉強に関して良い思い出がなかったんです・そのため常識に欠けている部があり。それが災いして社会でもいじめを受けた結果「知らずの内に固定されていた給料金額が減らされていたなど」鬱になったので人生負け犬でしたよ・マイペースで物事をすすめることや好きな物も一つ買ったら一つ捨てるよう言われていて自由がきかないのが今だにつらいです・でも今は勉強において良い先生との出会いから楽しい時間を作ってくださり学ぶ楽しさなど考えも変えられましたよ❤先生によって変わるのは確かですよ・
>> 277 はい❤ 今は、テスト期間中です💦💦💦 彼とは学校ではあまり話せないので、テスト期間中にも関わらず電話📲してます❗❗😃 あっこの前、私が1… 良かったですね・かわいいうそであなたと会うだなんてうらやましい✨私は試験後に帰宅して📱で話しまして入試日は次に決めるとのことから願書などひつよう書類を私が受験期間中にそろえていたそうです・彼にもさみしい思いをさせているのは確かですが。人を傷つけるようなことやうらぎりなどを嫌う人なのでうわきなどの心配はないです「笑」それに親みたくうるさく聞いて来ないし。先生と同じで次にむけてといったプラス思考の性格だし理解があるから安心してなんでも話せます❤ですが合格発表というか次の手続きまでの間が親からのストレスが怖いです・本人は言葉で傷つけているなんて気づいてないみたいだからそのあたりがほんとに親?と疑問でならないです・
>> 280
大変ですね💦💦😫
色々と……やまもっちゃんさんも、彼氏さんも大丈夫😢無理しないでください🎵
やまもっちゃんさんも、無理しない程度に彼氏さんのコトを支えてあげてください❤きっと、彼氏さんはやまもっちゃんさんのコトを支えてくれると思います‼
あっ前にも1度聞いたことがあるかもしれないですが、キス💋は彼氏さんからですよね❓❓何かキス直前の雰囲気とかありますか❓❓また、誰も居ないところだったら例え学校🏫でもキス😚したり手✋繋いだりしますか❓❓❓
全く邪魔にはならないので、気軽にメール📩してください🎵多少、返事が遅くなるかもしれませんが😫
- << 284 ありがとうございます・生理前もあって結果はまだなのになんだかへこむのがわかります・きっとまた木曜に先生に会えば元気になれそうですけどね。彼の名前にはお日様を表す漢字が入っているので。いつも優しく照らしてくださっていますね「笑」キスについては私から求めたのが最初でして。必ず私がその場の状況により一言言って「いつも思いつきです」気づくかどうか様子を見ている忌みもあるんですね・うまいじらしってやつでしょうか・最初はなかなかわかってもらえなかったけど何回かしていく内に気づいてくれるようになりまして今は彼から聞いてくるぐらいです❤うまい言葉で周りの空気を読んだ上でキスにもっていくことが作戦であり女性の武器でもありますね・あと🏫内ではそれはだめです。つきあいがばれてしまうことが考えられますので🏫内ではふつうにし。外では見つからない程度にうまく接していくことが大事です・私達もこれだけは約束として決め手ましたからね・試験同様慎重な対応を心がけて下さい・場の空気を読んで使いわけることは良い女性になるための成長のかてにもつながります・
>> 279 あと、3日後がテスト1日目です🎵 そうですか・マイペースで頑張ってね・・ほんとは親のせいにはしたくありませんが。吃音こといわば「どもり」やびくびくする性格そして自分の意見が言えないことは小さい時に。目が悪くなって勉強もおっくうだった気持ちを理解してもらえず自分から勉強しないことにより追い出されかけたり。夏休みでは田舎から帰らせてもらえず中学時代でしたけどなんとか一人で帰った記憶もありまして正直勉強に関して良い思い出がなかったんです・そのため常識に欠けている部があり。それが災いして社会でもいじめを受けた結果「知らずの内に固定されていた給料金額が減らされていたなど」鬱になったので人生負け犬でしたよ・マイペースで物事をすすめることや好きな物も一つ買ったら一つ捨てるよう言われていて自由がきかないのが今だにつらいです・でも今は勉強において良い先生との出会いから楽しい時間を作ってくださり学ぶ楽しさなど考えも変えられましたよ❤先生によって変わるのは確かですよ・
