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160センチ65キロのデブです(>_<)
No.90 12/04/01 05:00
🐶 ( 20代
♀ NOFa9 )
あ+あ-
おはようございます😄
ダイエット中62改め🐶です🎵
🐶好きだからﾊﾝﾈ🐶にしました(笑)
夜の置き換えダイエット…今日から止めます⤵😢
お腹が空いて逆効果💦寝つき悪くなりました😲
また過食に走ると怖いし、リバウンドも嫌だから、3食腹八分目に食べて、半身浴とウォーキングすることにします✊
長期戦になるけど…食べなきゃ痩せないですもんね💦
立ち読みしたダイエット📖に｢食べないのは、お風呂でいうなら蛇口を止めるだけ…本当に痩せたいならお風呂の栓を抜く=出さなきゃ痩せない｣と💨
食べて老廃物を排出✋が大切なのかな😌
今日から４月🌸
これから夏に向けて頑張ります✊
よろしくお願いします🎵
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