💙ｺｱﾘｽﾞﾑでSEXYﾎﾞﾃﾞｨ💙

こんばんは🌠コアリズム注文して待ちの状態ですよ👍 ７日間の食事プランってどんなですか❓CMでは プランも併用して あのくらいまで痩せたみたいだけど…❓

• << 3 主です← >>1様>>2様 レス有難う御座いました(人・ω・*) はい、みんなで頑張りましょ✨ あたしの場合は、テレビでCMしている通販で買ってないんです← 友達からDVDをコピしてもらった感じです(´;ω;｀) なので、食事プランは全然分からないです💡苦笑 でも、コアリズムの基本プログラム?はめちゃ楽しかったですよ❤ 最初はオドオドでしたが、今ではノリノリですo(≧∀≦)o 1様2様., 目標体重目指して頑張りましょ✨ 愚痴でも相談でも、何か変化あったなど…語り合いながら進みましょ🎵

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私もコアやってます⤴最近時間なくて
ついついサボりがちですが
また再開しよぅと思います😁
体重もヤバイので一緒にお話しながら
頑張らせてもらって良いですか❓❓

体重は今日計ってないですが
63㎏くらいです😢😢

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>> 1 こんばんは🌠コアリズム注文して待ちの状態ですよ👍 ７日間の食事プランってどんなですか❓CMでは プランも併用して あのくらいまで痩せたみたい… 主です←
>>1様>>2様
レス有難う御座いました(人・ω・*)

はい、みんなで頑張りましょ✨
あたしの場合は、テレビでCMしている通販で買ってないんです←
友達からDVDをコピしてもらった感じです(´;ω;｀)
なので、食事プランは全然分からないです💡苦笑

でも、コアリズムの基本プログラム?はめちゃ楽しかったですよ❤
最初はオドオドでしたが、今ではノリノリですo(≧∀≦)o

1様2様.,
目標体重目指して頑張りましょ✨
愚痴でも相談でも、何か変化あったなど…語り合いながら進みましょ🎵

• << 6 No.②です❤ 主さん✨こんばんは🌙 今日は時間がなくてコアリズム 出来ませんでしたが明日はやります⤴ ビリーやる人は掲示板でもよく 見掛けますがコアリズムあんまり 見ないので仲間がいて嬉しいです😁😁 最終目標は50㎏切ることです❗ 主さんは他に何かダイエット やってますか❓ 私は置き換えを夜だけやろうかな✨

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私も二週間後の卒園式のために頑張ります。今日コアリズムやりました。一枚分 腰降り難しい 腰痛い でもかなり汗かいた。２０分だけ 痩せるかしら 頑張ります。お返事ください

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主です
アンパン様

一緒に頑張りましょ✨
コアリズムに縁出来たんですから、痩せますよ

少しずつでもいいと思います(ω)
毎日続けることで、必ず結果が出てくると思います👌

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>> 3 主です← >>1様>>2様 レス有難う御座いました(人・ω・*) はい、みんなで頑張りましょ✨ あたしの場合は、テレビでCMしている通販で… No.②です❤
主さん✨こんばんは🌙
今日は時間がなくてコアリズム
出来ませんでしたが明日はやります⤴
ビリーやる人は掲示板でもよく
見掛けますがコアリズムあんまり
見ないので仲間がいて嬉しいです😁😁
最終目標は50㎏切ることです❗

主さんは他に何かダイエット
やってますか❓
私は置き換えを夜だけやろうかな✨

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主です.,
2様こんばんわっ🎵
ビリーに負けちゃ駄目っすよ(ﾟДﾟ)
コアリズムのお姉さん達みたいにSEXYあんどスリムになってみせましょ✨(只今わき腹筋肉痛;)

あたしは昼間出来ないので…家族が寝静まった夜中にやってますよ´∀｀←
2様のぶんまで汗かいてきますねっ✌笑
50切っちゃいましょ!!あたしは60きります😚

あたしもドリンクタイプなどの置き換えをやろうかと思います。食事制限も少しした方がいいですしね❤

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>> 7 おはよぅございます🙌
置き換えも頑張らなきゃですね🎵
私もドリンクタイプのでやります🍸

本当にセクシーボディになりたい❤
あのくびれスゴいですよね😲
キュッてなってて💖
あ～早く寸胴から抜け出したい(笑)
今日は62.6㎏で少し減ってました🇯�

• << 11 主です 体重が減ってるとか凄い(pq'Д`*) 嬉しくて頑張っちゃいますよね✨笑 あたしは今日生理になってしまって…コアするときに思い切って腰がふれない状態です😢 股から血が出ます←

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あたしもコア
興味あるンですが…

やってません💦

どうですか😍?

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あたしもコア 興味あるンですが…やってません💦どうですか😍?

