注目の話題: これからの時代子ども作っても大丈夫？; 美容院での会話が苦手; 皆さんならどう思いますか？

スペック→身長158㎝体重54㎏体脂肪29%

No.21　17/11/30 22:05
リコピン ( 20代 ♀ 0Hlx9 ) あ+あ-

アドバイスありがとうございます！(*´∇｀*)

運動は筋肉に詳しい方に聞いたところ、筋肉痛になった時はやめた方がいいといわれました！
なので大丈夫です！心配おかけしてすいません。

私の筋トレという表記がややこしくて、勘違いされたかもしれません。
今続けているのはジムに行ってのバリバリのトレーニングではなく、
適度に負担になる筋トレなので！
それでもたまに筋肉痛になるときは休んでいます！

コンビニチキンサラダ、、、好きなんですけど駄目ですかね？…やっぱり…
考えときます。

水！やっぱり効果あるんですね！
ダイエット開始日から２㍑ずっと続けてのんでます。
安心しました。

今日食事を作ることができたので、明日は朝からしっかりした
食生活に、戻ります！

もし、良ければ食事面でのアドバイスもください。…お暇でしたら！

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 332HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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