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150㎝47kgstart★3ヶ月で－6kg目標

No.37　15/01/16 03:28
わた ( gcLt9 ) あ+あ-

15日１日一食とダイエット項目こなしました(^ー^)
会社のふくよかなおばさんに、ぺらっぺらになったねー、ダイエット無理するなよと言われました(*´｀)やった！
会社では、うちよりやせてる女の人が二人いるので、２人よりも痩せたい(´｀)
てか、会社で一番背が小さいから、体重も一番軽くなりたい(´ー｀)
昨日から本格的に筋トレ始めました、腹筋60回だけですけど(^^;)
毎日継続し、習慣化していきたいです。
１日一食で、摂取カロリーは、600カロリーぐらいです。
ｺﾝﾋﾞﾆ弁当はあまり食べないようにしてます(^_^;
昨日食べたものは、菓子パン、カフェラテ、ﾐﾆﾁｮｺ6個
栄養偏りすぎているので、サプリメントで補ってます^_^;
47kgの時に履いていたGパンを履いてみると…
ウエストがスカスカ(^o^)そして、ふくらはぎ、太ももの所に余裕がある(*'▽'*)
すごいうれしい(〃ω〃)
と、いうことで長々更新しました(つд`)
よし、これからもダイエット頑張ります(*・ω・)ノ

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  2レス 365HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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