産後三年目、本気でダイエット🔥

🌼51.4ｷﾛ
朝
チョコレートケーキ
ブロッコリー
苺
ソイラテ

昨日のケーキが残ってるし勿体無いから子供と食べちゃった💧
しばらくダイエットはお休みかな😥
お正月あけたらまた頑張ります💪

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夜
焼き肉
ケーキ二個
りんご

明日胃もたれしそう💧

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おはようございます✨
主さん着々と痩せてますね⤴
私は５７から増えも減りもしない感じが続いてます✨
かなり食べてますからね～💦
年明けたら何キロになってるかしら😭
あまり増えないように気を付けます‼

私、節約のためにパケ割やめることにしたので新年はレス出来ないんですよ⤵
もしかしたら旦那の携帯からレスするかもしれません😁
あとインターネット繋いだらまた来ます⤴

短い間でしたが仲良くしてもらってありがとうございました🙇
では良いお年をお迎えください✨

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>> 53 おはようございます😃
サヤママさんが来てくれてとても嬉しかったです💕
寂しくなりますが、またいつでも戻って来て貰えるように継続して頑張りますね💪
良いお年を✨

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🌼51.6ｷﾛ
朝
ホットケーキ
フルーツの盛り合わせ
（りんご、バナナ、柿、苺、みかん）
コーヒー

今日の朝ご飯は旦那が作ってくれました😃
美味しかった～

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誰かにつくってもらったやつってすごくおいしいですよね⤴

５７.１キロ

朝 コーヒー

昼 マックポテト

今日は夜食べるので昼間我慢してます⤴
ていうか忙しくて食べる暇がないだけですが😁
今日は雪で寒いです～
今日は旦那の実家へお泊まりです✨

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>> 56 本当今日は寒いですね～🌀💦
風が凄いです。
旦那さんの実家にお泊まりなんですか？
良いお嫁さんですね😊
私は今から栗きんとん作ります💪

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昼
ケンタッキーフライドチキン３ピース
ビスケット
オレンジジュース
間食
飴
夜
年越し蕎麦
海老天
オードブル
（海老フライ二本、唐揚げ、フライドチキン、チキンのシソチーズ巻き、ハムカツ、ハッシュドポテト、手羽先、ビッグウインナー、野菜さつま揚げ）
黒まめ
栗きんとん

食べ過ぎてしばらく動けなかった💧
明日体重測るの怖いな😱

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忘れてた❗
追加でハーゲンダッツのマカデミアナッツ。
ああもうだめだ…

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🌼52.2ｷﾛ
朝
田作り
栗きんとん
黒まめ
伊達巻
子海老
海老豆
いか黄金
ふき
ごまめ
にしんの昆布巻き
紅白かまぼこ
餅
パン
飴
りんご

苦しい💦

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間食
飴
オレンジジュース

昼から初売りに行ってきました😃
いっぱい歩いて疲れたけど楽しかった～💕
可愛いストールとケープGETしたので頑張って痩せなきゃ💦
お正月過ぎたらまた頑張ります💪

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夜
おせち（三時間くらいずっと食べ続けてた。何食べたか覚えてない💧）
ご飯
りんご
きんかん
みかん
栗きんとん
黒豆
豆乳
ソイラテ
ビスケットサンドアイス
キャベツ太郎
苦しい😠💦
家でダラダラ食べたくないから初売りに出かけたのに、帰ってから食べ続けてた😥

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体重はかるの忘れた
朝
お餅（何個か忘れたけどいっぱい）
お雑煮
あべかわ餅4個
みかん
ソイラテ

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間食
バームクーヘン２ホール😱
飴
夜
スープカレー
ウインナーサラダ
低アレルギーカレー
（CoCo壱）

夜は帰ってお鍋にする予定だったけど買い物に時間がかかって、CoCo壱で済ませました。
買い物って本当楽しい😊
お正月開けたら主婦にダイエットに、また頑張らなきゃ💪
最近家事してないし💧

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🌼54.2ｷﾛ
キャー😨😨😨😱
昨日までひたすら食べまくり、外食しまくりでこんなんになっちゃった😱😱😱
昨日のイタリアン、夜中のぜんざいを最後に今日から本気で頑張ります💪
太ももがきつい。
お腹がキツイ。
顔パンパン。
あともう少しで40ｷﾛ台だったのに😭
でも楽しかったし美味しかった～💕
気持ちを切り替えて地道に行きます👍

