注目の話題: ベビーカーの周りに家族が不在; 学校休むか休まないか…; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣

一緒に断食しませんか？　に惑わされないで！

No.82　17/09/19 21:48
メタボさんあ+あ-

今、時速１０キロで５分間のランニングをしてきました。
１０分の予定でしたが体力がもたなかったです。

でも、かなり大汗を書いて気持ちがいいです。

この後、空手の基礎動作をやって休みます。

当面はこのメニューでガンバろうと思います。

今日の夕食はレトルトのおでんに鶏肉２切れ入れて煮込みます。

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