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ダイエット開始!皆で一緒に痩せませんか?

1レス 409 Hit

一緒にダイエットしてくれる仲間募集です!

見事に正月太りしました…



*現在のスペック*
・学生
・身長157cm
・体重46キロ
状況:お腹と尻に肉集中

目標体重、43キロ!
お腹と尻、出来れば足の肉も落としたいです。


ダイエット内容は、

・間食をやめる

・腹筋ローラー立ちコロ10回膝コロ10回(筋肉痛になったら一時停止する)

・暇な時間に30分のランニング(朝が一番好ましい)

ぐらいにしようと思います。
剛の意思で甘い物の誘惑に勝ちます。
そしてスリムな体を手に入れるのよ!

18/01/04 23:14(スレ作成日時) [RSS]

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