ダイエット

レス1 HIT数 685 あ+ あ-

匿名さん
08/08/06 20:25(更新日時)

今日朝…食パン一枚、おにぎり半分、
昼…お弁当、メロン、
夜…味噌汁、ご飯、肉野菜炒め、揚げ豆腐、メロン
間食…ずんだもち、

食べ過ぎですか？

生理前食べ過ぎてしまう…頭の中が欲しがる…お腹いっぱいなのに。

明日からダイエットやぁ～～～。８月中にめざせマイナス四キロ！！！！

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No.83570　08/08/06 20:14(スレ作成日時)

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No.1 08/08/06 20:25
匿名さん1 ( 30代 ♀ )

生理前は甘い物やお腹がすぐ空いたり感覚が変ですよね⤵痩せたいなら規則正しく食べ、ご飯は一杯まで、良く噛む、運動？ウォーキングとかの有酸素運動をして下さい！去年7キロ痩せました👍まぁ元が太っていたからだけど…

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