目標45kg◎変わりたい気持ちをあきらめない
No.121 18/09/27 22:51
匿名さん あ+あ-
発声練習したらちょっと元気が出た。力も抜けてる。エネルギー有り余ってるから歩くの気持ちいい。お腹がいっぱいで食欲ない。活動したくてたまらない。10㎏の脂肪がエネルギーに変わる時だからまた頑張りたい。ストレスや悲しいことも多いけどプラス思考で視野を広げたい。
肌には悩むけど笑顔を作るようにしたい。負の感情が出る環境は手放して自分を生きられるようにしようと思う。元気だった時を思い出して自分を成長させられるようにする。表面的なことばかりに囚われず、基本的な生活習慣を意欲的に出来るようにする。過去出来てたことは出来るから。毎日充実感や達成感が欲しい。気分良く生きたい。必ず変わるしできるよ。良く耐えた。
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