朝
お餅二個
ソイラテ

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間食
ヨーグルト
バナナラテ

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昼
チーズバーガー
ポテト少し
オレンジジュース

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🌼54ｷﾛ
朝
お餅
トマトスープ

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昼
たこ焼き20個くらい
餅2個
チーズフォンジュ
ミカン三個
間食
ブリオッシュパン2個
ホットミルク
飴
スーパーカップのクッキーバニラ
ミルクジャム
ミロ
バナナ
夜
カツ丼
鍋焼うどん

あーもうダメ😭
なんでえ😫
止まらない～😱
食べたらダメって思えば思うほど食べちゃう😱
服がキツイ！ジーパンの太ももに余裕が無くなった。
ベルトの穴が一個分外にいった。
立っててもお腹に肉が乗ってる。
寝てもアバラが出ない。
完璧に🐷じゃないのー😨

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おはようございます🙇
主さんサヤママです。
旦那の携帯からです😁
なので自由にレスできませんが、たまに来させて下さい⤴

主さん食べまくりじゃないですか😁
私もおとといまでそうでしたが 昨日から頑張っております💃
昨日朝から体重58.2
あったのが昨日一日気をつけただけでさっきはかると57.1になってました❤
なんだか一気にやる気が出ました💃
今日も頑張れば久々に56㌔台が見れるかも⤴
主さんも頑張りましょうよ💪
旦那さんがくれたかわいい服着こなしましょう❤

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>> 70 おはようございます😃
サヤママさん💕レス有難うございます。
来てくれたんですね～。
とても嬉しいです。
ダイエット再開して頑張ってるんですね😊
私は見ての通りで…💧
旦那がくれた服も入りません😭
サヤママさんが来てくれてヤル気が出ました💪
今日から頑張ります👍

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🌼54.2ｷﾛ
朝
ブリオッシュパン
ソイラテ
みかん

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昼
納豆ご飯
ブロッコリー
バナナ豆乳

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夜
豚バラとつみれの鍋

今日は夕方公園で子供と走りました🏃

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こんばんは
サヤママです

主さん今日はなかなか頑張ってますよね⤴⁉

私は今日は
朝
食パン半分
コーヒー
昼
食パン一枚
間食
みかん五個
コーヒーゼリー
夜
さばの煮付け
いりどうふ
ごはん
大根のみそ汁
でした⤴
明日の朝体重減ってますように💃

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>> 75 サヤママさんこんにちは😊
昨日はあれから夜中に雑炊と鍋少し、みかんを食べてしまいました💧
旦那の帰りが遅く、つい食事につきあってしまいました😠
サヤママさん頑張ってますね💪
減らすのは時間がかかるのに、増えるのはあっと言う間ですね🐷
せめてこれ以上増えないように気を引き締めなきゃ。
今から家事頑張ります💪

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🌼53.8ｷﾛ
朝
卵雑炊
苺とナタデココのゼリー
ソイラテ

ヤル気が出ないけど家事頑張ります💪

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昼
雑炊
納豆
みかん

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夜
子供のリクエストに答えて唐揚げと天ぷら、フライドポテトでした。
ダイエットの敵だぁ～💦
間食
みかん
コーヒー
飴

今日も旦那は遅いみたい。
後片付けするの面倒だなぁ😠

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こんばんは
今日朝から57ジャストでした💦
なんか体重計が狂ってきて正確な数字が出なくなってきたみたいで、連続三回のったら三回とも数字が結構違うんですよね💦
電池切れかな⤵
今日はだめでした💦
食べすぎた‼
何食べたかもわからないくらい💦

主さん少し体重減りましたね⤴

最近嘔吐下痢にかかりたくてしょうがないんですよね💦
かかったらきついけど⤵
痩せたい‼て気持ちばっかりで😭
でも食べちゃう⤵
嫌になります😭

• << 82 サヤママさん今晩は😊 うちも同じ症状が出てたのでビックリしました😲 うちの体重計もこないだ数字狂いまくりで5回くらい乗りました💧 気持ちとても分かります。 痩せたいと思えば思うほど食べちゃうんですよね。 嘔吐下痢は辛いですよね。 でも、そこまでしても痩せたい気持ち分かります。 私は過去に痩せる為に散々危険なこともしてきたけど、今は子供の存在がなんとかセーブかけています💧 どうしてこう痩せ型の時代なんでしょうね😠 痩せなきゃお洒落も出来ないし、可愛くないし、だらしなく見える。 体型コンプレックスから開放されたいです。 もう産後太りなんて言い訳は通用しないし😢 お互い焦らず気長に頑張りましょう💪 １ヶ月に１キロのペースでも１年で１２キロの減量ですから。 私は半年で６キロを目標に頑張ります💪

