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夜ごはん少なめダイエット

No.21 16/07/28 00:01
痩せたい! ( 30代 ♀ )
あ+あ-

27日夜 エア縄跳び100回

夜 スクワット20回

夜ご飯 ご飯1杯、唐揚げ2個、ぎょうざ2個、ミルク、玉ねぎと豆腐の赤味噌1杯

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