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痩せたい！

No.2　13/02/06 07:19
匿名さん2 あ+あ-

同じ食べ物を、同じ量、食べる場合は、野菜から食べ始めると、酵素の働きで太りにくいですね。野菜で、ある程度、お腹を満たしてからメインの料理を食べる、という方法は外国の女優も実施している方が多いそうです。僕はトレーニングの方法も知っていますが（筋トレ歴１０年）、このスペースでは書ききれません。専門書を買ってくださいね。外ではジョギング、家ではエアロビクスなどで良いと思いますよ。根気よくやってくださいね。♂ですみません。

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  2レス 321HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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