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レス 1 HIT数 566 あ+ あ-

ダイエット中( 匿名
18-06-06 08:21(更新日時)

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一緒にダイエットしてくれる仲間募集です!

見事に正月太りしました…



*現在のスペック*
・学生
・身長157cm
・体重46キロ
状況:お腹と尻に肉集中

目標体重、43キロ!
お腹と尻、出来れば足の肉も落としたいです。


ダイエット内容は、

・間食をやめる

・腹筋ローラー立ちコロ10回膝コロ10回(筋肉痛になったら一時停止する)

・暇な時間に30分のランニング(朝が一番好ましい)

ぐらいにしようと思います。
剛の意思で甘い物の誘惑に勝ちます。
そしてスリムな体を手に入れるのよ!

No.2584181 18/01/04 23:14(作成日時)

No.1 18-06-06 08:21
匿名さん1 ( 匿名 )

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こんにちは‼️一緒に頑張りましょう‼️わたしは、159センチ47キロ、目標43キロです。

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