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目標45kg◎変わりたい気持ちをあきらめない

No.134　18/10/14 11:30
匿名さんあ+あ-

腹式呼吸と脱力で発声練習したら心と身体にいいし元気になれるかな。
落ち込んだり一時的に前向きになったりを繰り返してるけど心機一転して頑張れるよ。
昨日から無駄に過食3600しかもお菓子類💧体型気にしすぎたらつらいからガウチョやスカートで誤魔化してきたけど、激太りで太ももが痩せてた時のウエストサイズぐらいあるんだけど。これでズボン履いて脚さらけ出すのは恥ずかしいしソワソワする。身体動かすのは好きだから気にせずたくさん歩きたい。腹式呼吸はウエストに効くし元気になるから続ける。お菓子なんて買わなかったのにほんと情けない。食物繊維も栄養もないし食事に気を遣わなさすぎてる。肌に悪いよ、簡単に諦めないで。出来てた時期あるんだから。自信持ってよ。過食費で服やがどれだけ買えただろうと思う。あまり着なかったとしても、満たすために過食に使うより服の方がいいのに。服ってなると、似合わないかもとか使えないかもと思い躊躇しやすい。痩せてた時買った服がリバウンドして着られないままバンカーにかかってるし。色褪せて部屋着みたいなものはほんとは着たくない。肥るとこもりがちなのにやたら服ばかりある。しかもなんでこんなところに。六キロも余計に太る必要なかったのに。嫌なものなんて忘れて思い出しもしなかったのに今になってなんでまたストレスと共存しなくてはならなかったのだろう許せない。ほんとに許せない。こんなの私の暮らしじゃない。今すぐ逃げていい。もっと本読んだり好きな音楽聴いたり自己表現出来る毎日にしたいのに。町歩きして気分転換したいのに。こんなの私らしくないよ。健康的に自分のペースで生活したいのに。ストレスなんか全て捨てていい！

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  2レス 365HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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