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体が弱くてもできる運動

No.16 13/03/16 08:51
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

≫15

主です

分かりやすいご説明ありがとうございます!ヨガよりピラティスの方が実践度高そうですね。

YouTubeで見たところ寝そべってやるものが多いような気がしました。できれば座った体勢か立ってやりたいのでヨガから始めてみます(^-^)

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