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ゆるやか~ダイエット

No.331 14/01/31 06:14
まんま~る ( 30代 ♀ P7Qc9 )
あ+あ-

1/30 朝671 363夜682 351 -#30#5 w2km w2km #5#20
16434歩

(朝食)
グリーンスムージー

(昼食)
サプリ
ナムル
スープ
酢豚
フライドオニオン
ごはん1/2膳

(夕食)
サプリ
味噌汁
キャベツ
カキフライ1粒
エビフライ1本
ヒレカツ2切
ロースカツ1切
ごはん1/2膳



外見が太りすぎで見苦しいなあ(T-T)
でもこんなに体重があっても踏み台が出来るんだからすごいよ
ウォーキングも

足首や膝を痛めないように無理しすぎずにやろ

331レス目(332レス中)
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