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66.45kg

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痩せたい!
18/06/06 22:22(更新日時)

66.45kg

No.2564734 17/11/19 23:56(スレ作成日時)

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No.1 17/11/19 23:57
痩せたい!0 

66.45kg

No.2 17/11/20 00:03
匿名さん2 

ファイト!

No.3 17/11/20 00:05
匿名さん3 

イッパツ!

No.4 17/11/20 00:14
匿名さん4 

アッハン。

No.5 17/11/20 01:07
匿名さん5 

いい体重計だね!
うちのは、小数点一桁までしか測れない。
例えば60.5までだよ。

No.6 17/11/20 07:25
ダイエット中6 

65.7キロ➡🐷

いっしょにガンバロ‼

まずは今週1週間、毎朝 体重を申告します。よろしくね。


No.7 17/11/20 09:02
匿名さん7 


私も、一緒にダイエット頑張ります
64㎏162㎝
10㎏太りました。

今年までに3㎏何とかしたい
無理かな

No.8 17/11/20 09:05
痩せたい! 

66.05kg

No.9 17/11/20 09:10
痩せたい! 

レスをくださったみなさん、ありがとうございますm(_ _)m

がんばります

No.10 17/11/20 09:18
痩せたい! 

埃をかぶっていたタニタの体重計を出して、久しぶりに乗りました

溜め息が出ました

No.11 17/11/20 09:23
痩せたい! 

6さん、7さん、体重が近いですね

良かったら一緒に頑張りましょう

朝の体重をアップしていきます

No.12 17/11/20 20:59
匿名さん7 

>> 11
又々やってしまいました

スナック菓子一袋食べてしまいました

カレーライスからの…
駄目な私で、嫌になります。

  • << 15 7さん、私もやってしまいました 飲みすぎと食べすぎ 想像以上に増量してました 気持ちを引き締めて、アルコールを断ちます

No.13 17/11/21 06:56
ダイエット中6 

65.9キロ(>_<)

昨夜は娘たちと久しぶりの外食で、いろいろ食べてしまいました。
これは1日で修正しなきゃ。

週末までに64キロ台目標。

  • << 16 6さん、外食でも微増に抑えられてますね 暴食しなかったんでしょうね 私は自炊なのに2日分のおかずを平らげてしまい、反省しきりです

No.14 17/11/21 08:46
痩せたい! 

67.40kg

No.15 17/11/21 08:49
痩せたい! 

>> 12 又々やってしまいました スナック菓子一袋食べてしまいました カレーライスからの… 駄目な私で、嫌になります。 7さん、私もやってしまいました

飲みすぎと食べすぎ
想像以上に増量してました

気持ちを引き締めて、アルコールを断ちます

  • << 17 私も又アルコールに走りました。 弱い自分が腹がたつ いつも、明日からって思ってるんだけど、今日は、ビールだけにします。

No.16 17/11/21 09:16
痩せたい! 

>> 13 65.9キロ(>_<) 昨夜は娘たちと久しぶりの外食で、いろいろ食べてしまいました。 これは1日で修正しなきゃ。 週末まで… 6さん、外食でも微増に抑えられてますね
暴食しなかったんでしょうね

私は自炊なのに2日分のおかずを平らげてしまい、反省しきりです

No.17 17/11/21 22:35
匿名さん7 

>> 15 7さん、私もやってしまいました 飲みすぎと食べすぎ 想像以上に増量してました 気持ちを引き締めて、アルコールを断ちます
私も又アルコールに走りました。

弱い自分が腹がたつ

いつも、明日からって思ってるんだけど、今日は、ビールだけにします。

  • << 19 7さん、アルコールもイケるんですね 私も毎日ビール4本ぐらい お酒を飲むと、最初は軽いおつまみだけでいいのに、あとから食欲がどんどんわいてくるので、私は思い切ってしばらく止めることにしました 昨日、耐えましたよ~

No.18 17/11/22 07:37
痩せたい! 

66.65kg

No.19 17/11/22 09:45
痩せたい! 

>> 17 私も又アルコールに走りました。 弱い自分が腹がたつ いつも、明日からって思ってるんだけど、今日は、ビールだけにします。 … 7さん、アルコールもイケるんですね

私も毎日ビール4本ぐらい

お酒を飲むと、最初は軽いおつまみだけでいいのに、あとから食欲がどんどんわいてくるので、私は思い切ってしばらく止めることにしました

昨日、耐えましたよ~

No.20 17/11/22 16:54
匿名さん7 

>> 19
そうなんです。

アルコール大好きで
飲んだ後のお腹の減り気持ちわかる
明日からカロリー計算して食事してみます。
今以前の洋服が入らず、ピンチ!
9㎏増加してしまって

アルコールやはり抜きかな…

ビール500を一本にします

  • << 23 7さん、カロリー計算始めるんですね 今までもやったことがあるんですか? 私はやったことがないんです ざっくりとした食事制限しかできてなくて… 夕食は炭水化物抜きにしてるんですが、おかずを食べ過ぎてしまいます やっぱり何よりも食事ですよね

