一緒にダイエットを頑張ってくれる子☆
152/59の、一人暮らしをしてる学生です(・∀・)
とりあえずの目標は40キロ台!!
毎日の体重、ご飯、ダイエットのためにやったことなど書いていくよ♪
一緒に頑張る子は一人だけ募集です(*´v`*)
痩せて、きれいになろうね(^・ω・^)
一緒に頑張ってくれる子は、自由にここのスレ使ってくれて良いからね(´∀`)
誰か来てくれるの楽しみにしてます☆
59.0
朝
ニラチヂミ
りんご
昼
ニラチヂミ残り
クッキー3枚
夜
サラダ
タコとキャベツの炒め物
磯辺もち
半身浴45分
書き込みありがとうです(*´v`*)
是非一緒に頑張りましょう♪
70kgからそこまで落とすなんてすごいですね(*゚∀゚*) !!
停滞期はきついけど、せっかくそこまで落としたんだから諦めないでほしい(o>エ<)☆
- << 5 こんばんは♪ 凄いなんて言って貰えると、ありがたいです(>_<) でも、私のダイエット無茶苦茶なので書き込んでしまっていいのかどうか(-_-;) 主さんは規則正しくやっているので、恥ずかしくなってきてしまいました(T_T) 三食ではなくて、朝昼兼用で書き込んだその日は‥ピーナッツ揚げ一袋、海老満月一袋、チョコレート5粒 夜、タラコスパゲッティ二人前位、サラダ、ビール4缶 体重55.9 昨日は‥朝昼兼用で揚げ塩煎餅一袋、ルマンド一袋、ディニッシュパン2切れ 夜は肉じゃが、焼き魚、韓国海苔一袋、 味噌汁、サラダ、ビール2缶 体重55.8 今日は‥朝バームロール2つ 昼、お寿司11皿とパフェ 夜、ポンデ生3つ、三ツ矢500一本、ビール2缶 明日の朝体重計乗るのが怖いです(T-T) こんな酷いので、やっぱりもっとキチンとやっている方に書き込んで頂いた方が良いですね(>_<) スレ汚しスミマセンでしたm(__)m
>> 2
59.0
朝
ニラチヂミ
りんご
昼
ニラチヂミ残り
クッキー3枚
夜
サラダ
タコとキャベツの炒…
こんばんは♪
凄いなんて言って貰えると、ありがたいです(>_<)
でも、私のダイエット無茶苦茶なので書き込んでしまっていいのかどうか(-_-;)
主さんは規則正しくやっているので、恥ずかしくなってきてしまいました(T_T)
三食ではなくて、朝昼兼用で書き込んだその日は‥ピーナッツ揚げ一袋、海老満月一袋、チョコレート5粒
夜、タラコスパゲッティ二人前位、サラダ、ビール4缶
体重55.9
昨日は‥朝昼兼用で揚げ塩煎餅一袋、ルマンド一袋、ディニッシュパン2切れ
夜は肉じゃが、焼き魚、韓国海苔一袋、
味噌汁、サラダ、ビール2缶
体重55.8
今日は‥朝バームロール2つ
昼、お寿司11皿とパフェ
夜、ポンデ生3つ、三ツ矢500一本、ビール2缶
明日の朝体重計乗るのが怖いです(T-T)
こんな酷いので、やっぱりもっとキチンとやっている方に書き込んで頂いた方が良いですね(>_<)
スレ汚しスミマセンでしたm(__)m
>> 12
54.5→54.3
朝昼兼用
お惣菜パン2個
夜
ブロッコリーといかのオイスター炒め、
サラダ菜のサラダ、ビール4本
食べないの無理(T_T)やっぱり出来ない
食べてしまう(ToT)
そうなんです、54の壁を越えられないんです(T-T)
越えるまで断食したいです(;´д`)
でもでも出来ない(>_<)
意思の弱い自分が嫌になります(TT)
自転車は運動というより、用事で走り回ってたんで運動したという感じはしてなかったんです
体重の減りがすごかったから、もしかしてという後から思えば自転車?って感じでした(^_^;)
主さんも順調ですね(*^^*)
ごはんに切り替えるんですね(^-^)
週末は外食とかあったり、増える予定満載だから憂鬱です(T_T)
食べなきゃいいのに、menuとか料理が目の前にあると食べちゃう(-_-;)
>> 22
57.4
●朝
サラダ
ツナ炒め
さつまいもご飯
ピーマンの胡麻和え
●間食
カフェオレ
●昼
サラダ
さつまいもご飯
茄子と鶏肉の煮物
胡麻和え
●夜
豆乳
ヨーグルト
ウォーキング1時間
今のところ順調だけど、いつどか食いしちゃうか不安ですよ(。´Д⊂)
夜中に目が覚めたときとかお菓子食べ漁っちゃったりするんですよね(´;ω;`)
ストレッチは無理しないで、やれるときにやったらいいですよ☆
頑張りすぎちゃうと続けられないですよね(。-∀-)
食べ始めると止まらなくなるのわかります!!
