関連する話題
一緒に痩せませんか?(^○^)
20代のうちに…
過食症は治ります!!諦めないで!!

160センチ65キロのデブです(>_<)

No.297 12/04/18 10:49
🐱 ( 20代 ♀ PG4l9 )
あ+あ-

≫296

ゾウチャン🎵

便秘の解消法
✏腹筋
✏ウォーキング
✏ジョギング
✏お腹マッサージ
✏腹式呼吸

食物繊維は🆗なんだよね⁉あと、朝食🍴は胃や腸が活動を始めるために大切なんだよ💡
朝ご飯🍴をしっかり食べたら、便秘解消すると思う😌
🚻の時、前屈みになってお腹を刺激するのも効果的だよ⤴

297レス目(500レス中)

新しいレスの受付は終了しました

関連する話題

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