注目の話題: マッチングアプリで知り合っていきなりお泊まりを誘われました; 子どもができたら; 昭和時代の方々に質問！

春までに痩せたい😣

No.17　11/02/05 21:06
ミミ ( 20代 ♀ 40YCd ) あ+あ-

体重56、2ｷﾛ
体脂肪27、0％

朝🍴なし、生姜湯

骨盤ベルトしながら家事一時間

昼🍴13:00
ご飯茶碗一杯、味噌汁(あおさ、ナメコ、わかめ)、カボチャのあんかけ(鳥挽き肉、昆布、生姜)、ﾒｶｼﾞｷの煮付け、納豆、ｶﾆｶﾏの酢の物(ｷｭｳﾘ、玉ねぎ、パプリカ)

筋トレ30回×4セット
ﾚｯｸﾞマジック60回×3

間食🍰生姜紅茶、ﾁｮｺ３つ

夕飯🍴18:00
湯豆腐少なめ
(豆腐、ｴﾉｷ、白菜、ネギ、ﾏﾛﾆｰ)

半身浴一時間♨

今日も間食してしまった😣1日の楽しみになってしまってやめられない⤵💨
明日も外食するので😣
月曜日を調整日にして一回リセットします‼

ストレッチして寝ます

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 341HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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