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痩せたい!

No.18 13/02/09 10:59
痩せたい!4
あ+あ-

主さんへ

ダイエットの基本をおしえますね✨

①食事管理    ②トレーニング   ③有酸素運動
この三つが基本になります。

ただやり方を間違えると行き詰まるので、多少自分に厳しくして下さい。

詳しい事はまた後で書き込みします(*´ω`*)❤

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