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😱旦那がお土産🎁持って帰ってきた💧
茶団子🍡
美味しいから食べてみ😊✨
なんて言われたら我慢できないよ～😭
一本食べちゃった…
旦那がお風呂から出てきたら一緒に食べないようにここで宣言します💪
今日はこれ以上食べません🙉

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>> 80 こんばんは 今日朝から57ジャストでした💦 なんか体重計が狂ってきて正確な数字が出なくなってきたみたいで、連続三回のったら三回とも数字が結… サヤママさん今晩は😊
うちも同じ症状が出てたのでビックリしました😲
うちの体重計もこないだ数字狂いまくりで5回くらい乗りました💧
気持ちとても分かります。
痩せたいと思えば思うほど食べちゃうんですよね。
嘔吐下痢は辛いですよね。
でも、そこまでしても痩せたい気持ち分かります。
私は過去に痩せる為に散々危険なこともしてきたけど、今は子供の存在がなんとかセーブかけています💧
どうしてこう痩せ型の時代なんでしょうね😠
痩せなきゃお洒落も出来ないし、可愛くないし、だらしなく見える。
体型コンプレックスから開放されたいです。
もう産後太りなんて言い訳は通用しないし😢
お互い焦らず気長に頑張りましょう💪
１ヶ月に１キロのペースでも１年で１２キロの減量ですから。
私は半年で６キロを目標に頑張ります💪

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🌼53.4ｷﾛ
朝
抹茶と黒豆のホットケーキ
白菜サラダ
コーヒー
みかん

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間食
ティラミスチョコレート
チョコビスケット
グミ
コーンスナック

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間食
ポテチ
ブロックチョコ
ヨーグルトラムネ
飴
ココア
サンドビスケット

お菓子食べ過ぎて顔が痒い💦

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夜
きつねうどん
間食
みかん２個
茶団子６本
ミロ

食べ過ぎて顎が痛い🙀
暴食しちゃった。
最低。

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🌼53.6ｷﾛ
朝
抹茶と黒豆のホットケーキ
ストロベリーヨーグルト
白菜サラダ
ソイラテ

家事終わったら子供と散歩に行ってきます。

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間食
ぜんざい
ミカン
飴

今日は鏡開きなので、ぜんざい作りました。
夜ご飯何にしようかな…

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夜
焼きそば
白菜サラダ
ミルクぜんざい

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🌼53.4ｷﾛ
ぜんざい
お餅4個
コーヒー

お餅食べ過ぎた

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間食
米粉と卵のミルク煮
コーヒー餅

イライラする

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夜
そば飯
生クリーム食パンの失敗作

もういや…
４時間半かけて焼いたのに、イースト入れ忘れてて全然膨らんでなかった。
周りだけパンで中身はブヨブヨの気持ち悪い物体…
膨らんでないからいくらでも食べられるけどカロリーかなり高そう。
あーあ、最低

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🌼52.6ｷﾛ
朝
ワッフル
ソイラテ
ミルクジャム
みかん

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昼
テキサスバーガーのセット

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夜
豆乳の野菜スープ
ベーコンと野菜のバター炒め
焼き鳥

間食
ぜんざい
豆乳ココア
飴

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こんにちは サヤママです⤴
主さん体重減ってきましたね⤴
わたしは５７㌔台をうろうろ💦なかなか５６台へいけません
今日は頑張るぞ⤴

朝 食パン一枚
コーヒー

今のところ間食なし
今日は頑張れるかなあ💪
今月中に５６㌔きりたいです💪

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>> 96 サヤママさんこんにちは😊
間食無しなんてスゴイですね💦
私は毎日何かしら食べてしまいます😥
サヤママさん見習って私も頑張らなきゃ💪

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🌼52.6ｷﾛ
生クリームと黒豆のワッフル
ソイラテ
苺

コタツから出られない🐷

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昼
ご飯
野菜の豆乳スープ
ウインナー

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間食
芋けんぴ
薄焼きせんべい
バタークッキー
ハッピーターン
豆乳ココア

夜
カツ丼
鍋焼うどん

食べ過ぎたー

• << 101 ☺はじめまして☺ ｽﾚﾚｽ拝見させていただきました✨ よかったらあたしも一緒に頑張らせてください❗ 今日で産後一年です😊 ですが…なかなか産後の体型に戻らずヘコんでます😭

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