注目の話題: ピルを飲んで欲しい; 真剣に悩んでいます。; 家の鍵をかけない人いますか？

頑張れっ‼頑張ろっ‼

No.183　09/05/29 23:06
みぃ ( 20代 ♀ YDN6d ) あ+あ-

🎀５月２９日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト、🍎ケーキ１切れ、🍎酢ヨーグルト、コーヒー

🍴昼🍴
幕ノ内弁当(ご飯1/3)

🍴夜🍴
モダン焼き1/8枚、🍎ケーキ４切れ、アイス、パイの実１０個、ポテトチップス１０枚、缶チューハイ１本

🍰間食🍰
なし

🏃運動🏃
お散歩３時間、腹筋１５回３セット、背筋５０回、腰回し左右５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット

さっそく簡単レシピありがと😃チーズケーキ大好き❤また作ってみるね✨

今日は晩ご飯、食べ過ぎだ😫
お酒入いるとついつい口に食べ物運んじゃう⤵ダメだなぁ💦間食しなかった意味なくなっちゃうよね😭

りょう👶１２㌔あるんだ😲
ずっと抱っこは大変そうだね😁
やっぱり👶によって体つきも違うよね😊
ホント、大きくても小さくても健康で元気に育ってくれるのが一番☝✨

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 347HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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