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スペック→身長158㎝体重54㎏体脂肪29%

No.13　17/11/29 07:10
リコピン ( 20代 ♀ 0Hlx9 ) あ+あ-

朝:体重54.4㎏体脂肪率27.2%

いま、帰ってきました。
…ぁあぁあーー、、やはり予想道理と言いますか、、見事にもどっています。

実は飲み会は最終的に４時に終わり、
そこから運動せねばということで、2時間半かけて歩いて帰りました。

夜バイトなのでそれまで寝ます。

体重は元にもどってしまいましたが、なんと体脂肪率が2%下がっています。
これを糧にがんばります。

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