160センチ65キロのデブです(>_<)
No.296 12/04/18 10:14
🐘 ( 20代
♀ 5oBce )
あ+あ-
おはようございます☀
🐱さん
寒い中ウォーキングお疲れさまです💡
私も椎茸大好きで炊き込みご飯最近食べたんですがかならず入れてますっ😍
🐶さん
🐘の地域はかなりの曇り空で今朝から寒いです😭
今日も朝食ヘルシーですね☺
🐘も見習って小さいカマモチ2つで朝食やめときます💨
今朝の体重
58.3kg
昨日より-0.6kg
ちなみに今日は生理3日目で出血大量です💔
(気分を害してしまったらすみません💧)
🐘は真剣に悩んでることがあってそれは
ダイエットに天敵な便秘なのです⚡
(お食事中でしたら申し訳ありません💧)
いくら食物繊維質なものをとっても、水やお茶を飲んでも全く効果がみられない大変頑固ちゃんです😭
お母さんに聞いたら毎朝出るのが普通だって言ってましたけど🐘は1週間に1回くらいが普通です💧
中学時代から徐々に便秘ぎみになってきたので今はたまにコーラックなど飲んでます💔
なにか良い解消法ありましたら教えてください😢
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