食前は、少しだけにしようって思ってるのに、いざ美味しいものが出てくると…(;´д`)
私も金土日危険なので、それまでに少しでも体重落としておきたいです(>_<)
>> 23
54.8→55.4
朝昼兼用
唐揚げ弁当
夜
チゲ鍋、ご飯、ビール3本
55.4→55.1
朝昼兼用
いなり寿司3個
夜
チゲ鍋残り、ご飯、ビール3本
鍋が続いてて止まらない(>_<)
昨日書き込み出来なくてごめんなさい
そうなんです(;´д`)
食べる前は少しだけと思うけど、止まらない(>_<)
じゃあ食べなきゃいいけど、それが出来ないから今の体型があるわけで(T_T)
そうですね、頑張り過ぎるとプッツンとやる気が切れちゃうし(^-^;出来るときに
やる気の神様に早く来てほしい(T-T)
私もどか食い欲と、週末が怖いです(>_<)
でも美味しいもの食べれる期待かんもある自分が嫌になります(TT)
今日こそ夜ご飯抑えよう(-_-;)
>> 27
57.7
●夜食
チャーハン
コーラ
リンゴシャーベット
●朝
リンゴシャーベット
●昼
ナムル
煮物
パン残り半分
リンゴシャーベット
板チョコ2枚
黒糖レーズンパン
●間食
食パン半分
●夜
チャーハン
●朝
食パン
●昼
チャーハン
昨日来れなくてごめんなさい
金曜の予定が昨日になって、めっちゃ食べちゃいました(´;ω;`)
そのあとも暴食止まらなくてずるずると…
明日からまた頑張りたいけど、一人じゃないから流されちゃう気がしてならない(>_<)
でもダイエットは諦めないです!!
ストレッチ始めたんですね♪
効果現れたらやる気も出るし、早く来てほしいところですね☆
54kg突破ファイトです!!
>> 28
54.1→53.8!!
朝昼兼用
鮭の海苔弁当
夜
ビール2本のみ
ストレッチ、骨盤回しを少し。
寂しかったですよ(笑)
そして、遂にやりました!
2カ月の壁54kgをやっと越えました(ToT)
このまま減って欲しいです(>_<)
食べ始めると、もう一食位いいやってなって、明日食べなければなんとかなるって考えで私は毎度満腹になりたい欲に負けてます(^_^;)
止まらないの分かります(>_<)
ダイエットって自分との孤独な闘いですよね(^-^;
0.何g減った、何kg台に入った!とか
実際人に言ったところで、ヘーっともならない変化だから、見た目でも分からないし
だからこうして書き込みして主さんに報告出来るの楽しいです。
ありがとうございます(*^^*)
ただ、今日明日でまた外食‥
増える予定なので、目標は来週平日中に
53kg迄落とせたら良いなと(--;)
一緒に頑張りましょうね(*^^*)
>> 29
58.4
●朝
豆乳
●間食
アクエリアス
ポンデリング
エンゼルクリーム
プチシュー3個
●昼
ケンタッキーフライドチキン2本
●間食
クッキー
トリュフ
生チョコ
とうとうやりましたね!!
なかなか越えられなかったのにすごいですよ(*^^*)
そこから勢いつけられると良いですね♪
私、ダイエットしてるにも関わらずダメダメなのに、優しいことばをありがとうです(´;ω;`)
食べ過ぎて、もうダイエット嫌ってなったとしても、ここに来て痩せる思いを復活させたいです!!
落ち込んでも負けません!!
納得いくとこまで一緒に頑張りたいです(`ロ´;)
今日は友達とバレンタインのお菓子作りながら味見しまくってしまった(。´Д⊂)
明日も一日出掛けて外食だからピンチだけど、明後日から持ち直したいと思います☆
>> 30
53.8→54.0
朝昼兼用
外食パスタ、サラダ、アイス、
間食
ひねりあげ半袋、えびせん梅味の半袋、チョコクッキー6枚、チーズケーキ一個
夜
ビール3本のみ
骨盤回しだけ少し。
ダメダメだーって思うことの繰返しですよねダイエットって(>_<)分かります!
でもそれでも一緒に頑張っていきましょう(ToT)
バレンタインデーのチョコ作り楽しそうでいいな~(*^^*)
これがまた美味しいんですよね味見(笑)
今日は節分‥
恵方巻きをガッツリいってしまうのはもう決定です(;´д`)
美味しそうで楽しみなんて思ってますがそれと同時に食べちゃうのかと、罪悪感みたいなのもあって(-_-;)
痩せたら気兼ねなく食べれるのに(T-T)
明日から頑張ってみます(T_T)
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