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66.45kg

No.242 18/03/19 21:24
痩せたい!
あ+あ-

4ヶ月経過(開始時比)

体重 58.05kg(-8.40kg)

体脂肪率 チェック忘れ…多分27%前後(-8%前後)

この1ヶ月は体重はほとんど変わっていません

体脂肪率はほんの少しずつですが、減ってきています

あんまりパーソナルトレーニングが受けられなかったのと、アルコールやスイーツなども摂っていたことを考えたら、維持できてるし、体感的にはまだ進化というか、いい方向に身体が変化しているんですよね

今日は10日ぶりのパーソナルトレーニングでしたが、これからしばらくは月・金順調に受けられそうなので、更に変われるといいなあ

楽しみです

それからこれは関係ないかも知れないけど、この冬はインフルエンザも風邪も罹患する事なく、体調良く過ごせました

毎年すごく重くて何週間も酷い風邪をひいていた私なので、奇跡です

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