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どんなダイエットがいいですか?

No.3 13/02/18 07:33
匿名さん3
あ+あ-

私もどのダイエットがいいか、日々模索中です❗
昨日立ち読みしていたら、ダイエットは食8割・運動2割と出てました💡
ハードな運動をしても、カロリーオーバーの食事をしていたらやっぱりダメなんだ❗と改めて気がつきました😆
今日から運動しても、運動したから大丈夫❗の考えはやめて、頑張ります✊
主さん一緒に頑張りましょう❤

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