注目の話題: 息子の嫁が精神障害者; なにも言わないのが大人？; 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない

頑張れっ‼頑張ろっ‼

No.94　09/04/29 00:09
ダイエット中18 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

🍀４月２８日🍀

🍴朝🍴
食パン1枚、豆乳パイン

🍴昼🍴
ぶっかけミニそば、塩さば、サラダ

🍴夜🍴
牛筋煮込み、サラダ、バナナ2/3本、豆乳パイン

🍰間食🍰
なし

🏃運動🏃
お散歩1時間、腰回し左右50回、腹筋30回、スクワット50回

今日はお出かけだったんだね❤りょうも👶も楽しめたみたいで良かった☺
反応してくれるようになると嬉しいね😃うちも楽しみだなぁ⤴

腰回しは膝伸ばしてしてるよ‼フラフープしてるような感じ❓かなっ💡

今日は午後から急に👶が熱出しちゃって😳39度まで上がったからビックリした⤵病院に行ったらインフルエンザじゃないから大丈夫って💨一安心💦
熱さましとお薬で、とりあえず今は熱下がったみたい✨
最近、暑かったり寒かったり変な気候だったからかな😣

りょうも👶も風邪には気をつけてね😊

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 324HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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