コアリズム買っちゃった!
今日から生理明けで痩せ日突入!!!
コアリズムをジャスコで購入😂
いざ挑戦!!!!!
…横っ腹が痛い~💦しんどい!長い~!
いっぱい汗かいたよ💦
お腹に効いてる感じです😃
頑張って続けますよ😁
今年の夏、初めて彼氏と海に行くので~
少しでも、くびれを作らねば!!
身長158センチ
体重56キロ
ウエスト77センチ💦
ウエスト計ってビックリした😂
コアやってる方、体験談聞かせて下さい😃
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット5日目~😁
実は日曜日にコアリズム出来てなくて、昨日の時点でまだ3回しかしてましぇん💦
しかし…!!!!
ウエストが
77センチ→73センチ!!!
4センチ減だよ😲
今日も仕事から帰ったら必ずコアするよ!!!
体重はまた後ほど報告😃
楽しそうにダイエットしてる人達発見!
はじめまして。一年半で10㌔も増えてメタボ旦那とハグするたびココロの密着よりお腹が密着(〒_〒)本気でダイエットしないと、娘に服を奪われてしまいます!
コアリズムは体の柔らかい若い世代向けなのかしら?中年にさしかかっていても使えるかな‥
- << 37 初めまして😃 レスありがとうございます🌟 私も10キロ体重が増えて、去年の服が着れなくなっちゃいました😂 去年はジーパンのサイズがXSだったんですよ~! 今は29インチ😭 コアは腰をフリフリするので、腰痛持ちだとちょっと辛いかもです😃 年齢関係なく、トライ出来ますよ😊 コア今日で5日目、ウエスト5センチ減です😃 体重はあまり変わりません💦
>> 34
おはよっ😁♥
えっ、
朝に計るのがいいの😱!?
知らなかった😅
じゃあ~
今日まだ何も食べてないし
計ってみよー笑
目標は70!!!…
こんばんは😃
コアリズム上級プログラムをしたよ!
めちゃ激しい😂
おもろい~!
時間が短かったから、二回したんやけど、途中でダウンした😂
ウエスト72センチだよ😃
体重は54.5キロ💦
ちょっと増えてた💦
明日も頑張る~😊
- << 40 上級編おもしーよね😍😁 あたしも2回やるんだけど 途中で倒れる(笑) あたし55だった☆ バイト関係で外食しまくったら減らねぇ😲😱 あ、友達に聞いたんだけど コアとかやってるときに 腹筋とかしたら痩せないってマジかな😅!!?
>> 36
こんばんは😃
コアリズム上級プログラムをしたよ!
めちゃ激しい😂
おもろい~!
時間が短かったから、二回したんやけど、途中でダウンし…
上級編おもしーよね😍😁
あたしも2回やるんだけど
途中で倒れる(笑)
あたし55だった☆
バイト関係で外食しまくったら減らねぇ😲😱
あ、友達に聞いたんだけど
コアとかやってるときに
腹筋とかしたら痩せないってマジかな😅!!?
- << 43 腹筋したらダメなの~???😲 怖いから、腹筋やめとこ😂 体重55キロ、いい感じじゃん☺ 外食はカロリー高いから、控えた方がいいね😃 でも、付き合いも大事だもんねぇ😊 コアで、ママ上も痩せたの?? うおおおっ! 励みになる!! 痩せるぞっ!!! 毎日コア続ける~🌟
大丈夫ですよ~😊
もしかすると急激な体重増加で骨盤底筋が弱くなったのが今回の入院原因かも‥なので。
腰をフリフリする動きは弱くなった骨盤底筋にも効きそうですね。
先ほどメタボ旦那がきたので、コアリズム早速頼みました。退院するまでに考えておくから、脱走するみたいに出てこないように☝とのことでした。
ウェストキュッとなってまた❤になります。
- << 44 素敵な旦那様ですね☺ 仲が良くてうらやましい💕 脱走しちゃダメですよ~😂 しっかり治してフリフリ鍛えてくださいね💕 みんなでクビレを手に入れましょうね🌟 ビリー隊長には付いて行かれへんかったけど、クビレのお姉様には付いて行けます🌟 楽しいですよ💕
>> 40
上級編おもしーよね😍😁
あたしも2回やるんだけど
途中で倒れる(笑)
あたし55だった☆
バイト関係で外食しまくったら減らねぇ😲😱
…
腹筋したらダメなの~???😲
怖いから、腹筋やめとこ😂
体重55キロ、いい感じじゃん☺
外食はカロリー高いから、控えた方がいいね😃
でも、付き合いも大事だもんねぇ😊
コアで、ママ上も痩せたの??
うおおおっ!
励みになる!!
痩せるぞっ!!!
毎日コア続ける~🌟
- << 46 やっぱ怖いよね~😱 あたしもやめようかな💧 いー感じじゃないよ😱 外食はやっぱカロリー高いよね😫😢 付き合いも大切だけど…💧 ママも痩せたよー!! だから頑張ろう✊ って思える(笑)
初めまして😊
私もコアリズム深夜📺で見ながら気になってます😁
ジャスコで買われたようですがTSUTAYAでも売ってたりします❓
ビリーを挫折してしまいハードなことは苦手なんですがビリーよりはやりやすいんでしょうか❓また教えて下さい🙏
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 282HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 122HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい17レス 651HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 191HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 230HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
66.1キロからのダイエット
77.8 ああ、落ち込む(痩せたいさん280)
494レス 19368HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ65㎏
65,4㎏ カウントダウンみたいに減っていくな(気になるパンダさん0)
37レス 1045HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット
あすけん続いてますか? 私も最近はじめてみました。(ダイエット中さん148)
148レス 4920HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
納豆とか発酵食品は夜食べるのがいいですよ。消化酵素働かせるので。(美容に興味あるさん17)
17レス 651HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
食べすぎて死にたいほど後悔しています
1食ではなく1日で1500食べたんですけどやっぱり食べ過ぎでしょうか……(痩せたいさん0)
8レス 282HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 370HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 825HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 249HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 380HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13846HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 825HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 370HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 249HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 380HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集
こんばんは! 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね~ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13846HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
コロナワクチンによる健康被害 出てると思う
コロナワクチン接種から3年。 なんか周りで体調不良が増えた気がする。 風邪とかも治りがやたら…
42レス 1207HIT おしゃべり好きさん -
自分の子供に関心がない父親
これは、従兄弟の件での相談です。 従兄弟も嫁も50代、子供は娘1人20代、すでに成人しています。 …
38レス 951HIT 匿名さん -
🔥理沙の夫婦生活奮闘日記😤パート3️⃣💥
おっと😳 早いもので第3️⃣弾よ💨 ここまでありがとう💖 皆さん😃 初めま…
159レス 1744HIT 理沙 (50代 女性 ) 年性必 -
携帯を見るのは悪か
20代の女です。 これまで一年以上旦那に不倫されていました。 不倫発覚→もう2度…
12レス 424HIT やりきれないさん (20代 女性 ) -
彼氏を信じていいのか
付き合って2ヶ月ほどの彼氏がいます。 いつも夜もちゃんと返信くれる彼氏が、昨日の夜は夕方から返信が…
9レス 261HIT 学生さん (20代 女性 ) - もっと見る