>> 281 大変ですね💦💦😫 色々と……やまもっちゃんさんも、彼氏さんも大丈夫😢無理しないでください🎵 やまもっちゃんさんも、無理しない程度に彼氏さん… ありがとうございます・生理前もあって結果はまだなのになんだかへこむのがわかります・きっとまた木曜に先生に会えば元気になれそうですけどね。彼の名前にはお日様を表す漢字が入っているので。いつも優しく照らしてくださっていますね「笑」キスについては私から求めたのが最初でして。必ず私がその場の状況により一言言って「いつも思いつきです」気づくかどうか様子を見ている忌みもあるんですね・うまいじらしってやつでしょうか・最初はなかなかわかってもらえなかったけど何回かしていく内に気づいてくれるようになりまして今は彼から聞いてくるぐらいです❤うまい言葉で周りの空気を読んだ上でキスにもっていくことが作戦であり女性の武器でもありますね・あと🏫内ではそれはだめです。つきあいがばれてしまうことが考えられますので🏫内ではふつうにし。外では見つからない程度にうまく接していくことが大事です・私達もこれだけは約束として決め手ましたからね・試験同様慎重な対応を心がけて下さい・場の空気を読んで使いわけることは良い女性になるための成長のかてにもつながります・
今恋愛心理のサイト見てましてほれたりつくしたり。肌がきれいになる。やる気が出るなど恋愛によるさまざまな良い影響についてやはり習った脳内物質やホルモンが関連していたことがわかりましたね・たとえばやる気はノルアドレナリンやドーパミン。相手を信頼する。つくすなどはオキシトシンなどが関係してます・ちなみにオキシトシンは出産後の赤ちゃんがおっぱいを吸うことで乳を出す射乳反射「しゃにゅうはんしゃ」を起こしたり出産時の子宮筋を収縮させるなどのホルモンであり女性には大切なんです・恋愛は心つまり脳による現象であることがわかります・参考までにお話ししました❤
こんにちは・今日もがっくしなことがあって世の中。やはり自分の意見を通したくてもうまくいかないことやその運命が私には続いてしまうことに絶望を感じました・小さい時からそうで。いじめられた相手にも理由を聞いても聞いてもらえず傷つくことばかりでそれ以来。内向な性格になり鬱などにもかかりやすいようになったわけでした・テープ雑誌について編集部さんからの連絡で意見が通らなかったことで私の言い方など配慮不足だったことに全て自分の責任であることを痛感しています・相手からは大丈夫だから次から気をつけるように優しく言われたのですが今は正直。昨日の試験のこともあって。優しさをこばんでしまう自分がいます・結果は頑張った人には良い形としてついてきます・私は次頑張ろうと決め手もなかなか自分にきびしくなれず直前にならないと行動できないんです・まだ鬱のなごりみたいなのがあるからだとは思いますが。今回だめならほんといろいろ制限が必要になると感じます・確かに同じ受験生らに飲みにさそわれたりライブにも行ったりなど確かに先月までは多かったし。さそわれたのに断れない弱い気持ちから後回しばかりしていたのでこういった意味で私の失態は確かです・
中学生に大人のきびしさを話していることは申し訳なく思います・最近人に優しくされたりそれに甘えやすくなるためから優しさや甘えを嫌うようになってます・自立できない危機感も感じているのもあります・できる範囲のことだけじゃうまくいかないことを昨日の試験にてつきつけられたのもあります・まあこういった悩みなどは後々に元担任にはお話をするつもりです・今日は結果がだめな時にそなえて資料整理してます・また使うことになるのでね・試験前にいろいろぐちってごめんなさい・気にしないでマイペースに勉強して下さい・
こんにちは・明日から試験ですよね。頑張って下さい・私はといいますと生理前中で今日は親にまた生理前の症状を理解してもらえず。やせるように言われ。甘いものなどもまるで制限された言い方に感じていらいらがよけい最高潮になって三時間置きぐらいにおなかすいてしまい空腹に絶えられなくていつもよりも過食と体重がすごいことになってます😅今回は受験結果などもまだなのにプレッシャーをかけられているのでまるで油に水ですよ⚡とても体が重くて動くのも大変です・生理日に向けてまだまだデブが進行しそうです「笑」主さんは試験のストレスなど大丈夫ですか?
こんばんは・今医学番組を見てます・明日はこちら関東も雪ですが私は🏫はないので影響なしです・逆に体に脂肪という雪が生理前により積もり続いてます「笑」明日から試験ですよね?ストレスなどから生理や過食は大丈夫ですか?
