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痩せたい!痩せなきゃ!

No.8 15/04/17 22:39
痩せたい! ( 30代 ♀ )
あ+あ-

≫7

アドバイス有り難うございます♪お昼のランチは、「特別なご褒美」と割りきることにしました。
食事制限、本当に苦手で…。食べる量を減らすと、すぐに体調が悪くなってしまうんです。野菜の量を増やすようにしています。
ストレッチも、続けられる範囲で頑張るようにして代謝を良くしていきたいと思います(>_<)
ダイエットやつれはNGですよね。肝に銘じます♪

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