注目の話題: 彼氏が私の家ばかりに来る。; 東京への憧れと、上京しなかった後悔を消すには; どこまで必要ですか？

目標45kg◎変わりたい気持ちをあきらめない

No.5　18/02/28 23:28
匿名さんあ+あ-

[9]日目・[180228]

就寝[am3]時半
起床[pm5]時
睡眠時間[13.5]h
体調[○]
肌状態[赤みあり、たるみ治す]

<身体測定>
体重[51.7]kg
体脂肪率[23.1]%
筋肉率[34.2]%
水分率[56.1]%
基礎代謝量[1103]kcal
骨量[2.1]kg

<サイズ>
ウエスト[]cm
凹[68]cm
太もも[52]cm

<その他>
[便秘]お通じ
[]生理
[○]シャワー
[○]入浴[1.5]h

<家事>
[○]ベッドメイク
[○]コロコロローラー
[○]ダスター
[]洗濯
[]掃除機
[○]水回り掃除(トイレ、洗面、風呂)
[]ハンディモップ
[]整理整頓
[]料理()

<出来た事>
[○]ロングブレス

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 353HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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