こんにちは・こちらは☔で積もってます・明日の午後🏫だけど☔が溶けてほしい気持ちです・まあ天気はいいようで暖かくなるから行けなくはないですね☀こんなに降るのは久々でバスなども一部運休してる場所があるようですので今日🏫ではなくて良かったですよ😉でも寒いから風邪ひかないように過ごします・屋根から落ちる☔の音がぶきみです😅生理前六日ですが昨日買い物して正解でしたよ・食べる量がますます増えていて私も☔だるまです「笑」特に小さなシュークリームの12個入りを見つけて食べて気に入ってます・明日🏫帰りに買いに行きます・セットで多く入ってるのが嬉しいかな❤
こんばんは・模範解答をいただきに行きましたが今回もだめかもしれないことをつきつけられました・ごめんなさい・もしも親に掲示板などについてばれたらやめさせられるのは間違いなしですし。アニメや恋愛でうかれてられない立場になりそうで犠牲をはらわなくてはならないのかなと思います・難しくなってるのは確かだから今のうちから制限が求められてるように感じます・だめですね。私😅よけいなことばかりに逃げてるのが悪いですし。鬱のなごりは治さないとだめだなぁと感じてます・強い気持ちがないとうまくいかないのが世の中です・結果により。書き込みを完全週一に決めないとならないです。申し訳ございません・そのぐらいの犠牲または覚悟がないとだめというのを元担任を通じて痛感させられたのでね・あとは仲間の方は完全に離れることにしてます・彼らに毎週末というほどお昼などにさそってきて妨害されたことは確かです・やることができなくて困ったのにちゃんと意見しなかったのも先生が怖くて聞きに行けなかったことなどすべて私の心の問題が結果につながったのもありますよ・今は元担任と彼氏への申し訳なさでおしつぶされてます😅
結果により四月からこちらは金曜または土曜にさせていただく予定です・そちらも定期試験などありますし。週末の方がよろしいかと判断しましたのでね・平日はお互い勉強に集中していきましょう・ほんとに申し訳ありません・一年に一度しかないものでまた来年まで延長になるので今年は🏫行事もすべてことわって勉強に集中しようと思います・完全な結果がわかるまでは一ヶ月ありますが明日からまた勉強を開始するつもりだし📺も医学番組を中心に平日は固めるつもりです・たまに放送大学も見てます・でもこの一年こうして努力しても毎年親は認めてくれないのが悲しいさだめです・元担任と彼氏だけは理解してくれますがあくまでも他人だからでしょうね・家族に努力を認めてもらえないのは小さい時からでしたけどね。生まれた🏠が間違っていたように思えてならないですし。運命をうらむこともしばしばです😅
夕飯。やけ食いでした😅生理前もありますが。おなかがすごく体重もまた増えてます・毎月pmsについては親が理解なしだから嫌みを言われるばかり。こちらはストレスになり過食などが進み太り続けるばかり。いやになりますよ😅
>> 293
返事遅くなってごめんなさい🙀
今日、無事にテスト終わりました‼数学が返ってきたのですが、前のテストと比較すると、8点上がってました❤まぁもともとが点数低いんですけどね(笑)❤
今日は、私が手が寒いとか言って彼氏に手を出したら、彼氏も出してくれて、手繋いだ⁉手触れました💡
彼氏は、嫌がっていたのかとても、心配です😫
- << 296 ほんとは今日のけんと移動などもふまえて彼と距離置こうか一瞬悩みましたが彼から📱があったのとなぐさめてくれたからその考えをやめました・試験は確かに難しくなってます・だからプライベートを犠牲にして勉強に打ち込むべきなのではと思ったのもありましたけども彼に📩して様子見ましたらかかってきたので愛のありがたさに身にしみた結果でした❤自分が倦怠期になりかけたのは初です・試験おつかれさまでした・
>> 297 勘違いはトラブルの元になりますから。てれてるという解釈でとらえられるといいですよ・女性はそういうの起こしやすい脳ですが考えを変えることで恋愛をプラスに思えるようになります・それと最初から求め過ぎもよくありませんから少しずつでいかないと失敗しますから気をつけましょうね・一気に行ってしまうと男の倦怠期で大変になります・特に男性側の発生はなかなか解決しにくいものですからね・私達は昨年の教訓からお互いの予定がおちついた時に会うようにしてまして月一にとか特に決めないようにしてます・会える時に計画して会う。定期的じゃないからさめてるように思われますが負担をかけないやり方こそ長続きするのです・いつも会えるからそれが恋愛であるというのはないんです・お互いが責任を持ち。よりよいつきあいこそ恋愛なのではないでしょうか。私はそう思います・
難しいことや忠告したから傷つけたならごめんなさい😅確かに行きよいで行きたいですよね。わかります・でもね。大人もそうなんだけども男って表に気持ちを出しにくい生き物だからそれをむりやり女性側のペースにさせてしまうとお互いのバランスがくずれて。倦怠期などのトラブルになりやすいのは事実なのですね・恋愛心理からもそれはわかっている理論でもあるのね・相手のペースに合わせることつまり足並みをそろえることで物事はまとまりますでしょ?それと同じように心もあせらずそろえることでゆっくり進むのです・それを伝えたかっただけなのでへこまないで下さい・
おつかれさまです・生理前で頭と肩が痛いし。食欲もすごくて体重などもかなりマックスです・全身が重くて動くのもいつもの生理前よりかったるいです・ストレスからまた太ったのとプラス生理前は☔だるまみたいで笑えてきます・試験があって主さんもストレスなどから食べてませんか?
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