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どんなダイエットがいいですか?

No.4 13/02/18 09:57
通行人4 ( ♀ )
あ+あ-

1日1500カロリーを目安に

野菜は好きなだけ、
蛋白質は積極的に、
炭水化物は控えめに、
脂質は極力控えめにバランス良く食べてダイエットすればリバウンドも少なく痩せられると思います。

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