• << 12 主です 静華様初めまして✨ あたしはコア歴4日くらいですが、めっちゃ楽しいですよ(*・∀・*)あたし的に、リズムもノリやすいです🎵 今筋肉痛なので、ぜい肉にきいてるって確信が出来ました(ω) それに使ってる筋肉がわかります✋苦笑

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>> 8 おはよぅございます🙌 置き換えも頑張らなきゃですね🎵 私もドリンクタイプのでやります🍸 本当にセクシーボディになりたい❤ あのくびれスゴい… 主です
体重が減ってるとか凄い(pq'Д`*)
嬉しくて頑張っちゃいますよね✨笑

あたしは今日生理になってしまって…コアするときに思い切って腰がふれない状態です😢
股から血が出ます←

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>> 10 あたしもコア 興味あるンですが…やってません💦どうですか😍? 主です
静華様初めまして✨

あたしはコア歴4日くらいですが、めっちゃ楽しいですよ(*・∀・*)あたし的に、リズムもノリやすいです🎵

今筋肉痛なので、ぜい肉にきいてるって確信が出来ました(ω)
それに使ってる筋肉がわかります✋苦笑

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主様
お久しぶりです。 卒業式どうでしたかしっかりコアしていたようなので、痩せられたのですね ？ いいなあ いいな 羨ましい 私はコアまだ二回 なかなか毎日はできません。家事しながらビデオ流せばいいかしら とにかく卒園式１５日までに痩せなきゃ

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>> 13 アンパン様
卒業式の5日に、久しぶりに制服を着ました(´;ω;｀)
そしたら…前までスカートの上にのっていたお肉がなくなっていました!!!!!!
足や体重は、あまり変化がみられないんですが汗;
ウエスト部分は効果ありです＞＜*
今は生理中で腰が重たいけど…これからも続けていきます✨

アンパン様、一緒に頑張りましよ(ﾟ∀ﾟ)必ず結果がでますっ

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主です(🌷)
コアリズムを始めて約1週間!!
腰の柔軟性が出てきた
前までは胃の所がﾎﾟｯｺﾘ出ていたのに、少し凹んだ(★'v`人)
それに、垂れていた胸が引き締まった感じ…笑+
基本をﾏｽﾀｰしたので、今日から上級プログラム開始✨
上級の方がリズムはやくて楽しい!!めちゃ面白いっ
明日も頑張ろ(❤)

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主サン初めまして☺
私も仲間に入れて下さい☺

実は2人目産んで体重がなか②落ちなくて、旦那に内緒でコア買っちゃいました😂バレたら怒られるかも…😹
でも、今日初めてコアしてビリーより楽しかったぁ😚
五月には節句があるから頑張ってダイエットします☺主サンも頑張ってるから私も頑張るぞー💪

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>> 16 主さん❤皆さん☺初めまして↗最近コアリズムが気になっています。お腹以外で引き締まる部分はどこですか？あとダンスなんでドンドンしますか？二階にいるので、気になって…あと価格はいくらですか？質問ばかりですみません。📺でコアリズムのＣＭみたことがなくって💦

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１７サン今晩は😚
主サンじゃないけど💦私はショップジャパンで１万５千位の買いましたよ➰でも、今思えば９千９００くらいのでも良かったかなぁ…と😹
ダンス💃楽しいですよ☺飛んだりする所もあるのでマットか何か引いた方がいいかもですよ🐰

• << 22 主さん❤☺しまじろうさん❤☺ご丁寧にレスありがとうございます😃 なんかレス読んでると欲しくなってきました😁財布と相談します❤また買ったら遊びにきます❤❤❤

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主です(😊)しまじろう様

一緒に頑張りましょ!!
旦那様には、スリムになってからカミングアウトしちゃいましょo(≧∀≦)o笑
ビリーより、コアの方が女性としては楽しくて魅力的ですよね❤

目標体重に向けてファイトだ!

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主です✋17様

あたしはｵｰｸｼｮﾝで購入しました✨
出品者様がコピーしたもので、3枚セット【4000円】という安さで買うことが出来ました(∀`)ノ
DVDケースはCMと異なりますが…コピーなので、内容はCMで紹介されているのとまったく同じですっ
ｵｰｸｼｮﾝで良ければ、ｻｲﾄ紹介しますよ🎵

軽くｼﾞｬﾝﾌﾟしたりするので、1階に響くと思います😢

• << 36 正規で買うと、９９００円からキャッシュバックの５０００円を引いて、４９００円です。差額は５００円なら正規品の方がいいと思います。

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主サン皆さんこんちわぁ🐰
たった今、コア②日目終わりました💃
なんだかスッキリしました🎵
明日も頑張るぞ～💪

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>> 18 １７サン今晩は😚 主サンじゃないけど💦私はショップジャパンで１万５千位の買いましたよ➰でも、今思えば９千９００くらいのでも良かったかなぁ…と… 主さん❤☺しまじろうさん❤☺ご丁寧にレスありがとうございます😃
なんかレス読んでると欲しくなってきました😁財布と相談します❤また買ったら遊びにきます❤❤❤

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はじめまして★⌒(@＾-゜@)v
私はコア始めて12日目です。お尻がアップしたのと腰がスッキリした感じです。

夏までの長期スパンでやってました！

夏には・・・全体的に引き締まったナイスバディになれるかな？

• << 26 >>23様 毎日続けることに、効果が出てきますよ✨ 今から頑張れば、夏にはスリムﾎﾞﾃﾞｨになれるよo(≧∀≦)o 頑張ろっ!!

