注目の話題: 子ありと子なしはどちらが老後安泰？; 恋愛天気予報（透視）; これって付き合ってると思いますか？

本気で痩せたいのでアドバイスください！

No.4　13/04/17 11:26
匿名さん4 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

分かります！
私も出産後、太り(^^;)
でもお米大好きだし(T_T)
痩せるだけなら食べなければ痩せます！
旦那が痩せるんじゃなく引き締めろ！と(>_<)
なのでマラソンはキツいし…
で朝は具沢山の味噌汁で昼も具沢山のラーメンとかにして夜はご飯を少し少なめにして食べてました。
後、お風呂上がりに腹筋と足上げ。
最初は１０回を３セットから始めて慣れてきたら５セットとかに増やした結果痩せました(^_^)ﾉ
短期間では無理ですが１ヶ月もやり続けると段々分かってきますよ！

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