66.45kg
No.242 18/03/19 21:24
痩せたい! あ+あ-
4ヶ月経過(開始時比)
体重 58.05kg(-8.40kg)
体脂肪率 チェック忘れ…多分27%前後(-8%前後)
この1ヶ月は体重はほとんど変わっていません
体脂肪率はほんの少しずつですが、減ってきています
あんまりパーソナルトレーニングが受けられなかったのと、アルコールやスイーツなども摂っていたことを考えたら、維持できてるし、体感的にはまだ進化というか、いい方向に身体が変化しているんですよね
今日は10日ぶりのパーソナルトレーニングでしたが、これからしばらくは月・金順調に受けられそうなので、更に変われるといいなあ
楽しみです
それからこれは関係ないかも知れないけど、この冬はインフルエンザも風邪も罹患する事なく、体調良く過ごせました
毎年すごく重くて何週間も酷い風邪をひいていた私なので、奇跡です
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