No.21 17/11/22 18:17
ダイエット中6 

66.1キロ(>_<)

まずいっ💦
笑っちゃうくらいまずいっ💦

実は私も、お二人と同じビール好き。
似た者トリオですねっ。嬉しいけど、この安心感は大変まずいっ💦

今夜は対策練ります💦

  • << 24 6さんもビール好きだったとは(・o・)ノ♪ ここはお酒好きが集まったんですね 一緒に飲んだら楽しいかも! でも今はダイエット仲間として、頑張らないとですね 私はアルコール絶ち、まだまだ危ういけど昨日、2日目もなんとか耐えました~ 6さんはどんな感じでいきますか?

No.22 17/11/23 07:37
痩せたい! 

66.35kg

No.23 17/11/23 09:57
痩せたい! 

>> 20 そうなんです。 アルコール大好きで 飲んだ後のお腹の減り気持ちわかる 明日からカロリー計算して食事してみます。 今以前の洋服… 7さん、カロリー計算始めるんですね
今までもやったことがあるんですか?

私はやったことがないんです
ざっくりとした食事制限しかできてなくて…

夕食は炭水化物抜きにしてるんですが、おかずを食べ過ぎてしまいます

やっぱり何よりも食事ですよね

No.24 17/11/23 10:05
痩せたい! 

>> 21 66.1キロ(>_<) まずいっ💦 笑っちゃうくらいまずいっ💦 実は私も、お二人と同じビール好き。 似た者トリオですね… 6さんもビール好きだったとは(・o・)ノ♪

ここはお酒好きが集まったんですね

一緒に飲んだら楽しいかも!

でも今はダイエット仲間として、頑張らないとですね

私はアルコール絶ち、まだまだ危ういけど昨日、2日目もなんとか耐えました~

6さんはどんな感じでいきますか?

No.25 17/11/23 10:42
ダイエット中6 

>> 24 65.5キロ

そうなんです。ビールが無いと体調狂うの(笑)

昨夜 いろいろ考えて、私もレコーディングダイエットをすることにしました。
7さんと同じ思考ですね。

経験的に1200カロリー以下に押さえれば、少なくとも体重は増加しないと思います。

ざっくり ご飯一膳220キロカロリー(普通盛りね(笑))ビール350ml缶150キロカロリー(ビールの種類によって多少差あり)…⬅埋もれていたカロリーブック発掘しました(^o^)

ちょっとヤル気出てきたんですが、明日は飲み会💦
すみません、64キロ台は来週に持ち越します💦

  • << 28 6さん、今日は飲み会なんですね 朝、昼は控えてるのかな?←私の発想です これから何かと外食や飲み会が増えるので、ダイエッターには試練ですね~ 私はアルコール絶ちをいけるところまで頑張ろうと思います スーパーやコンビニで支払い金額が「安っ」というのがうれしい笑 でも夜の時間が長い まだまだつらいです

No.26 17/11/24 09:32
痩せたい! 

66.25kg

No.27 17/11/24 10:13
ダイエット中6 

65.7キロ

今夜また増量予定🍺
11月最後の週は頑張ります(>_<)

No.28 17/11/24 11:02
痩せたい! 

>> 25 65.5キロ そうなんです。ビールが無いと体調狂うの(笑) 昨夜 いろいろ考えて、私もレコーディングダイエットをすることにしました。… 6さん、今日は飲み会なんですね

朝、昼は控えてるのかな?←私の発想です

これから何かと外食や飲み会が増えるので、ダイエッターには試練ですね~

私はアルコール絶ちをいけるところまで頑張ろうと思います

スーパーやコンビニで支払い金額が「安っ」というのがうれしい笑

でも夜の時間が長い

まだまだつらいです

No.29 17/11/25 07:42
痩せたい! 

66.50kg

No.30 17/11/25 14:22
ダイエット中6 



……

………

う…

67.0キロ🐷💦

食べたら太る素直な体(泣)

禁断の生ビール飲み放題
スパークリングワインでお喋りしながら おつまみ
快楽の代償(>_<)


No.31 17/11/25 20:21
痩せたい! 

>> 30 6さん、一時的に増えた分は定着する前に落としちゃいましょう♪

私はなかなか手ごわい我が図体ですが、あきらめずにがんばります

まだスタートしたばかりですからね

  • << 33 66.5キロ フォローありがとうございます。 これからウォーキングしてきます‼

No.32 17/11/26 07:05
痩せたい! 

