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目標45kg◎変わりたい気持ちをあきらめない

No.132　18/10/12 21:32
匿名さんあ+あ-

体重55㎏💧体脂肪率32％はありそう。でも一時より減ったし食べ過ぎてない。寝不足で2日くらいちゃんと寝られていなくて頭がクラクラする。こんな感じでは頭も働かず何も出来ない。失敗に落ち込まずがんばろうと思う。大丈夫、出来るよ。太っていても服楽しもうと思う。ゆったりした服でもちゃんとしものを心地よく着られたらストレスも減ってまた自然に身体も軽くなるよ。体力はまたつくと思うし、自信持って。すっきりするまで睡眠取ったら無駄に過食しなくていいし。髪も肌も良くなりたいな。笑顔の自分に戻ろうね。ダメじゃないよ。小さな行動してるよ。今太っていてもオシャレ楽しめる余裕のある自分に戻ろうね。食べ過ぎてない感覚があれば、痩せてる時と同じように自意識持たず人目気にせずに済むよ。一方的な否定は気にしないでいい。肌のたるみや荒れには凹むけど、また身体にいい食事を自分の能動で出来たらそれが自信になるからやろうね。
50の体型までは戻す。いつも気持ちを出せるようにしよう。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 365HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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