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No.81 17/09/18 13:36
メタボさん
あ+あ-

≫80

昔、プロテインをよく飲んでたけど、金銭的にきついのでやめました。いまは、納豆で補っています。あと、肉も摂るようにしていますね。今日は豚肉のショウガ焼きの肉を買って帰ります。冷凍して毎日、一枚づつ食べようかと。あと、レトルトのおでんに鶏肉入れて煮込んだりとか。まっちゃんいわく肉と魚はいくらでも食べていいらしいですからね。

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