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痩せたい！

No.3　13/02/06 08:17
匿名さん3 あ+あ-

ウォーキングがやっぱり一番効果ある♪あと自転車も結構イイかも♪

私は、パンが大好きなのでパンは朝、昼と食べます♪
とにかく白ご飯は食べません。今年に入ってお米を食べたのは２、３回ぐらい😄赤飯とか恵方巻き🌀毎日晩御飯はおかずだけ。
ちょっと変わってるけど…😅
これのお陰かどうかわからないけど、子供二人いて、１６１㎝の４８～４９㌔ぐらいです♪

お米を急に食べなくなるのは辛いと思うので徐々に減らしていけば、確実に体重は減ると思います♪

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