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筋肉質の方

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痩せたい！（ 20代 ♀ ）
09/02/26 23:36(更新日時)

体重が標準より10㌔近く重くて、運動をして痩せようと思いました。ウォーキングやランニングをしています。

しかし体重は増える一方。
見た目も更にガタイよくなってると言われ、触ると硬くて。
筋肉質だと思います。
体重見て焦ってばかり。
どうしたら良いかわかりません😠

筋肉質で痩せた方、いましたらオススメの方法教えていただけますか？

よろしくお願いします

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No.96103　09/02/26 19:03(スレ作成日時)

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No.1 09/02/26 21:45
匿名さん1 

筋肉質な人は鍛え出すと増えるのが普通です。
数か月のスパンを見て痩せるのがいいですよ。
最低、3ヵ月は今のままで我慢して、きっと結果ついてきます。

No.2 09/02/26 23:36
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 1 ありがとうございます！そうですよね…

今は我慢ですね。

でも日常生活で、例えば📱を持つ時も無意識のうちに、かなり力を入れていて、そのため筋肉が発達していると思われます💧

今のままではいけませんよね。…悩みます

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