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綺麗なsexy★mamaを目指そう!

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まりりん（ 20代 ♀ 7kUw ）
09/03/07 09:55(更新日時)

☆ダイエットママ仲間募集☆

去年の5月からダイエット始めて今のところ身長156.5ｾﾝﾁ60ｷﾛから53ｷﾛまで痩せました!あと3ｷﾛ痩せるように頑張ります!

筋肉つけて綺麗に痩せたいです!ガリガリとかではなく健康的な体を目指したいと思います!ダイエット方法は運動中心で食事制限はないですが腹八分ん目にします!

気軽に書き込みしてくださいね♪宜しくお願いします!

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No.96750　09/02/17 17:18(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 09/02/17 17:21
まりりん ( 20代 ♀ 7kUw )

今日は筋トレを腕立て腹筋各50回やりました!あと朝昼はミキサーでリンゴとマスカットと水を入れたジュースをたくさん飲みました!夜はハンバーグの予定☆

体重　53.4ｷﾛ

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No.2 09/02/17 20:26
メタボさん2 ( 20代 ♀ )

>> 1 こんばんわ😁❤
私も綺麗ママ目指してます‼
今5ヶ月半の👸がいます⤴⤴
完母なんで無理な食事制限は出来ないけど体を動かしてしまった体目指します😁
私は154㌢で妊娠前54㌔🐷出産直前64㌔で今は46.6㌔まで特に何もせず痩せました❤でも身長が低いのでせめてあと4㌔痩せたいです‼
体脂肪は17㌫なんですが停滞気味で体重が減りません⤵😭

よかったら一緒にがんばりましょ😁

最近サボリまくりだけどコアやってます❤

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No.3 09/02/18 00:14
まりりん ( 20代 ♀ 7kUw )

>> 2 こんばんは!初めまして!

私は1歳の男の子がいます☆

154ｾﾝﾁなら美容体重が47ｷﾛでﾓﾃﾞﾙ体重が42ｷﾛですよね!なので今の体重を維持して適度に運動していれば十分だと思いますよ!体脂肪率も理想的です!

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No.4 09/02/20 21:19
まりりん ( 20代 ♀ 7kUw )

スレ主です!

体重　53.2ｷﾛ
体脂肪27.0％

53ｷﾛからなかなか落ちません…明日からは野菜と果物を多めにとろうと思う!年末までには50ｷﾛ切りたいです!気長に地道に頑張ります!

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No.5 09/02/21 00:41
痩せたい！5 ( ♀ )

>> 4 初めまして兊
私も仲間に入れて下さい俉
妊娠前45㎏→今56㎏です
まだ妊婦てすけどもぉ産まれます。
身長156です俉
目標体重は42㎏です
宜しくお願いします昀

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No.6 09/02/21 10:55
痩せたい！5 ( ♀ )

>> 5 ｺﾝﾆﾁヮ煜昀
今日ゎ体重が56。4㎏

朝→バナナ兊

ご飯曺半分、ひじきを食べました坥晥

胸焼けして胃薬崧
勝手にｶｷｺしてますけど大丈夫かな？坥昉

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No.7 09/02/21 21:18
まりりん ( 20代 ♀ 7kUw )

>> 6 初めまして!

なんでもokなのでどんどん書き込みしてくださいね♪

今日は外食しました!洋食の脂っこい物を食べてしまい後悔です…胃もたれぎみだし(泣)次からはなるべく和食を食べるようにします!

言い訳だけど寒いと何にもやる気になれなくて食べる事が趣味みたいになっちゃってます(汗)夏は少し露出めな服着たいから頑張らないとなぁ!