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レス4 HIT数 1171 あ+ あ-

メタボさん（ ♀ ）
08/03/12 21:14(更新日時)

初めまして✨
私は155で55㌔のﾒﾀﾎﾞ女です。
オシャレとか自信とか持ちたくてダイエットしようと思ぃ、今やってる最中です‼💨
と言っても、食事制限なしの運動だけで痩せようとしてます。
甘ぃ考えだと思ぃますが前に食事制限のﾀﾞｲｴｯﾄしてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを経験した物なので、今回は運動でゆっくり痩せて行きたいと思ってます✨
今の体重から-10㌔は痩せたいです‼‼
でも１人だと挫折しちゃうので一緒にやってくれる人いたらヨロシクです🙇
ここには毎日運動したメニューを書いていきたいと思ぃます✌
アドバイスなんかでもぃぃんでヨロシクです👮

No.76728　08/03/09 22:40(スレ作成日時)

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No.1 08/03/09 23:54
美麗 ( ♀ g7pAd )

こんばんは🐯
あたしもダイエット中です❤
ダイエットシェイク飲んでます🔄

シェイクは夜飲んでますよ😥結構つらぃです💧

あたしは、TennisとDANCEをしていますが、体重は減りません。

リバウンドを防ぐに１番いいのは、軽い食事制限と運動らしいですよ⭐
頑張りましょうね

No.2 08/03/10 08:35
メタボさん0 ( ♀ )

>> 1 主です✨

シェイクって飲むだけなのに辛いんですか😲⁉
また効果はありますか❓

一緒に頑張りましょ―ね🎵

できればメニューも書いてくださると嬉しいです✨

No.3 08/03/10 23:34
メタボさん0 ( ♀ )

主✨

今日はバイトだったからいつものｳｫｰｷﾝｸﾞできなかった💦
でもその分バイト頑張った‼
あとお風呂上がりにストレッチとヨガやった‼
で今は小顔ﾛｰﾗ-をしてる✨

No.4 08/03/12 21:14
メタボさん0 ( ♀ )

主✨

昨日は午前中ビリ―&ブルブル
風呂上がりにストレッチとヨガやった✌
汗いっぱい書いた✨

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