ダイエットします！
No.69 15/09/17 08:57
匿名さん ( ♀ )
あ+あ-
書き忘れた(;^_^A
ラジオ体操は、TVを点けた時やっていれば私もやる。
３日に１回くらい(^^;;
真剣にやると、結構体力的には キツいですよね…
茹で卵は良質タンパク質を摂るために、私もよく食べます♪
ナッツ類は、今日生協のが来る予定。(くるみ)
ドラッグストアで青汁粉末を買い、飲むようにもなりました。
ｶﾙｼｳﾑｳｴﾊｰｽをおやつ代わりに食べて…
あとはﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ。
時々、林檎。
ｴｺﾞﾏ油、ｱﾏﾆ油は高いので
やはりｵﾘｰﾌﾞ油を買い､
ｻﾗﾀﾞにかけて、毎日小ｻｼﾞ2杯摂取。
他にも何か有ったかな？
思い出したら また書くね
( v^-゜)♪
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 98HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 449HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 150HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう！！！！！！！3レス 141HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 94HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
66.1キロからのダイエット455レス 18773HIT りんご (20代 ♀)
-
目指せ６５㎏30レス 723HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 449HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
![]()
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット147レス 4723HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
ダイエット記録0レス 98HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 318HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 789HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 207HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 359HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集500レス 13772HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 789HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 318HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 207HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 359HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集500レス 13772HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
まだ10時すぎなのにw
友達2家族と家で遊んでて別れ際に外で少し喋ってたら 近所の人に、喋るなら中で喋って子供も居るようだ…
70レス 4636HIT おしゃべり好きさん -
女性が座ったところに物を置くのはマナー違反ですか？
27歳の男です。 僕は昔から椅子に物を置く癖があり、仕事でもよくやっています。 最近、1年後輩の…
10レス 433HIT 教えてほしいさん -
保育園の先生は、保護者から旦那の愚痴を
保護者から旦那に関する愚痴を聞かされたら嫌ですよね？ 旦那に関する愚痴というか、家庭内の状況が特殊…
8レス 248HIT 相談したいさん -
母とうまくやっていく方法
自分が何よりも1番正しいと思っている母と話をするのが苦手です。 母は話し合いをしようと言っても…
9レス 260HIT おしゃべり好きさん (20代 女性 ) -
🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ
きゃは(*≧∀≦*) 結婚生活のスレットからこちらにお引っ越し💨 皆さん初めまし😊 結…
147レス 1524HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 - もっと見る
