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目標45kg◎変わりたい気持ちをあきらめない

No.21　18/06/11 01:39
匿名さんあ+あ-

たくさん書いていたのに文字数がオーバーしてしまった。オーバーした分は消えてしまったけど気持ちを書き出していると少し紛れたしまた頑張る原動力にしなきゃとは思った。
過食の後の運動強迫で100キロ自転車漕いだりした時もあった。食欲から逃げたくて歩き旅もしたけどその後飢餓のスイッチが入り過食しながら帰るはめになった。
痩せてる時期は細かいところまで意識する余裕があるし服や化粧が楽しいし良く出掛けて自然に良く歩くし食から解放されてて買い物が楽しい。身体が軽くスリムですっきり感があるだけで足ることを知れるような気もするし屈託なく笑えてた。でも筋肉落ちて髪が抜けるのは辛かった。今も寝不足すると抜けるしストレスあると自分で抜く癖が再発する時ある。
ジム通いは合ってるとは思った。張り切ったら拒食であっという間にするする痩せて周りの人に減量は出来る人間だと証明出来たような気はしたけどコミュニケーション取れないし、その後燃え尽きて料理し出したら止まらなくなって２週間でリバウンドしてしまった。強迫観念があって食材がなくなるまで料理して食べ続けないと終わらない。睡眠時間を削って朦朧としながら二日間食べ続けていた時もあった。

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  2レス 365HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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