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160センチ65キロのデブです(>_<)

No.85 12/03/31 23:15
🐷 ( 10代 FPUH8 )
あ+あ-

🐷🍴


サニーレタスとトマト
にんじんジュース
玄米 お茶碗に半分
ちりめんじゃこ
豆腐
バナナ半分
りんご2きれ


タイカレー
白米(260)
うめぼし



トマト
卵、鶏肉、カニカマ、玉ねぎをいためたもの
みそ汁(ねぎ、しいたけ)
かぼちゃ1きれ


間食
豆乳(コップに半分)


🐷🏃
エアロバイク1時間
Wiiフィットのフラフープ6分間

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