💙ｺｱﾘｽﾞﾑでSEXYﾎﾞﾃﾞｨ💙

>> 1 こんばんは🌠コアリズム注文して待ちの状態ですよ👍 ７日間の食事プランってどんなですか❓CMでは プランも併用して あのくらいまで痩せたみたい… 主です←
>>1様>>2様
レス有難う御座いました(人・ω・*)

はい、みんなで頑張りましょ✨
あたしの場合は、テレビでCMしている通販で買ってないんです←
友達からDVDをコピしてもらった感じです(´;ω;｀)
なので、食事プランは全然分からないです💡苦笑

でも、コアリズムの基本プログラム?はめちゃ楽しかったですよ❤
最初はオドオドでしたが、今ではノリノリですo(≧∀≦)o

1様2様.,
目標体重目指して頑張りましょ✨
愚痴でも相談でも、何か変化あったなど…語り合いながら進みましょ🎵

• << 6 No.②です❤ 主さん✨こんばんは🌙 今日は時間がなくてコアリズム 出来ませんでしたが明日はやります⤴ ビリーやる人は掲示板でもよく 見掛けますがコアリズムあんまり 見ないので仲間がいて嬉しいです😁😁 最終目標は50㎏切ることです❗ 主さんは他に何かダイエット やってますか❓ 私は置き換えを夜だけやろうかな✨

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主です
アンパン様

一緒に頑張りましょ✨
コアリズムに縁出来たんですから、痩せますよ

少しずつでもいいと思います(ω)
毎日続けることで、必ず結果が出てくると思います👌

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主です.,
2様こんばんわっ🎵
ビリーに負けちゃ駄目っすよ(ﾟДﾟ)
コアリズムのお姉さん達みたいにSEXYあんどスリムになってみせましょ✨(只今わき腹筋肉痛;)

あたしは昼間出来ないので…家族が寝静まった夜中にやってますよ´∀｀←
2様のぶんまで汗かいてきますねっ✌笑
50切っちゃいましょ!!あたしは60きります😚

あたしもドリンクタイプなどの置き換えをやろうかと思います。食事制限も少しした方がいいですしね❤

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>> 8 おはよぅございます🙌 置き換えも頑張らなきゃですね🎵 私もドリンクタイプのでやります🍸 本当にセクシーボディになりたい❤ あのくびれスゴい… 主です
体重が減ってるとか凄い(pq'Д`*)
嬉しくて頑張っちゃいますよね✨笑

あたしは今日生理になってしまって…コアするときに思い切って腰がふれない状態です😢
股から血が出ます←

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>> 10 あたしもコア 興味あるンですが…やってません💦どうですか😍? 主です
静華様初めまして✨

あたしはコア歴4日くらいですが、めっちゃ楽しいですよ(*・∀・*)あたし的に、リズムもノリやすいです🎵

今筋肉痛なので、ぜい肉にきいてるって確信が出来ました(ω)
それに使ってる筋肉がわかります✋苦笑

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>> 13 アンパン様
卒業式の5日に、久しぶりに制服を着ました(´;ω;｀)
そしたら…前までスカートの上にのっていたお肉がなくなっていました!!!!!!
足や体重は、あまり変化がみられないんですが汗;
ウエスト部分は効果ありです＞＜*
今は生理中で腰が重たいけど…これからも続けていきます✨

アンパン様、一緒に頑張りましよ(ﾟ∀ﾟ)必ず結果がでますっ

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主です(🌷)
コアリズムを始めて約1週間!!
腰の柔軟性が出てきた
前までは胃の所がﾎﾟｯｺﾘ出ていたのに、少し凹んだ(★'v`人)
それに、垂れていた胸が引き締まった感じ…笑+
基本をﾏｽﾀｰしたので、今日から上級プログラム開始✨
上級の方がリズムはやくて楽しい!!めちゃ面白いっ
明日も頑張ろ(❤)

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主です(😊)しまじろう様

一緒に頑張りましょ!!
旦那様には、スリムになってからカミングアウトしちゃいましょo(≧∀≦)o笑
ビリーより、コアの方が女性としては楽しくて魅力的ですよね❤

目標体重に向けてファイトだ!

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主です✋17様

あたしはｵｰｸｼｮﾝで購入しました✨
出品者様がコピーしたもので、3枚セット【4000円】という安さで買うことが出来ました(∀`)ノ
DVDケースはCMと異なりますが…コピーなので、内容はCMで紹介されているのとまったく同じですっ
ｵｰｸｼｮﾝで良ければ、ｻｲﾄ紹介しますよ🎵

軽くｼﾞｬﾝﾌﾟしたりするので、1階に響くと思います😢

• << 36 正規で買うと、９９００円からキャッシュバックの５０００円を引いて、４９００円です。差額は５００円なら正規品の方がいいと思います。

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>> 23 はじめまして★⌒(@＾-゜@)v 私はコア始めて12日目です。お尻がアップしたのと腰がスッキリした感じです。 夏までの長期スパンでやってま… >>23様
毎日続けることに、効果が出てきますよ✨
今から頑張れば、夏にはスリムﾎﾞﾃﾞｨになれるよo(≧∀≦)o
頑張ろっ!!

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rina様(🌷)
だんだん慣れてくると、楽しくなりますよ✨
ダンサーになった気分で(ﾟ∀ﾟ)
頑張りましょ!!

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主です✋しまじろうさん(🌷)
筋肉痛ってことは、しっかりそこの筋肉が使われている証拠👌
絶対スッキリしてますよ!!
　
あたしは、お腹周りがスッキリした感じがします★太ももは、筋肉がついたのか…太くなった気が;Д;

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メタボさん✨初めてまして!!
主です(∀`)
あたし個人かもしれませんが…
効果ありますよ!!便通も良くなりました🎵
お腹周りが一番効果出ますね😊💡

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主です(🌷)
しまじろうさん頑張ってますね!!
凄い✋✨
ももは…きっと筋肉ですよ!筋肉がつけば、痩せやすくなると思います💡

最近バイトが忙しくてコア出来なかったです😫
なので、今日久しぶりにコアをしました!!久しぶりにやると、体が駄目だ…なまってました💦
コアは毎日だ(･ω･´)!!

今日発見したのは…大きい鏡の前でコアをするといいですよ!!自分の動きが見えて、頑張れます😍
ぜい肉も見えるので、筋肉を意識して運動出来ます!!💃

皆様頑張りましょ❤

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>> 34 主です(🐥)
ジャスミンさん初めまして✨
運動は毎日コツコツですね!笑 休んだらすぐに鈍ってしまいます;д;
無理しないで、毎日続けられるﾍﾟｰｽが大切かな😊
一緒に頑張りましょ❤
　
　
久しぶりのレスになりますが…皆様元気ですか!?(ﾟﾟ)
コアの上にはホコリが…なんてことになってませんか?😣
だんだん暖かくなってきましたね✨薄着の季節!
ｽﾗｯとした肌が見えてもいいように💦あたしは頑張りますぞっ

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