65.95kg

No.33 17/11/26 08:20
ダイエット中6 

>> 31 6さん、一時的に増えた分は定着する前に落としちゃいましょう♪ 私はなかなか手ごわい我が図体ですが、あきらめずにがんばります まだスタート… 66.5キロ

フォローありがとうございます。

これからウォーキングしてきます‼

  • << 36 6さん、昨日はウォーキング日和でしたね いっぱい歩けましたか? 私も今日は運動がんばります

No.34 17/11/27 00:10
匿名さん2 

増えてるやん!
飲み会の後は二日は休肝日作ってね。
ポテチは買わない。みかんにしとき。

もう一回、ファイト!

  • << 37 2さん、スレを覗いてくださり、応援コメントありがとうございます がんばります
  • << 38 やっぱりバレバレでしたか~(^w^)💦 今朝は66.0キロ キビシくも温かい叱咤を頂き、ちょっと真面目にやります‼

No.35 17/11/27 06:11
痩せたい! 

65.25kg

No.36 17/11/27 06:15
痩せたい! 

>> 33 66.5キロ フォローありがとうございます。 これからウォーキングしてきます‼ 6さん、昨日はウォーキング日和でしたね

いっぱい歩けましたか?

私も今日は運動がんばります

  • << 39 はい 気持ちよく1万歩越えました。 これがルーティンになるといいんですけどね。 今日も頑張りましょう。

No.37 17/11/27 06:18
痩せたい! 

>> 34 増えてるやん! 飲み会の後は二日は休肝日作ってね。 ポテチは買わない。みかんにしとき。 もう一回、ファイト! 2さん、スレを覗いてくださり、応援コメントありがとうございます

がんばります

No.38 17/11/27 08:11
ダイエット中6 

>> 34 増えてるやん! 飲み会の後は二日は休肝日作ってね。 ポテチは買わない。みかんにしとき。 もう一回、ファイト! やっぱりバレバレでしたか~(^w^)💦

今朝は66.0キロ

キビシくも温かい叱咤を頂き、ちょっと真面目にやります‼

No.39 17/11/27 08:15
ダイエット中6 

>> 36 6さん、昨日はウォーキング日和でしたね いっぱい歩けましたか? 私も今日は運動がんばります はい
気持ちよく1万歩越えました。
これがルーティンになるといいんですけどね。

今日も頑張りましょう。

No.40 17/11/28 07:37
痩せたい! 

65.15kg

No.41 17/11/28 07:43
ダイエット中6 

65.7キロ

フリダシニモドル

No.42 17/11/28 09:31
痩せたい! 

>> 41 6さん、きっちり戻してきましたね笑

64kg台を目指して頑張りましょう♪

No.43 17/11/29 07:30
痩せたい! 

64.95kg

No.44 17/11/29 08:55
ダイエット中6 

65.5キロ

主さん 素晴らしい64キロ台‼

私も真面目に頑張ろう。

No.45 17/11/29 10:57
痩せたい! 

>> 44 6さん、お先に64kg台になりましたo(^-^)o

ただ、さっきスーパーの買い出しで今日のお昼ご飯に牛焼き肉カルビ丼を買ってしまいました…

実はおととい運動前のランチを抑え過ぎて全然パワーが出なくてヘロヘロだったんです(いつも運動前のランチは丼だったんですが、玄米ご飯80gとお味噌汁にしてみたんです)

しっかり運動しながらのダイエットはまだまだ試行錯誤です

ま、牛焼き肉カルビ丼はマズイですね、はい…とりあえず運動がんばります

6さんも順調に落ちてますね♪

No.46 17/11/30 06:58
痩せたい! 

65.65kg

No.47 17/11/30 08:40
ダイエット中6 

65.5キロ

主さんも食べたら翌日の体重に反映する素直なカラダですね
(^^)
でも 明日は64キロ台に‼
お互い頑張りましょう。

No.48 17/11/30 10:59
痩せたい! 

>> 47 ふふふ、見事に体重に反映しちゃいました

なんとか今週中にまた64kg台になりたいです

お互いにがんばりましょうo(`▽´)o

No.49 17/12/01 06:21
ダイエット中6 

65.0キロ

おはようございます(^o^)
54キロ台に届かず(T_T)体重計のイジワル~
でもあと一息‼

主さんのおかげでヤル気維持できてます。感謝。

今日も緊張感持って明日に繋げます。

  • << 51 6さん、あと1歩で64kg台ですね!がんばりが表れてますよ~ 私も6さんのおかげで暴走が続かずに済んでいます 暴飲暴食した日は罪悪感と落ち込みでもうこんなことやめよう、って思うんだけど、翌日になると決心を実行するのがすごく大変で… 昨日も食べたい欲というか、何か口にいれたくてたまりませんでしたが、乗り切れました

No.50 17/12/01 07:27
痩せたい! 

65.55kg

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