標準体型にします‼

レス102 HIT数 7135 あ+ あ-

あや（ 10代 ♀ Phk6d ）
2008/02/23 13:31(更新日時)

皆さん初めまして。現在大学一年生のあやと申します。

ちなみに私は…

身長:158cm
体重:77キロ

の激デブです💦生まれてこの方痩せたことがありません。中学生のときは67キロだったのが、高校二年で部活のストレスによる暴飲暴食でさらに10キロ太ってしまいました💦💦

見た目は、77キロではなく、67・8キロぐらいに見えるとよく言われます。(お世辞だと思いますが)
骨格もしっかりしていて、骨密度が男子の平均以上なので、そう見られるのでは…？と保健室の先生に言われたことがあります。

が、しかし決して健康な体重ではないです。健康のためにも、今付き合ってる彼氏のためにも痩せたいと思います‼目標はすごく遠いですが、-20キロです。まずは最初の１ヶ月は-2キロをめざします‼‼

最初からあまりいろいろやると続かなくなるので、岡田斗志夫さんのレコーディングダイエット(食べたものをメモする)とストレッチから始めます‼

絶対痩せて綺麗になってやる-‼

あ、同じ状況だよという方いましたら一緒にダイエットしませんか❓

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No.73202　2008/01/09 04:00(スレ作成日時)

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No.101 2008/02/23 00:29
あや ( 10代 ♀ Phk6d )

本日レコダイ44日目😃‼‼

記録しているのがメモ用紙なので、携帯にうつ時間がなかったりであまりカキコ出来ませんでした💦💦でもメモは続けてます😃🔥🔥

ただいま離陸段階で13日目です。カロリーを書き込み、どのようにしたら痩せられるか想像をしてみる期間です😃✨(ただしまだカロリー制限はしない。カロリーを書き込むだけ)

今日のカロリー数は計2056ｋｃａｌ‼
体重・体脂肪は75,6・42でした。

間食に高カロリーのものを食べてしまったのが原因💦800ｋｃａｌ無駄にとらなければ良かったのに😫‼食べたくなっても一つでやめとくべきでした💦💦

そして本日からレディースデイ開始😃‼私は約一週間です。面倒ですが乗り切ります。

でわでわ😃