痩せたい。162センチ、54キロ
No.11 19/06/25 08:03
匿名さん7 あ+あ-
内股歩きは下半身太りの原因になるので早めに直した方がいいよ。腿の外側が張って太くなり、お尻の筋肉が上手く使えなくて垂れやすくなるし、大転子が出てきて腰やお尻が大きくなる。
歩く時にちゃんと親指が使えてないと筋膜で繋がってる内腿も使えなくて内腿も太りやすい。
腰痛や膝痛の原因にもなるし良いこと無いよ。
姿勢良いつもりで内股なら、反り腰で骨盤が前傾気味なのかも。
一応改善ストレッチ貼っておくね。
https://r.nikkei.com/article/DGXNASFK2500H_V20C12A1000000?s=0
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