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私もコアリズム
やってます💕

というか
今日配達で届いて
今さっき39分
やりましたぁ⤴

ビリーと違って
もうしんどい💧
やめたいって気持ちが
無いし
リズムカルで
楽しい⤴🎵゛

今52kgなんですが
45kg目指してます💕
これから毎日
頑張ろ～❤

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主さん皆さん、おはようございます😚
③日目から脇腹辺りが筋肉痛でいたいです😹でもなんだか脇腹辺りスッキリしたような感じが？？するようなしないような😂
さぁて今日も家事育児しながらコア④日目頑張ります💃

主さんその後どーですか？？

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>> 23 はじめまして★⌒(@＾-゜@)v 私はコア始めて12日目です。お尻がアップしたのと腰がスッキリした感じです。 夏までの長期スパンでやってま… >>23様
毎日続けることに、効果が出てきますよ✨
今から頑張れば、夏にはスリムﾎﾞﾃﾞｨになれるよo(≧∀≦)o
頑張ろっ!!

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rina様(🌷)
だんだん慣れてくると、楽しくなりますよ✨
ダンサーになった気分で(ﾟ∀ﾟ)
頑張りましょ!!

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主です✋しまじろうさん(🌷)
筋肉痛ってことは、しっかりそこの筋肉が使われている証拠👌
絶対スッキリしてますよ!!
　
あたしは、お腹周りがスッキリした感じがします★太ももは、筋肉がついたのか…太くなった気が;Д;

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こんばんは はじめまして🙇

スレでコアリズムを知ったのですが大変興味を持ちました💖
皆さんにお聞きしたいのですが、下腹のポッコリには効果ありますか❓

教えて頂けると嬉しいです🙇宜しくお願いします🙏

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こんちわぁ🐰
コア始めて今日で一週間です💃なんだか背中がスッキリした感じ🎵
主さん太もも太くなったと言ってましたね💦私もそんな気がするんです😂コア終わった後子供と散歩に行く時Ｇパンはいたら太もも辺りがパン②？？だったんです💦足は痩せないのかなぁ😹
体重は６０から５９になりました☺
2人目産んで６６～６７を行ったりきたりで…。何とか６０まで落としたのですがそれからが停滞期でした😭体重落ちて嬉しいです😊これからもガンバロ💃

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メタボさん✨初めてまして!!
主です(∀`)
あたし個人かもしれませんが…
効果ありますよ!!便通も良くなりました🎵
お腹周りが一番効果出ますね😊💡

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>> 31 ありがとうございました🙇

購入したら又のぞかせて頂きます🙋

その時は宜しくお願いします🙌

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主です(🌷)
しまじろうさん頑張ってますね!!
凄い✋✨
ももは…きっと筋肉ですよ!筋肉がつけば、痩せやすくなると思います💡

最近バイトが忙しくてコア出来なかったです😫
なので、今日久しぶりにコアをしました!!久しぶりにやると、体が駄目だ…なまってました💦
コアは毎日だ(･ω･´)!!

今日発見したのは…大きい鏡の前でコアをするといいですよ!!自分の動きが見えて、頑張れます😍
ぜい肉も見えるので、筋肉を意識して運動出来ます!!💃

皆様頑張りましょ❤

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初めまして今日コア届きます😁過去８６キロ～４５キロまで減量、気を抜くとすぐ太る私、現在４８キロ、運動不足なんでぜい肉はぷよぷよが悩みで去年ビリーに入隊、かなり引き締まりいいかんじになったんですが肩と腕がガッチリし過ぎてやめたらまた腹ぷよぷよ。部分的に痩せたくてコアをついに購入してしまった笑ビリーやってた時は代謝がよくなるせいか食べても肉つかなったような気がする、やっぱり運動って大事なんですね、私は体重の割には体脂肪が多いのが悩みなので早速今日からやってみます💪

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>> 34 主です(🐥)
ジャスミンさん初めまして✨
運動は毎日コツコツですね!笑 休んだらすぐに鈍ってしまいます;д;
無理しないで、毎日続けられるﾍﾟｰｽが大切かな😊
一緒に頑張りましょ❤
　
　
久しぶりのレスになりますが…皆様元気ですか!?(ﾟﾟ)
コアの上にはホコリが…なんてことになってませんか?😣
だんだん暖かくなってきましたね✨薄着の季節!
ｽﾗｯとした肌が見えてもいいように💦あたしは頑張りますぞっ

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>> 20 主です✋17様 あたしはｵｰｸｼｮﾝで購入しました✨ 出品者様がコピーしたもので、3枚セット【4000円】という安さで買うことが出来ました… 正規で買うと、９９００円からキャッシュバックの５０００円を引いて、４９００円です。差額は５００円なら正規品の方がいいと思います。

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主サンこんちわぁ✨
お久しぶりです😱


その後どーですか？？私はあれから、体重が５６キロになりました✨が最近バタバタしててサボり気味です😱
体重計も怖くて乗ってません😿


はぁ…今日頑張って乗ってみます😂
では後ほど✨

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すいません、『しまじろう』から『ミルク』にかえました😉

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