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3ヶ月で約6キロのダイエットに成功です♡

No.1　17/08/31 16:06
ジェリー ( ♀ WXDae ) あ+あ-

6月は夏野菜の出始め。
別に裕福ではないので(週3〜4仕事) 野菜に限らず頂けるものは無駄には致しません根性から野菜中心の生活を始めた。

野菜の調理は時間がなくても最悪炒めればいい。
味も塩、胡椒、焼肉のタレとかいっぱいある。
時間がある時はググってみると調理の世界が広がる。

野菜中心生活プラス美容&健康系は気になった情報をググりながら始めた。

この頃は朝コーヒー、お昼にごはん、夕方軽めにつまんで夜にごはん。そしてお酒。

日によってはさらに間食。

自分でも太ったのがわかっていたので体重は計らなかったが現実と向き合いのけぞった。

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